Get Real i Training

Når vi designet våre personlige sikkerhet og Selvforsvar kurs, vi var alltid på jakt etter bedre måter å lære elevene å redusere risikoen for å bli utsatt for voldelig kriminalitet og være bedre forberedt til å beskytte seg i tilfelle en angrep. Dette er ingen liten oppgave gitt det faktum at i et gitt år har vi en 5% sjanse for å bli et offer for kriminalitet. Faktum er at det er ingen sølvkule for å avslutte kriminalitet eller de faktorene som motiverer kriminelle til å begå dem. Gjennom mye prøving og feiling og mange års forskning oppdaget vi en treningsmetode som er fornuftig og gir studentene de ferdighetene de trenger for å overleve et voldelig møte.

Våre politistyrker er underbemannede og under finansiert og i de fleste tilfeller reagerer på kjølvannet av en forbrytelse, ikke hindre det &'; s forekomst. Det er vårt ansvar å beskytte oss selv og våre familier fra ulvene i samfunnet. Vi har rett til å bruke makt for å beskytte oss selv og andre mot skader. Den kanadiske straffeloven forklarer dine rettigheter og plikter i detalj. Det gir også borgere mye spillerom om dine rettigheter til å forsvare deg selv og din eiendom.

Denne måneden jeg ønsket å snakke om viktigheten av virkeligheten basert trening metoder for å lære selvforsvar. Det er mye hype rundt bruk av Reality Based Training, og dessverre, det er ikke en standardisert, kvantitativ definisjon eller opplæring standard for bruken av dette begrepet i Self Defense bransjen. Jeg ønsker å diskutere hva vi på StreetSense føler er viktig for design og levering av et program som vil gi studenten &'; s tilgang til praktisk opplæring som vil fungere i kampsituasjoner.

Det første elementet som påvirker utformingen av en kvalitet Personal Safety and Self Defense kurset bør være sikkerhet; sikkerhet for studenten og sikkerhet for instruktører. Det er viktig at kursopplegg og instruktøropplæring inkluderer en detaljert plan for å sikre fysisk og psykisk velvære for de som deltar i kurs og muligheten for instruktører til å være i stand til å presse sine studenter til 100% innsats. Instruktører må være oppmerksomme på at farlige undervisningspraksis og ukontrollert bruk av eksperimentering ikke kan tolereres eller utnyttet.

Utstyret må holdes i orden og sjekket før og etter hver treningsøkt for noen skarpe kanter eller slitasje som kan forårsake skade på en elev eller instruktør. Instruktører bør diskutere sikkerhet retningslinjer som skal følges under kurset. Dette bør ikke være på vei gjennom og alle spørsmål rettes i detalj. Instruktører bør ha kontroll på kurset til alle tider og sørge for at elevene ikke er engasjerende i farlige praksis som eksperimenterer med nye teknikker, uneducated praksis og uten tilsyn rollespill. Denne type aktivitet kan føre til skade og er mot sin hensikt.

Det er viktig for både elever og lærere å forstå både de fysiske og psykiske dynamikken bak Reality Based Training. Uneducated undervisning på denne type trening kan skade en student fysisk og psykisk. Instruktører må vite balansen “ spille skurken &"; og “ drepe elever og " ;. Instruktører ofte glemmer at det er deres roll å trygt simulere en faktisk angrep og la eleven lære å bruke Self Defense konseptet blir undervist under full adrenalin stresset mot en besluttsom angriper. Målet med angriperen er å miste hvert møte. Studenten må alltid bli presset for 100% innsats, men de må aldri miste.

For å forstå hvorfor Reality Based Training fungerer så godt man trenger bare se på hvorfor det ble utviklet. Det ble opprinnelig utviklet for å gi politi og militært personell for å lære å overleve voldelige situasjoner og praksis på en måte som nærmere simulerer realitetene i kamp. Denne type trening plasserer studenter under samme mentale og fysiske påkjenninger de vil oppleve i en faktisk angrep. Lære å fungere effektivt under adrenal belastning belastning gjør det mulig for utvikling av kamp ferdige ferdigheter i faktiske forhold. Det gir også studentene til å utvikle “ mentale seighet &"; som er avgjørende for å overleve et angrep. Hva dette betyr i engelsk er at “ Du slåss som du trener &"!;

Trening må legges til rette i et miljø som utnytter realistiske rekvisitter, innstillinger og situasjoner. Dette gir studenten erfaring i å håndtere alle aspekter av et voldelig angrep, ikke bare den fysiske angrep. Et riktig tilrettelagt Reality Based Self Defense Programmet legger studenter under en enorm mengde psykologisk og følelsesmessig stress. Siste måned jeg diskuterte de fire reaksjoner på Adrenal Stress Response (Fight, Flight, Send, og Posture). Det er viktig at elevene plasseres i Adrenal Stress under trening. Adrenaline Response spiller en viktig rolle i selvforsvar situasjoner. Studenter vanligvis oppleve “ Freeze &"; respons første gang de står overfor Polstret angriper. Frykt fører til en rask økning i hjerterytme og pust. Det fører også tørr munn, tunnel, forvrengt oppfatning av tid, og en massiv frigjøring av hormoner i blodet. Tunneling er en forvrengning av de oppfatning av verden rundt dem og fullstendig fokus på objektet av frykt. Det er viktig for instruktører til å være godt utdannet i å undervise elevene hvordan å minimere Adrenal Stress Response og overvinne sin naturlige dominerende reaksjon å frykte.

Kurs bør settes opp for å kapitalisere på studentens &'; s suksess og bygge på sin kunnskapsbase. Instruktører noen ganger glemmer at det er en forskjell mellom “ enkle &"; og “ lett &"; når det gjelder å lære elevene å forsvare seg. Teknikker lært skal være “ enkle &" ;. Med dette mener jeg en mangel på kompleksitet til teknikken. En av de viktigste bivirkninger av Adrenal stressrespons er et tap av fine motorisk kontroll. Self Defense trening bør fokusere på teknikker som krever Gross Motor respons.

Undervisning komplisert teknikker og forventer stor nøyaktighet setter elevene opp til å mislykkes. Vi har hatt veteran kampsportutøvere deltar på våre kurs, og de er overrasket over å finne at mye av det de har brukt år på å utvikle i dojoen ikke fungerer under et angrep. Dette har ikke noe å gjøre med effektiviteten til de teknikker. Som en praktiserende martial artist i over 25 år kan jeg fortelle deg at disse teknikkene fungerer når de brukes i de riktige omstendighetene. Tapet av finmotorikk grunnet Adrenaline Response utelukker deres evne til å utnytte disse teknikkene effektivt i kamp. Ved gjentatt eksponering for Adrenal Stress Response og praktisere de samme teknikkene full kontakt og i full fart og kraft, vil disse teknikkene bli tilgjengelig i løpet av en faktisk angrep. Mesteparten av tiden dessverre du kan &'; t trene full kontakt, eller full fart og kraft i dojoen på grunn av risiko for skade på dine treningspartnere og deg selv.

instruktører må være følsomme for den emosjonelle og psykisk stress elevene blir plassert under. De må trenes og erfarne i å håndtere de psykologiske og følelsesmessige ragnarokk som vil skje i studenter som de lærer å arbeide gjennom følelser og frykt rundt et angrep. Instruktører bør også være godt trent i å håndtere seksuelle overgrep Trauma syndrom, som en del av deres studenter skal ha blitt utsatt i det siste. Instruktører med ingen opplæring i disse områdene kan skade en overlevende psykologisk og følelsesmessig, snarere enn å gi dem selvtillit og ferdigheter til å holde seg trygg.

Det er viktig for instruktører å se sine elever etter tegn på følelsesmessig og psykisk stress og hjelpe dem å overvinne disse barrierene for å lykkes. Fokuset i treningen bør være å lære elevene å erobre sin frykt og usikkerhet og lære at de effektivt kan forsvare seg mot angrep og redusere risikoen for å bli ofre for kriminalitet. Ingenting avler suksess som suksess. Målet med all Reality Based Training er å ha studenten lykkes. I en reell Selvforsvar situasjon suksess betyr overlevelse. Det er en stor tillit plassert på instruktøren og materialet du presenterer. Etter at alle mennesker er å betro deg med sine mest verdifulle eiendom; livene deres. Det er viktig å bygge videre på eksisterende kompetanse og suksesser. Undervise fra det enkle til det komplekse å sikre at studentene har et fast grep om det grunnleggende. Jeg vanligvis finner at når gi grunnleggende, de fleste oppdager sin egen naturlige flyt og rytme ganske naturlig.

Selv om Reality Based Training er en enkel måte å gi studenter med kampklare ferdigheter og lære dem hvordan de skal overleve en voldelig angrep, er det ikke lett. Det er mye av utdanning, forberedelser, trening og erfaring som kreves for å gi studentene ferdigheter de vil stole på i en potensielt livstruende situasjon. Min benk test har alltid vært å spørre “ Kan du stole på hva du vet å holde deg trygg under et voldelig overfall &"; Vi gjør hver dag, gjør du?

Inntil neste måned bo trygt
.