Fast Track til bedre golf i bevisstløs - Slow Play dreper Golf Mind

Hvor lang tid tok din golfspillet tar denne helgen? Kanskje 3 timer eller mindre hvis du har spilt på en tradisjonell skotsk mesterskapsbane, 5 timer hvis du har spilt en fourball rundt en mer moderne country club eller enda mer hvis du har spilt i en alvorlig åpen amatør arrangement. Jeg husker at jeg spilte i en to-ball på Royal Troon, som gjest av en 70 år gammel venn, og komme rundt i 2 timer og 20 minutter, og vi ble jaget rundt av Club kaptein spiller i en foursome. Jeg kan også huske å spille i øverste amatør hendelser og tar over 11 timer å spille to medalje runder som en to-ball og ingen tid for lunsj. \\ The rask runde var mye morsommere selv om vi var begge litt andpusten ved utgangen.

Som en golf psykolog, har jeg ofte blitt feilaktig anklaget for å bidra til den langsomme spille på mitt hjem klubb. Folk antar at med all den ekstra tenkning foregår, at mine klienter vil ta mer tid på å spille sine skudd. Dette kan være sant for folk som implementerer lang bevisste sjekklister og kompliserte pre-shot rutiner, som skissert i mange av de populære "såkalte" golf psykologi bøker og artikler. Har du lagt merke til at disse menneskene vanligvis ikke ser ut til å begynne å tenke på sine skudd før de har fått til sin ball og alle andre i sin gruppe har spilt sine skudd, og er halvveis til det grønne!

For meg, golf psykologi handler om å være forberedt og klar på golfbanen og automatisk gjøre de riktige tingene ved hjelp av kraften i bevisstløs. Bortsett fra det er iboende raskere, du også spare tid ved å treffe bedre og færre skudd. Hvis du planlegger bildene dine på forhånd, som en sjakkspiller ville, er det mer sannsynlig å treffe kjøretur til den beste delen av fairway og du allerede vet den ideelle skutt å spille derfra. Alt du trenger å gjøre er å bekrefte din klubb utvalg og de bildene du ønsker å spille, og overlate til bevisstløs programmering for å fullføre pre-shot rutine og treffer ballen - uten behov for kompliserte sjekklister.

Det samme gjelder for din putting. Bare fordi Jim Furyk går gjennom en lang og kompleks pre-shot rutine før du stopper å gå bort og starte på nytt, betyr ikke at du må. Hvis du har vurdert putt du må spille, og kan se det i ditt indre øye, så igjen du kan stole på din ubevisste å komme på og traff skuddet. Hvis du treffer din tilnærming skudd i nærheten av din foretrukne stedet på den grønne, bør du allerede vet hva du kan forvente fra putt, så bare fortsette med det.

Nå er jeg ikke noe som tyder på at du bør skynde shot, bare at du ikke bør kaste bort tid. Jo mer tid du tar, jo mer tid tilgjengelig for den indre stemmen din til å begynne å så frø av tvil i tankene dine. Og vi vet alle hva som skjer da
.