Lære å spille tennis: A Healthy Life Choice

Det finnes hundrevis av forskjellige idretter å velge mellom, men hvor mange av dem kan tilby en full body workout? Tennis er unik fordi den kan spilles og nytes, men et så bredt utvalg av alder og ferdighetsnivåer. Enten du har barn som er ute etter sin første sport, eller er en pensjonert senior ønsker å plukke opp en ny hobby, lære å spille tennis kan være en morsom og sunn aktiv.

Hva gjør tennis så attraktiv for alle forskjellige typer mennesker? Det er forskjellige måter og grunner som vi spiller tennis. Noen ønsket om å være svært konkurransedyktig og vil trene i timevis bare for litt bedre sin forehand. Andre spillere er helt uinteressert i en slik knallhard trening, og foretrekker det sosiale aspektet av et gode dobler match-up. Det virkelig doesn &'; t rolle hvilken type spiller du ønsker å være, er det alltid et format eller liga som kan passe den spillestilen du ønsker

Tennis kan tilby den perfekte utløp for stress etter en hard dag. arbeid eller skole. Hvilken bedre måte å blåse ut damp deretter plukke opp en tennisracket? Spille idrett og være aktiv isn &'; t bare om fysisk aktivitet. Opprettholde en sunn og balansert livsstil handler om blant annet ulike aktiviteter i livet ditt. Mens det &'; s sant at tennis vil fysisk hjelpe til å arbeide muskelgruppene som ben, armer og kjerne, den største fordelen er ganske enkelt å få utenfor og får noen cardio

For nybegynnere, lære å spille tennis kan. virke skremmende. Det er kravet om en racquet, baller, og faktisk finne en tilgjengelig retten til å spille på. Heldigvis er tennis svært forskjellig fra en idrett som golf. Nybegynnere kan ta trøst i det faktum at entry-level tennisracketer kan kjøpes for så lite som ti dollar på en lokal sportsbutikk. Finne en domstol til å spille på samme måte kan oppnås uten en stor kostnad. Tennisklubber og medlemskontingent er rett og slett ikke nødvendig når du &'; re først lære å spille tennis. Lokale parker er gratis, enkelt, og praktiske muligheter for å spille tennis med uten ekstra kostnad. Scout ut noen gode parkbaner i nærheten ditt område som aren &';. T altfor overfylt i løpet av de gangene du ønsker å spille

Når du blir mer kjent med tennis, kan du bestemme hvor langt du virkelig ønsker å gå med sport. Det er en uendelig mengde muligheter så langt som konkurranse er bekymret. USA Tennis Association, sammen med andre lignende organisasjoner, tilbyr ligaer og turneringer for juniorer, voksne og seniorer. Seriøs konkurranse isn &'; t for alle skjønt, og det er absolutt ingenting galt med det. Spille en dobbelkamp en gang i uken med en gruppe venner kan være den perfekte mengden og nivået på spillet for noen spillere.

Gi tennis en sjanse. Det er en av de få idretter som kan tilby kroppen din en omfattende trening på en morsom og spennende måte. Mest av alt, når du &'; ve lærte å spille tennis, er det en sport for livet. Uansett hva din alder eller ferdighetsnivå, vil tennis gi en sunn langsiktig sporten i mange år framover
.