TOTALGOLF: Utvikle et mentalt spill for Teenagers

Avslappet konsentrasjon er nøkkelen til dyktighet i alle ting ... Timothy Gallwey

Nylig hadde jeg muligheten til å gjøre en presentasjon på å utvikle et mentalt spill for tenåringer.. Ca 16 gutter i alderen 11-14 deltok. De sprekker i rommet med ungdommelig begeistring og en leken holdning Den umiddelbare utfordringen var å få en sprek, og noe bølle gruppe gutter, slo seg ned slik at de kunne fokusere nok til å lære noe av verdi om deres mentale spillet. For det meste var jeg imponert over deres vilje til å lytte, dele og lære mer om deres golfspill. Et format av interaktiv deling ble brukt til å holde sin interesse og engasjere dem i å lære fra hverandre.

Jeg spurte dem noen spørsmål om hva et mentalt spill innebar. Jeg ble bombardert med fraser som; fokusering, visualisering, praktisere, og en rekke andre kommentarer som motbevist deres mangel på forståelse om det mentale aspektet av spillet. Dette ble til forventet fordi selv voksne med betydelig spillopplevelse har en mangelen av språk om ferdighetene til et mentalt spill. Standarden forståelse av et mentalt spill består ofte av slike ideer som visualisering, med fokus og bor positive. Disse er populære ideer i sportslige kretser, men ofte er ikke støttet med noen reell dybde av kunnskap om hvordan å utvikle eller bruke disse ferdighetene til å spille bedre golf. Også, selv om de er viktige mentale ferdigheter de er bare “ toppen av isfjellet &"; og et godt utviklet mentale spillet er mye mer detaljert og omfattende enn bare disse populære ferdigheter. Derfor var det å forvente at tenåringer ikke ville ha en klar forståelse av det mentale aspektet av spillet sitt.

Dessverre er denne mangelen på forståelse av det mentale spillet altfor vanlig og står for den uberegnelige spill av dyktige tenårings golfere. Dette resulterer i en betydelig sløsing med talent, tid og penger for spillerne og deres familier. Jeg tror det er viktig å hjelpe ungdommene utvikle ferdigheter for å styrke alle aspekter av deres golf evne, spesielt deres mentale spillet. De ferdigheter som er skissert i TOTALGOLF * gjelder for motivert unggutt som ønsker å forbedre sine golf ytelse.

For å forbedre, må en spiller øve n riktig vei, arbeider på både hans swing og hans sinn .... Bob Rotella

Gjennom bruk av eksperimentelle aktiviteter jeg var i stand til å få tilgang til en forståelse av det som oppfattes som styrke og svakhet av tenår &'; s. mentale spillet. Selv om dette var en liten gruppe jeg tror ideene de delte gjelder for mange spillere, spesielt andre tenåringer.

identifisert De fire mentale styrker var kapasitet til;

a. holde fokus, noe som er litt mindre enn halvparten av gruppen identifisert, etter b. holde på positive tanker, som ble delt av en rekke av de unge.
c. visual gjør skudd, som ble nevnt som et spill av noen av de unge

I motsetning svakhetene deres mentale spillet ble identifisert som;.

a. miste fokus og blir distrahert av andre og (dette en var den dominerende problem) fra B. eksploderende og får altfor frustrert og sint-en annen utbredt problem.
c. å ha for høye forventninger og å få motet

Da de ble bedt om å identifisere de mentale styrker og svakheter ved en profesjonell golfspiller de beundret de sa styrkene var; å være fokusert, ved hjelp av visualisering, og å være trygg. Svakhetene de identifiserte var; tap av kontroll, og viser for mye frustrasjon, og blir for presset.

Så kan vi se at det finnes en rekke viktige mentale ferdigheter som ungdom er klar over. Nå, for å hjelpe dem å forbedre, de trenger for å løse både deres styrke og svakhet som det gjelder sin praksis og spille golf. Og de trenger noen som kan hjelpe dem å utvikle disse ferdighetene. De trenger å styrke sine styrker og transformere sine svakheter til å utvikle et bedre spill. I tillegg er det andre viktige ferdigheter i et mentalt spill som må læres og integrert med de tekniske aspektene av spillet.

Utfordringen i å bringe våre Golf drømmer til virkelighet er å innse at vi må gjøre en forpliktelse til å utvikle alle aspekter av spillet vårt -Det er ingen snarveier. I den endelige opptelling våre resultater vil være så komplett som vår utvikling-DR T.
Fra et Totalgolf * synspunkt, noen åpenbare faktorer mangler. Nemlig ferdighetene til planlegging, forberedelse og disiplin. Dette er grunnleggende ferdigheter for å forbedre ytelsen i noen idrett, spesielt golf. For ungdommelig spillere å utvikle vil de trenger coaching og mentorer som hjelper dem å løse disse aspektene av spillet sitt. I tillegg vil de trenger for å lære å utvikle og bruke ferdighetene til å fokusere, visualisering, tanke og følelse ledelse. I en elementær måte disse ferdighetene har allerede identifisert av disse ungdommene som viktig, men kanskje de fortsatt mangler en forståelse av hvordan du bruker disse ferdighetene i sitt eget spill.

I tillegg, dyktighet av å være disiplinerte behov tas opp. Disiplin er viktig i utviklingen av en spirende golfspiller og må legges ved hjelp av en erfaren lærer. Uten en helhetlig tilnærming til spillerutvikling kan vi forvente at tap av glede og talent på grunn av mangel på oppmerksomhet til rollen som den mentale spillet og dets integrering med de tekniske aspektene av golf.

Forhåpentligvis vil disse ideene hjelpe unge spillere, foreldre og trenere se og utvikle mentale ferdigheter som har potensial til å hjelpe de som håper tenårings golfer å utvikle fullt som spiller. Selvfølgelig tror vi disse mentale ferdigheter må kompliment og støtte læring av det tekniske spillet og utviklingen av en sterk, fleksibel og fysisk form ung spiller. Bevæpnet med “ ferdigheter fortreffelighet &"; den ungdommelige spilleren vil bedre forberedt på å finne større glede og tilfredsstillelse av å spille hans /hennes beste spillet. Nå er han /hun kan spenningen i spenning på svært god i en idrett som har løftet for å forvandle ham /henne til trygg og kompetent spiller og person.

De TOTALGOLF mentale ferdigheter er skissert i andre artikler. For å få en fyldigere beskrivelse av de TOTALGOLF mentale ferdigheter besøke nettsiden: http: //www.thegrailinstitute.com og gå til artikkelen avsnittet under informasjonen om TOTALGOLF CLINIC
.