Konsekvent Pre-shot rutine er viktig for din Game

Dette HP Byron Nelson Championship absolutt viste oss hva en berg og dalbane golf kan være til tider. Som i livet, har golf sine oppturer og nedturer, og det var tydelig utstilt i Lone Star State. Var det duket for helgen runder som de blåsende kryssvind kastet opp og så ut til å flate ut på feltet, slik at for noen ekstremt vanskelige score poeng. Det var en turnering som manglet den velkjente, "star power", bortsett fra Phil Mickelson som kollapset sent med bogeys på sine to siste hullene, men det var en lekse å lære fra helgens mester Jason Dufner.

I ønsker å utvikle et spill for de elevene som spiller til alle sine sterke sider som individ og som en idrettsutøver. Det neste trinnet er å utvikle en metode som gjør at de sterke til overflaten i tider med press og stress på golfbanen. Det er så mange ytre faktorer rundt disse fagpersonene i løpet av oppholdet runde som kan tvinge deres sinn å fjerne seg fra målet på hånden. Enten det er en tidligere dårlig skudd, dårlig pause, dårlig bogey, vind, regn eller hva, er det alltid fristelsen for sinnet å vandre. I disse omstendighetene der spenningen er høy, kan tankene sette kroppen i en situasjon ut av sin normale golf element som bringer inn en høy sannsynlighet for en swing feil. Det er i disse tider, at som en lærer jeg gjerne understreke en pre-shot rutine å returnere spillerens tankene til dagens skutt og situasjon.

Kanskje en av de mer berømte pre-shot-rutiner på skjermen denne Helgen var at av Dufner er med sin overdrevne klubb waggle. Før hvert skudd Dufner benytter samme strategi med samme klubb waggle. Han har gjort dette så mange ganger i løpet av sin karriere at det har blitt forankret i hans muskel minne, så selv når tankene hans mister fokus og setter kroppen i en uvant, "golf omstendighet, vil" pre-shot rutine sette kroppen tilbake inn i en omstendighet som kroppen hans vil gjenkjenne. Hans muskel minne vil nå vet at det er på tide å ansette hans normal golf swing og traff en golfslag.

Uansett hva som skjer rundt ham, en gang at rutinen har startet opp, er Dufner sinn opplært til å instruere kroppen hans til gjøre golf swing at han har praktisert hundrevis av ganger om dagen i år. Vi så i forrige uke med Kevin Na hva som kan skje når du avviker fra rutine og sette ditt sinn og kropp i en situasjon at det ikke er vant til. Dufner kamp på ingen måte prangende og er ikke akkurat den mest underholdende å se på, men det er hans hengivenhet til rutine som holder ham med jevn, konsistente resultater. Som seere, bør vi alle lære av Dufner. Det blir kjedelig til tider og vanskelig å vie deg til, men selv når treffer ballene under en øvelse på området, bør spillerne praktisere sin pre-shot rutine før hvert skudd for å trene sinnet og kroppen til å gjøre det samme sving selv når omstendighetene bli litt risikabelt. En pre-shot rutine kan være så enkelt som å starte bak ballen og vandre inn i set-up hver gang eller like unik som Jason Dufner klubb waggle. I noen tilfeller, er en pre-shot rutine samme antall praksis svinger før du treffer et skudd. Uansett rutine kan være, må det gjøres hver gang før hvert skudd så når tankene uunngåelig strays, vil pre-shot rutine overflaten swing som er forankret i muskel minne.

Arbeid på pre -shot rutine regelmessig og snart nok vil du være den som spillet er sikker og stødig mens andre vakle og falle fra nåde en godt spilt golf runde. Det er ikke alltid prangende og svært underholdende, og noen ganger til og med stemplet som kjedelig; men hvis det kommer til å lykkes i spillet av golf og to PGA Tour seire i tre uker, vil Jason Dufner ta kjedelig hele dagen lang
.