Hoppetau å forbedre Sports Skills

Uansett hvilken idrett du spiller, hoppe tau vil hjelpe deg å forbedre minst ett aspekt av at idretten. Hvis du kan hoppe tau minst et par ganger i uken vil du begynne å se forbedring i ting som hastighet, smidighet, ben styrke, koordinasjon, og hopping evne. Hoppe tau er også en utrolig fin måte å gå ned i vekt. Det spiller ingen rolle hvilken sport du spiller eller hva en del av kroppen din du ønsker å forbedre, hoppe roping vil hjelpe deg å gjøre det.

Basketball spillere sannsynligvis dra mest nytte hoppe roping fordi du trenger ting som hurtighet, styrke og koordinering i basketball. Hvis du hopper tau for fotball, kan du bli flinkere til å unngå taklinger på krenkelser eller oppnå flere taklinger på forsvar. Du vil også ha bedre samordning, som er flott for quarterbacks. Hvis du spille tennis eller baseball vil du ha bedre fotarbeid og være i stand til å nå en tennisball eller en baseball som ellers ville ha flydd forbi deg. Du vil også bedre koordinering slik at du kan treffe ballen med tennisracket eller balltre.

Alt du trenger å gjøre for å komme i gang er å få en eller flere av dine egne hoppe tau. Du kan bruke din søster eller datter snoren for å starte, men som du blir bedre som hopper tau skal rotere for sakte for deg. Når du har nådd det punktet du ønsker å få en hastighet tau. Hastighet hoppe tau håndtak er designet for å hjelpe tauet flytte så fort som du muligens kan rotere det. Tauet er også designet for å skjære gjennom luften fort nok til å passe din rotasjonshastighet.

Det er så mange flere idretter som vil dra på så mange forskjellige måter at det ville ta en evighet å forklare dem alle. Ikke bekymre deg hvis du ikke er dyktig med hoppe tau når du først begynner. Med litt tid og praksis du bør være i stand til raskt å forbedre og begynne å gjøre opp hopping øvelser av din egen
.