Tips om Forbedre Golf Backswing

golf backswing spiller en betydelig rolle i spillet, og en dårlig backswing vil ødelegge spillet ditt. Hvis du tar deg tid til å utvikle en god backswing, vil du se spillet ditt bedre tidoblet. Denne første hevingen av klubben, der fart og bane kan bli veiledet, er vanskelig for mange. Rookies vet ikke når håndleddet pause er ment å skje, og er forbløffet av egnet forskyvning av fett. Selv dyktige golfere til tider ydmyket av en elendig swing. Ved å jobbe på backswing vil du øke din makt og slå ballen lengre strekninger med større nøyaktighet. For å forbedre din golf backswing, må du først finne ut hva det er som er å holde deg fra å oppnå en optimal, 90 graders skulder sving med 45 grader av hip sving. Så mange golfere sliter med å forbedre sine golf backswing, men tar feil tilnærming.

Den første og viktigste du bør gjøre er å få en golf fitness evaluering gjort for å diagnostisere dine fysiske begrensninger i forhold til både styrke og fleksibilitet. Jo tidligere du få dette gjort, jo raskere du kan bestemme hva du trenger å fokusere på å oppnå en full backswing uten spenninger. En svært vanlig problem jeg ser med golfspillere, spesielt golfere i sine senere år er en reduksjon i kjerne utvalg av bevegelse. Når kjernen er stramt, er det praktisk talt umulig å foreta en full golf backswing. Den stadige forsøk på å prøve vil bare skape mer spenning og mindre skulder sving.

En annen vanlig foreteelse er mangel på skulder rotasjon. Mange eldre golfere raskt miste området i skuldrene som vil sterkt hemme din evne til å komme til toppen av backswing fullt. Dette er vanligvis eksterne rotasjon problemer i den høyre skulderen av en høyrehendt golfspiller, og intern rotasjon av venstre skulder av samme høyrehendt golfspiller. Baksiden swing handler om coiling kroppen og skaper muskelspenninger eller moment for å frigi en kraftig nedtur mye som en tett sår våren. Mer spesifikt er motstand skapes mellom vende av overkroppen og skuldrene mot vende av hoftene og underkroppen.

Det er noen enkle golf øvelser og strekninger som kan forbedre din backswing for golf, først ligge på tilbake med bena utvidet, deretter heve det ene benet og bøy i kneet til 90 grader i kne og hofte, neste kryss at beinet over lengre etappe, mens motsatt skulder forblir på bakken, og gå til liten strekk i baken og korsryggen, og deretter holde og gjenta en gang til, til sist, bytter ben og gjøre motsatt side.

Når begynner backswing, klubben burde sakte og gradvis stige i luften, først nær bakken, deretter parallelt med bakken ved hofte stadium, og deretter på plass. La skuldre og hofter til ved naturlige midler pivot å hjelpe armene heve klubben. Med klubben på toppen av backswing, venstre skulder virkelig bør være på linje med golf ball. Fettet trenger å bli satt fast på den ideelle foten, uten meningsløs fett plassert mot tærne. Husk å ta vare på knærne bøyd selv i denne posisjonen. Kroppsvektfordeling er ekstremt viktig som det kan føre til vanskeligheter med downswing hvis plassert feil. Dette er en ting nye spillere må være spesielt oppmerksomme på som det er vanskelig å bryte vaner etter at de er formet

Den største regelen av backswing er don &';. T være rush. Vi vil ikke treffe ballen med backswing så gjør en oppjaget backswing vil ikke gjøre downswing noen raskere, faktisk kan det skape akkurat det motsatte. På toppen av backswing retning av klubben må endres. Jeg ofte sammenligne dette backswing følelsen som i en bueskytter trekke tilbake sin bue streng. Dette gjøres med forsiktighet og presisjon og så la gå for å la pilen for å fly rett og sant.

Denne enkle strekningen kan gjøre en stor stilles på forskjellige i å ta opp dine golf backswing problemer. Denne korte golf fitness artikkelen er en examle av hvordan du arbeider på maskinen din kan gjøre hele forskjellen. Jo før du innser dette, jo raskere vil du bli walking off kurset med et stort smil på ansiktet ditt
.