Har du har verktøy til å vinne?

Alle idrettsutøvere opplever frykt på enkelte punkt. Det er den primære årsaken til feilen. Bekjemp og gå bort fra dine drømmer stammer fra unngåelse. Det er ikke om du vil møte frykten; det er måten du svare når frykten oppstår.

Først og fremst alle idrettsutøvere opplever tvil underveis. Etter hvert vil du nå et nivå på konkurransen som vil strekke deg utover det du tror er mulig. Er dette når din indre stemme tvil spark i?

"Jeg kan ikke gjøre det."

"Jeg er redd for å prøve." < .no>

"Hva vil andre tenke om meg?»

"Hva om jeg mislykkes?"

"Jeg vil bli skuffet."

"Hvis jeg lykkes, så andre vil forvente mer fra meg."

Ved å mestre frykten du få muligheten til å nå dine mål ingen Uansett hvilke hindringer vises. Omfavne dette en karakteristikk utdanner deg mot suksess til tross for frykten som overflaten på veien til å slå deg.

Det motsatte av frykt er selvtillit. Oppnå tillit, men krever at du går ut av komfortsonen, går utover hva du tror du er i stand til å oppnå. Du vil ha et valg, enten gå bort fordi du tror det ikke er mulig eller gå fremover til tross for frykt.

Fra personlig erfaring, stepping utover det jeg trodde jeg var i stand til å gjøre var veldig ubehagelig. Jeg visste at jeg hadde et valg, enten møte min frykt eller bukke under for dem. Min beslutning var å møte dem omfavner mottoet "hvis det er ubehagelig, så jeg burde gjøre det."

Denne endringen i min oppfatning var kraftig. Plutselig hinderet før meg hadde forandret. Det var en vei fremover. Som jeg kommet, ta ett skritt om gangen, ble jeg komfortabel med å være ubehagelig. Høres sprøtt. Resultatene ble imidlertid styrke. Denne tankegangen skapte frihet for meg å nå innse hva jeg hadde brukt mange år å unngå. Det er den viktigste enkeltfaktoren jeg bidra til min suksess.

Opprinnelig trodde jeg min tro var absolutt sannhet. Ja, de var basert på min virkelighet. Vi alle har en unik virkelighet basert på våre personlige erfaringer. Det kalde, harde sannheten er slik du oppfatter virkeligheten er ikke nødvendigvis basert på logikk eller fakta.

Jeg oppdaget den tro jeg holdt på så lenge, guiding mine handlinger, var ettergivende. De hadde plastisitet. Sannheter som jeg omfavnet så lenge ble faktisk holder meg tilbake. For å lykkes, måtte jeg utfordre mine begrensende tro. Skyve utover det jeg trodde var mulig skapt mulighet til å danne nye realiteter, går utover mine forventninger.

Building selvtillit er det samme som å styrke en muskel. Når du tar skritt for å presse deg ut av komfortsonen, utover hva du tror er mulig, vil motstanden arbeide for å skape mikro-tårer i din tro, akkurat som dine muskel tårer for å styrke den.

Sammen mot din frykt tjener til å trene selvtillit muskel. Alternativt velger ikke å presse utenfor din komfortsone arrestasjoner selvtillit. Atrofi setter inn fra inaktivitet, svekke selvtilliten din. I stedet for å fortsette å utmerke seg, bosette deg for hva som er behagelig og kjent.

Tillit utvikler seg fra å handle. Som du trene utover hva du tror er mulig din tro endres. I stedet for å fokusere på hva som syntes å være umulig, begynner du leter etter veien videre, og mulighetene til å få ting til å skje. Handlinger påvirker tillit, stretching hva du tror er mulig.

Ofte idrettsutøvere fokusere på hva som ikke er mulig, hva de ikke vil ha. Sikkerhet er ikke å ta noen risiko. Når du forbli i komfortsonen, kan du ikke gå opp i rangeringen. Den svært dedikerte, idrettsutøver er alltid med å forbedre utover sine nåværende evner.

trinn til selvtillit

1. Koble til med målet ditt. Skriv det ned. Forplikte seg til å konsekvent ta nødvendige handlingen skritt mot målet ditt.

2. Visualiser deg selv å ha allerede oppnådd målet ditt på en daglig basis.

3. Les målet ditt på en daglig basis, fullt tro at du er i stand til å lykkes med å nå målet ditt.

4. Utvikle en langtrekkende game plan, kartlegge de neste fem årene. Identifisere milepæler og deres tidsrammer underveis.

5. Bygg din support team. Opprettholde integriteten underveis, vise respekt for andre, og en vilje til å støtte folk som støtter deg.

Topp utøvende idrettsutøvere ser seg selv å vinne sine arrangementer. De har skapt en sterk tro på hva som er mulig, å slette all tvil fra deres sinn. De ble ikke født med en sølvskje i munnen. Hver vellykket utøveren har tatt handlingen skritt for å komme til toppen, omfavner en no-unnskyldninger tilnærming til å være deres beste. De tar rask, besluttsom handling på tross av sin frykt.

Føler du prestasjonen din kan forbedre, men selv-tvil kommer i veien? Slik at du ender opp med å holde deg tilbake. Du har grunner til at du ikke gjør bedre. Høres det kjent ut? Vel, det trenger ikke å forbli på denne måten. Indre spill for å vinne Idrettsutøvere System er en serie med 9 viktige skritt for å hjelpe deg med å komme forbi den frykt, tvil og hindringer, og gir verktøy for å kunne nå målet ditt. Klar til å ta affære? Planlegg en GRATIS Disco Session med Loren. Kontakte henne på [email protected]
.