Gratis fotball øvelser: 3 måter å lede Ball

gratis fotball øvelser hjelper deg til å mestre overskriften ferdighet som består av styre ballen enten å skyte eller å passere. En rekke fotballøvelser er involvert i forsvarlig gjennomføring av denne ferdigheten.

Spørsmålet er hvor spilleren bør bruke kraft på ballen. Begge deler er like viktig: Hvilken del av hodet gjelder kraft og hvilken kraft gjøre andre deler produsere. Det er den tiltenkte retning eller sti av ballen som bestemmer svarene på disse spørsmålene.

Tenk det gjelder å slå ballen mot bakken, hvor thrust på ballen er generert fra pannen. Hvor langt man ønsker å treffe ballen bestemmer styrken på hvor ballen skal strøk.

Under fotballtrening, spillerens posisjon i forhold til ballen og ballens posisjon i forhold til spilleren hjelp i å bestemme Mest egnet overskriften teknikker. Spillerne forsvars heade ballen høyt og bredt, vekk fra målet, for eksempel.

Tilsvarende spillere i midtbanen og spille ballen mer presist som de ofte prøver å dra det til den angripende spillere.

Frykten for å bli truffet i ansiktet av ballen skal vinnes når det kommer til overskriften ballen. Det er nødvendig å ta denne bekymringen ved å bruke en svamp typen ball, gratis fotball øvelser bruker den.

En litt større og en lettere ball, som en badeball, er foretrukket å redusere frykten. Å undervise overskriften progresjon, bør en fotball trener plassere spillerne på sine knær for å sikre riktig balanse av underkroppen. Når spillerne har riktig balanse av underkroppen, de konsentrere seg om det som skjer i overkroppen.

Når spillerne er komfortabel å treffe ballen med hodet, de kan flytte til en stående posisjon. Denne delen av fotball coaching lærer spillerne om bidragene fra underkroppen i overskriften.

Så kommer kasting av ball mellom spillerne i en stabil stående stilling, og så kommer det opprørte i bevegelse. Spillerne blir utfordret til å hoppe og heade ballen ved hjelp av en one-foot ta av, når de er mer selvsikker. Utfordre dem ved å tilby overskrifts øvelser med subtile og spill-lignende defensive press.

Raffinering overskriften ferdigheter vil legge mer struktur til spillet og vil utvikle tilsiktet spill.

Man bør virkelig vurdere å innlemme gratis fotball øvelser fordi den ikke bruker ballen i første omgang. Uten ball, spillerne får tillit i sine bevegelige ferdigheter. Spillere bør bli utfordret med ballen når de er kompetente med bevegelige ferdigheter.

Hvis du fant informasjonen interessant og nyttig, da abonnere på våre unge fotball coaching samfunnet og øke din kunnskap enda mer på coaching fotball til barna, som er tilgjengelig der i form av artikler, nyhetsbrev og videoer
 .;