Fra Dødens Dør til Masters Athlete av Year

Janesville, Wisconsin Lois Ann Gilmore vant to store livstruende sykdommer å bli USA Track & Feltets Masters Athlete of the Year. For omtrent alle hennes historie er virkelig inspirerende, men for de av oss som sliter med stor kraft til å håndtere en kink i nakken vår eller forkjølelse, er det dobbelt inspirerende.

Lois Ann sin første pensel med døden kom i hennes slutten av femtiårene da hun ble truffet med brystkreft. Frem til da hadde den tidligere barneskolen lærer vært veldig aktiv, spesielt kjærlig å spille tennis. Hun fant ut at den påfølgende mastektomi gjorde det vanskelig for henne å fortsette med tennis og hennes andre aktiviteter sterkt avhengig arm handling. For å håndtere den påfølgende depresjon, begynte hun å gå, men fant ut at det "tok for lang tid." Dette førte til at hun begynner å løpe; det var i 1989. Hun fant driften var instrumental i å få over depresjon og fokuserer for mye på seg selv og sin situasjon. Lois Ann oppdaget at hun var ganske god på mellomdistanseløp road racing - avstander på 5K (3.1 miles), 10K ... Med dedikert trening, ble hun nasjonalt rangert som nummer tre i sin aldersgruppe i 1997 og steg til topprangerte i 2001 .

Da katastrofen rammet for andre gang. Mens ut for hennes 5-mil lange løp, Lois Ann falt to ganger uten noen åpenbar grunn, og begynte å få problemer med synet. Hennes mann, erkjenner tegn på et slag, stormet henne til sykehuset, men hun falt bevisstløs før de kom. Lois Ann brukte nesten to måneder på sykehuset utvinne fra to store slag. På ett punkt legene ga henne en 10% sjanse for å overleve. De har imidlertid undervurdert hennes mentale besluttsomhet og fleksibilitet. Etter omtrent en måned hjemme, var hun ute å kjøre igjen.

Lois Ann lege sa at utmerket tilstand hun var i før slagene trolig hjulpet henne å overleve og sprette tilbake så raskt. En fersk Mayo Clinic /Wake Forest University studie av slagpasienter ryggen opp denne tenkningen. Forskerne konkluderte med at det å være fysisk aktiv før et hjerneslag forbedrer ens sjansene for utvinning (Journal of Neurology, nevrokirurgi og psykiatri, september 2009).

fem år etter slag og nesten 20 år for å overleve brystkreft, Lois Ann, nå 77, ble kåret til 2007 Masters Athlete of the Year. Hun ble tillagt denne æren på grunn av hennes "enestående" racing resulterer det året. Ut av en massiv 54 løp, 5K til 15K i lengde, 35 av dem var alder gradert 90% eller mer! En 100% gradering tilsvarer en World-Record ytelse og 90% og oppover er klassifisert som en verdensklasse tid. For å sette dette i lengre perspektiv, i 2007, bare ett annet kvinnen i Lois Ann aldersgruppe oppnådde en 90% ranking, og hun gjorde det bare en eneste gang; alle de kvinnelige løperne i aldersgruppen 40-49 år, kombinert, bare nådd det nivået 20 ganger. Inkludert i Lois Ann 2007 går var en amerikansk aldersgruppen Record 26:01 for 5K og en nasjonal beste 55:27 for 10K

Hvordan fikk Lois Ann Gilmore sprette tilbake fra dødens dør -. To ganger - - å bli den raskeste over-70 midt-maratonløper i USAs historie? One, brukte hun kjører for å ta hennes sinn av hennes helseproblemer og sette den på hvor hun ønsket å gå - å nå sine racing mål. Hun presser seg til å prøve å slå en tidligere rase tid, som hjelper henne å fokusere på fremtiden. To, forblir aktive nyter kjører, lesing og reiser, blant andre interesser, som alle bidrar til å styre tankene hennes i en positiv retning Lois Ann.

Det er disse fryktelige tanker om hva som kan skje med oss ​​som understreker oss mer enn noe annet. Dette konstant stress om kontinuerlig bekymrings kan svekke vårt immunsystem og faktisk gjøre oss mer sårbare for uønskede ting i livet. Vi kan lære av Lois Ann verdien av å holde fysisk aktiv og mentalt ser frem til våre mål og ambisjoner, eller vi kan bruke vår tid frosset i vårt spor, foruroligende og fretting.

Selv om hun aldri vurdert seg selv en begavet idrettsutøver , utrolig nok, etter to ganger å være på randen av døden, var Lois Ann Gilmore i stand til å omgruppere og oppnå storhet som en løper i hennes syttitallet. Med hennes inspirerende historie pirket oss videre, hva kan vi gjøre? Hva kan vi oppnå?

Hastigheten som en aldre varierer sterkt. Gjentatte ganger å lese om og lytte til menn og kvinner, akkurat som deg, som i 40-årene, 60-, 80- og hellip; er bevist å være i bedre form, biologisk yngre, enn det store flertallet av unge voksne utfordrer noen selvdestruktive, selv-begrensende tro om aldring som kan skade deg. Disse gamle, utdaterte forestillinger kan da bli erstattet av nye, mer styrke seg. Å bli kraftig propelled til et mer levende og ungdommelig deg, nyt artikler som dette om Lois Ann Gilmore som viser hva som er mulig for deg
.