Lebron James, Lindsay Lohan og Mary Harada

Hvis du ser på nyhetene, kan du være så lei av å høre om Lebron James og Lindsay Lohan som jeg er. Mary Harada, derimot, er en annen historie - en verdt å høre om. Hennes historie er faktisk inspirerende; det vil løfte humøret. Mary er en av fire septuagenarian idrettsutøvere som har satt i rekordsettende forestillinger i sommer genuint verdig overskrifter.

Først opp, er 70-åringen Dr. John Williams av New Brunswick, Canada. Dr. Williams, en Mixed Martial Arts fighter, fikk i et bur for å bekjempe tidligere proff-wrestler, Larry Brubaker, 49, som en del av "Wild Card" event for Elite 1 MMA Productions 24. juli på Casino New Nouveau Brunswick i Moncton, New Brunswick, Canada. Dette var ikke noe PR-stunt; dette var en skikkelig bur kamp som Dr. Williams vant i andre runde med ankel-lock innlevering. Dette gjør Dr. John Williams verdens eldste MMA bur fighter.

Dr. Williams startet sin kampsport og boksing karriere tilbake i 1947 som en syv år gammel. I løpet av årene han fortsatte å studere og mestre forskjellige kampkunstformer, inkludert Kodokan Judo, Tani-Ha Jiu-Jitsu og Taekwondo, Hapkido og Kyokushinkai Karate. Som en ung mann han gjorde strongman demonstrasjoner der bøyd han pigger, Tore telefonkataloger og utført andre imponerende prestasjon av styrke. I slutten av femtiårene satt han en Guinness verdensrekord for å bryte en 11-tommers tykk bunke med is plater (en rekord som fortsatt står). OG, desto mer imponerende, i et intervju for sommerens kamp sa han, "jeg er like sterk som jeg var for 40 år siden." Nå, er å si noe.

Dr. Williams 'kampen var en test av hans kampsport ferdigheter. Det var en sjanse for ham til å vise verden at "alder er bare et tall." Han kunne vise oss at falle fra hverandre som vi alder er bare et alternativ, fordi han har fortsatt å trene i sine senere år som han gjorde i sine tidligere år.

La oss nå skifte fokus til midten avstand kjører der vi vil se på hva noen kvinner i sin sytten har gjort i sommer for å skyve tilbake begrensende grensene for alder. På Hayward Classic friidrett møtes i Eugene, Oregon tidligere i sommer, professor emerita og bestemor, Mary Harada, 75, satte verdensrekord og amerikansk Record i mil å kjøre. Hennes 7: 55.74 utslettet den tidligere rekord på 8: 16,3 satt av Suzi MacLeod bare i fjor. Snakker av Suzi MacLeod, på samme møte, Suzi utkonkurrerte den 21 år gamle amerikanske Record for 800 meter (3: 37.19 ved Pearl Mehl i 1989) med en tid på 3: 35.22 - en 7: 10-per-mil tempo - ikke så ille for en 75-år gammel Mann

Litt mer om Mary Harada er i orden. Hun har hatt en god sommer for å kjøre fordi foruten henne mile World Record løp, satte hun en ny amerikansk rekord i 5000 meter, også. På USA Utendørs Masters VM i Sacramento, California i juli postet hun et 26: 55.11 i denne hendelsen, knusing tidligere rekord som hadde stått i 19 år (27: 10.76 ved Algene Williams i 1991) med over 15 sekunder, og gjennomsnitts 08:39 per mil for 3.1-mile race. Oh, og hun gjør alt dette til tross for å ha astma, som hun må ta medisiner; under en siste one-mile race hun hveste og gispet sin vei gjennom de tre siste rundene til en ny verdensrekord Hun er siden ødelagt.

Mary er i stand til å bryte disse postene fordi hun tar vare på kroppen sin og trener intelligent ; det vil si, har hun ikke prøver å overdrive, som hun har funnet fører til skader. I lys av dette, hun bare går fire ganger per uke, med en lang sikt av åtte miles. Hennes runs inkluderer noen speed på banen og kanskje en liten bakke arbeid. Treffer gym for noen styrke arbeidet er også en del av hennes typisk uke, som er kjernen arbeid (pilates ...) og litt stretching hjemme. Hennes kosthold inneholder mye hvitt ris og grønnsaker (hun er gift med en japansk mann), små porsjoner av kjøtt og fisk og mørk sjokolade (desserter, men er ikke et vanlig innslag av måltidene sine).

Marias 75-79 aldersgruppen poster kan ikke vare lenge, fordi 73-åringen Fayetteville, vil Georgias kjører phenom Jeanne Daprano sikte på dem på bare to år. I mellomtiden, Jeanne, på Bob Boal klassiker i Raleigh, North Carolina i juni, kjørte et sviende 7: 01,29 mil. Den tiden viser seg å være en alders gradert 100,29% (i dette rangeringssystem, er 100% tilsvarer en World Record i ens prime). Dette var den høyeste alders gradert ytelse score på hele spor møtes

Det du har det -. Fire menn og kvinner idrettsutøvere i sin sytten som virkelig fortjener overskrifter og utfordre resten av oss til å gå av sofaen og leve livet til det fulle. De er alle å ha det gøy - den tiden av sitt liv - knusende gjennom alders barrierer som resten av oss tror er ekte. De er raskere og sterkere enn folk tiår yngre, noe som er - på grunn av forordninger i "aldring" - ikke ment å være mulig
.