Grunnleggende om Ball Handling

Drible også kalt ball håndtering er den eneste måten å flytte basketball og samtidig opprettholde besittelse av basketball. Hvis du kan drible basketball vel, da vil du være i stand til å plassere deg selv hvor som helst på gulvet mesteparten av tiden, uavhengig av hva Forsvaret gjør når kombinert med de riktige trekkene.

Faktisk er dette grunnleggende så grunnleggende at du skal jobbe med dette først før du går videre til noe annet. Fordi hvis du ikke kan flytte ballen, så du ikke kan spille. Dette er arbeidsbøker, videoinformasjon på YouTube, samt DVDer og leirer som vil hjelpe deg på reisen til å bli en stor ball handler. En viktig ting å merke seg her er at det ikke spiller noen rolle hvilken posisjon du spiller på basketballbanen.

Riktig håndtering av basketball, reduserer sjansene for å snu ballen over til motstanderlaget. Som gjør at du og ditt team for å få minst ett forsøk på kurven på dagens angrep. Det er ikke noe verre enn tomme turer ned i gulvet.

Når det gjelder å skape plass alt av deg selv, er så ballkontroll hva du trenger å stole på for å få det viktig separasjon, noe som øker sjansene for å gjøre skuddet fordi du redusere sjansene for å ha skutt bestridt av forsvareren.

Idrettsutøvere som Austin Rivers, Jeremy Lin, Deron Williams, Lebron James, og mange flere er i stand til å få dette separasjon fra sin forsvarer at er avgjørende for din suksess på basketball etasje, mens spennende publikum samtidig.

Det er et faktum at du vil være nesten umulig å gardere seg hvis du kaster i eksplosivitet med riktig ballkontroll. Men hvis du er ny på ballkontroll her er noen regler til riktig ball håndtering

Regel 1:. Du har to hender, noe som betyr trene dem begge. Hvis du ikke er, så reduserer du muligheten til å komme til der du ønsker å gå på gulvet med halvparten. En forsvarer kan enkelt legge merke til at du ikke kan bruke din svak hånd og dra nytte av det hvis du ikke bruker svak hånd like mye som din sterke hånd i løpet av treningen

Regel 2:. Ikke sprette ballen med håndflatene, men heller fingeren tips. Dette reduserer turnovers, fordi du vil ha mer kontroll over basketball, og vil være i stand til å plassere den hvor du vil. Dette er også grunnleggende, og trenere samt trenere er ute etter det

Regel 3:. Pass på at ballen går ikke høyere enn hoftehøyde, når du er dribling. Ikke bare gjør dette redusere turnovers, men det du drible for høyt vil du i strid med reglene. Begge er turnovers, og tomme turer ned i gulvet. Det bør ikke ta veldig lang tid å få et inntrykk av hvordan den spretter. Du vil få noen baller med mer luft, og noen med mindre luft. Nøkkelen er imidlertid å sette nok på den slik at den kommer opp til midjen eller lavere, så lenge det er behagelig

Regel 4:. Når du har basketball i din besittelse, er det bare tre stillinger som din kroppen kan være i. Enhver annen posisjon er ikke grunnleggende basketball, disse stillingene er følgende.

1. Kontroll Stance: Dette standpunkt er i hovedsak gjort av spillere som spiller på kanten, og det innebærer å holde knærne bøyd, hodet opp og skuldrene ned lavere enn spilleren vokter deg. Dette begrenser sjansene for at ballen blir stjålet fordi det forkorter turen tilbake til basketball, og det vil også målrette musklene som er involvert i raske bevegelser. Dette er veldig nyttig å allerede være i denne posisjonen, når du trenger å komme forbi noen etter at du har bare sette et trekk på ham.

2. Speed ​​Stilling: Enkelt sagt, sprinting med basketball er målet her. Brukes i en fastbreak, øker denne posisjonen din fart med ballen og bør gjøres når en forsvarer er for langt unna til å stjele ballen fra deg. Noen spillere vil selv dytte ballen veien ut foran dem og deretter kom det ned for å sikre at de får fra punkt A til punkt B så raskt som mulig. Kroppen din er rett opp og ballen er ikke like beskyttet så mye som med de to andre kroppsstillinger som er grunnen til at det er viktig å være gjort i en fastbreak situasjon.

3. Strøm Dribble: Målet med dette er å gi maksimal beskyttelse av basketball mens du holder dribble. Dette innebærer å holde hodet opp, din holdning svært bredt, og ballen på utsiden av kroppen din. Dette sikrer at forsvareren ikke kan avlede basketball i de fleste tilfeller, og er viktig for alle spillere. Perimeter spillere gjør dette holdning med skulderen nærmest sin forsvarer pekte mot brystet hans, og spillere som spiller i malingen har sine tilbake i forsvarere brystet. Uavhengig av situasjonen, er målet å se resten av gulvet, beskytte ballen, og holde dribble.

Selv om de kunstferdige bevegelsene er morsomme å se på, når du starter opp i basketball er det viktig å sørge for at du har disse grunnleggende ned først før du flytter til prangende ting. Mestre disse, og du vil bli en mye bedre spiller, jobbe med disse før du er i stand til å skifte fra posisjon til posisjon sømløst uten å tenke på det. Enda viktigere er imidlertid, ha det gøy
 !;