Kulestøt Teknikk - En Overview

Et begrep som beskriver både en konkurranse arrangert og del av utstyret som brukes under arrangementet kalles som kulestøt, og det ser ut som en heavy metal ball. Kulestøt hendelser er gjennomført som et friidrett spill og i denne konkurransen, er den personen som kaster ballen lengst enn andre konkurrenter kalt som vinner. Dette friidrett hendelse krever noen gode styrke, kroppens mekanikk og riktig kulestøt teknikker. Dette spillet ble spilt fra antikken og nå omdefinert med mange ferdigheter. Det kan være mange teknikker tilgjengelig, men la oss se noen av dem, slik at de moderne utøverne kunne bli dratt nytte. Her er noen metoder som er anbefalt for idrettsutøvere i dette spillet.

Vanligvis denne skutt (den tunge ballen som brukes i spillet) holdes i bunnen av fingrene, uten å berøre håndflaten, og plassert under haken mot putter hals. Hold skutt i kaste hånden og la den hvile i hånden akkurat der fingrene koble til håndflaten din. Don &'; t noensinne følge fattige teknikker som holder grepet av skuddet som om det er en softball og hold den med fingrene sammen og bruke tommelen for støtte i å holde skuddet. Når du forbereder å kaste skudd, holder den under kjeven omtrent en tomme foran øret og trykk på skuddet mot halsen for din støtte. De fleste av de kaster trenere tyder på at den hånden som kaster skuddet bør holdes bak skuddet og ikke under den. Når kaster skuddene, holde dette punktet i bakhodet at innkastet skal først initiert av beinet og da, etterfulgt av bagasjerommet og kaste skulder.

Din første bevegelsen skal være den oppadgående forlengelse av høyre ben og neste, rotere overkroppen til torget opp brystet mot kastesektoren. Det er et generelt faktum at når skuddet er kastet fra høyre hånd, albue som er motsatt trekker tilbake mot venstre hofte og holder kroppen og skuldrene så firkantet. Utøverne vil være godt kjent med dette begrepet kalt " gliding teknikk &' ;. I denne teknikken, spark kasteren ene benet bakover mot kasteområdet og prøver å forskyve vekten mot fronten av sirkelen. Denne teknikken er lettere å lære og treneren lærer dette kulestøt teknikken til de nye kastere fordi de lett kan lære det. For å få et stort konkurransefortrinn, som glir godt teknikker er viktig, og i denne teknikken, hold skutt i høyre hånd under haken og høyre fot bør påpekes i motsatt retning av kulestøt kurset.

Hvordan du bruker kroppen din i luften mens du roterer kroppen er viktig og rotere kroppen din pent å presse kulestøt så langt som mulig. Noen ganger kan du også svinge armen for å gjøre kast for å nå langt. Bruk disse riktige teknikker og bli en mester i kulestøt arrangementet
.