Sports Psychology Myter: Er Idrettsutøvere Svak Hvis de ty til Mental Training

Er du eller dine spillere redd andre idrettsutøvere vil se deg som svak hvis du trenger å gjøre mental trening eller arbeide med en idrettspsykolog? Fortsatt i dag, idrettsutøvere kjøpe inn myter om idrettspsykologi, som hindrer dem fra å sette pris på fordelene av mental trening. Jeg har nylig mottatt en e-post fra en ung hockeyspiller blir klar for prøve outs. Dette hockey player statene.

"Jeg har venner som utfører bedre enn meg, og de har ikke lest noen mentale trening bøker Hver gang jeg åpner min mental trening bok jeg føler ingen motivasjon til å lese fordi bedre idrettsutøvere don ' t gjøre noe for å mentalt forberede seg. Jeg føler at jeg er svak ved å være sannsynligvis den eneste fyren kommer til å prøve-outs som leser mentale trening bøker. Jeg har bare hørt om en svært få store idrettsutøvere som gjør mental forberedelse. "

Når jeg mottar disse e-postene fra utøverne, jeg er overrasket over at folk fortsatt vise mental trening eller idrettspsykologi som en svakhet, og dermed tror de er dårligere fordi de trenger å gjøre mental trening. Dessverre, noen idrettsutøvere fortsatt kjøpe inn myter om idrettspsykologi og dermed viker unna. Dette er en interessant - og misforstått - oppfattelsen om verdien av idrettspsykologi.

Ett av kjennetegnene på store idrettsutøvere er deres interesse i å forbedre seg selv. Som doesn &'; t bare gjelde for sine fysiske ferdigheter; det gjelder for deres mentale spillet, så vel. Det &'; s ingenting svak, pysete eller sissy-som om å være villig til og ivrig etter å forbedre seg selv og &'; s ytelse

Jeg tror ikke at noen utøvere er naturligvis mer talentfulle enn andre og tillit kommer lett for dem.. Andre idrettsutøvere må jobbe hardere i idrett for å holde tritt, og de kan ikke utvikle den tilliten de trenger for å være helt sikre. I alle fall er idrettsutøvere på alle nivåer ved hjelp av mental trening og idrettspsykologi for å bli bedre idrettsutøvere -. Uansett om de er i en lavkonjunktur eller prøver å holde en seiersrekke i live

Jeg vet også at utøvere i noen idretter omfavne idrettspsykologi mer enn andre. I golf, tennis og baseball, for eksempel idrettsutøvere akseptere mental trening som en annen type ytelsesforbedring. I tillegg har mange profesjonelle idrettsutøvere tilskriver sin suksess til mental tøffhet inkludert golfer Tiger Woods, NASCAR driver Jeff Burton, og basketballspilleren Michael Jordan ....

"Den viktigste egenskapen en fotballspiller må ha er mental tøffhet . Før du kan vinne, må du ha viljen til å forberede seg til å vinne "product: ~ Mia Hamm

Til slutt, hvis du eller dine utøvere bekymre deg for at andre tror du &';. re svak (hvis du gjør mental trening ) bruker for mye tid på å tenke på hvordan andre ser på deg. Du kan ikke bry deg om hva andre synes om din trening eller spill. Hvis dette er deg, du &'; re gode kandidater for mental trening! Med mental trening, kan du lære å “ tune ut &"; bekymringer om hva andre synes om deg og fokusere på det &'; s viktigste –. spiller spillet og utføre ditt beste

Idrettsutøvere er mer sannsynlig å omfavne mental trening når de forstår den og dens fordeler. Imidlertid er den beste måten for idrettsutøvere å kjøpe inn mental trening når de faktisk opplever sin makt førstehånds. Idrettspsykologi eller mental trening hjelper idrettsutøvere utføre mer konsekvent, finne sonen oftere, holde en seiersrekke i live, og lære å tenke godt under press.

Kontakt meg på Peak Performance Sport for å lære mer om hvordan du bli mentalt tøft. Be om peaksports.com "one-side mental tøffhet eksamen" for å se om du kan ha nytte av mental trening.

Jeg elsker å jobbe med idrettsutøvere og lag i person. Men det er en annen utmerket alternativ den selvsikre Athlete Series CD og arbeidsbok programmer for å forbedre tillit, ro, fokus, pregame mental forberedelse, og utføre fryktløst i konkurransen! Les mer om The Confidence Athlete Series:

Confident Athlete CD og arbeidsbok Series
.