Ungdoms fotball øvelser: Uncover Overskrift Secrets

Videresending ballen ved hjelp av hodet mens ballen fortsatt er i luften er en effektiv metode, og de fleste av oss aldri har tenkt på det. I ungdoms fotball øvelser, denne øvelsen på ingen måte vondt spilleren forutsatt at den er lært ordentlig.

I ditt tilfelle spillerne ikke har utført denne ferdigheten i posisjon før, begynne å lære dem ved å bruke en deflated ball. La litt luft ut av ballen slik at den blir myk og lett å håndtere. I kids fotball øvelser, I &'; ll være glad for å fortelle deg de grunnleggende reglene i kursen før de kommer ned til de viktigste punktene

Når ballen er fortsatt i luften, spillerne skal bevege seg langs ballen for. Grunnen til at kroppen skal rett foran ballen når de står overfor den. Spillere bør lære å opprettholde et klart syn på ballen hele veien inn til det dunker pannen.

Gjør spillerne oppmerksomme på det faktum at det er av største betydning for dem å holde øynene åpne og på ball når det kommer til eller går bort fra dem. De kan bli alvorlig skadet av de don &'; t holde øynene åpne. Spillere i ungdomsfotballtrening bør lære å slå ballen ved hjelp av topp-front delen av pannen i stedet for å bruke sine templer eller toppen av hodet.

De fleste av ungdom fotball øvelser markere bevegelse som kreves for å lede ballen skikkelig. Følgende er to øvelser som har blitt forklart for deg:

Sitter og Knees: Når det kommer til ungdom fotball coaching, bruker denne øvelsen 2 spillere og en ball. En spiller bør SSIT på bakken og har sine ben strukket ut i front. Den andre spilleren skal stå foran den første en og kaste ballen på et svært lavt nivå mot ham eller henne. Strategien bak dette er at den som treffer ballen må komme frem til å gjøre det fordi ballen id kastet kort.

Denne aktiviteten bør gjentas med en spiller plassert med begge knærne på bakken. Nå, vil spilleren må flytte frem til å faktisk skyte ballen. Denne øvelsen har effekten av å lære spillerne å bruke hodet sitt i regi ballen.

Denne øvelsen krever spillerne å holde ballen med hendene og kaste den av ved å gå den. % SPIN21% De bør få beskjed om å flytte hodet til ballen og deretter ballen til hodet.

Ved hjelp av kjegler har fordelen av å lære spillerne å heade ballen til et bestemt sted. Spillerne lære riktig håndtering teknikker og nøyaktighet for å bruke hodet for å omdirigere ballen

Så dette er det; ved hjelp av disse ungdoms fotball øvelser, vil spillerne få trygg i overskriften ballen og konkurrere uten å bli skadet. Vår ungdom fotball coaching samfunnet har tonnevis med verdifull informasjon om ungdom fotball, og du kan dra nytte av det ved å melde deg for det
.