Topp 10 Mental Golf feil som Golfere Make

Her er en liste over de 10 beste mentale feil som golfere er rapportert å gjøre, sammen med forslag til hvordan man skal møte dem med golf psykologi.

Nummer 1: la din indre dialog løpe løpsk

Få en god hypnotisør for å installere en post-hypnotiske forslag at du går inn i en transe som du trer inn i hvert skudd eller bruke selvhypnose for å oppnå samme resultat. Uansett hvordan, du lar din ubevisste sinn for å komme videre med å spille skudd til det beste for din tekniske ferdigheter mens du holder chatte bevisste sinn ut av handlingen. Som synes å fungere for Tiger Woods

Nummer 2:. Stramme opp på vanskelige skudd

Lær å bruke hypnose eller en NLP forankring teknikk for å slappe av før man planlegger noen skudd . Deretter kontrollerer den uunngåelige intern dialog med en post-hypnotiske forslag til å slappe av hver gang du spiller et skudd eller slag en putt

Nummer 3:. Foruroligende om de Yips

Dette er i utgangspunktet en mental innstramming opp på en bestemt vanskelig skudd, så jeg vil håndtere det på en lignende ved å lære å bruke hypnose eller en NLP forankring teknikk for å slappe av før man planlegger noen putt. Jeg planlegger en fremtidig artikkel spesielt for å ta opp spørsmål om å overvinne de yips

Nummer 4:. Fortelle deg selv hva du IKKE skal gjøre

Jeg er sikker på at du ' ve sagt til deg selv: "Nå, ikke treffer den i vannet", eller det kan ha vært i vannet, trærne eller på feil side av den grønne du prøvde å unngå. Ditt ubevisste sinn ikke vet hvordan å ikke gjøre noe. Hvis jeg ber dere om å ikke tenke på en blå elefant, du ubevisst har å forestille seg en - du sannsynligvis bare gjorde det! Hvis du ønsker å gi deg selv eller noen andre med et forslag, setning det å bruke positive progressive språk. Det ville være bedre å si, etter

Number 5 "Nå, la oss treffe denne ballen på fairway der borte.": Bolig på dine feil og dårlige skudd

viktigste er å lære av dine feil, uflaks og slett dårlige skudd før du slipper dem til det siste der de kan urolig mer. Nok en gang, kan du sørge for at du gjør dette ved hjelp av post-hypnotiske forslag som bruker selvhypnose. Tiger Woods håndterer dette godt til tross for, eller kanskje med hjelp av hans raserianfall når han treffer en dårlig eller uheldig skudd. Når du slipper en dårlig skudd som dette, er du fri til å treffe de neste ett til etter beste evne, som om du aldri hadde truffet dårlig en

Nummer 6:. "Prøver" å bevisst styre swing mekanikk

Husker du hvor vanskelig det var å knytte skolissene første gang, og hvordan det er nå bare en automatisk prosess? Å se hva jeg mener, skrive ned trinnvise instruksjoner for hvordan du knytte skolissene, og deretter gi dem til noen andre og be dem om å følge dem til punkt og prikke. Selv om de lykkes, vil det ta dem mye lenger enn bare å bruke det ubevisste program. Nå forestille bevisst å følge disse instruksjonene i den tiden det tar å svinge en golfkølle.

Den eneste effektive måten å svinge en golfkølle er å slå av ditt bevisste sinn og alle sine tanker om swing mekanikk og stole på din ubevisste sinn - du allerede har programmert den til å gjenta det beste bildet du noensinne rammet. Og måten å sikre at du gjør det er, som før, å installere en passende post-hypnotiske forslag ved hjelp av selvhypnose

Nummer 7:. Kritiserer skutt og leter etter feil i swing < .no>

Selv bruker hypnose, vil du av og til mishit et skudd eller være uheldig. Men det er ingen grunn til kritikk og absolutt ingen grunn til å endre på dine swing mekanikk ute på banen. Bare lære av skudd og gå videre

Nummer 8:. Sammenligne deg selv til noen andre golfer

Du kan lære mye i golf fra å se en god spiller på hans eller hennes beste, men den virkelige utfordringen med golf er at du spiller mot kurset. Det spiller ingen rolle hvor godt eller dårlig din spillestil partnere eller motstandere spiller. Hvis du spiller etter beste evne og taper, så godt utført og godt utført dem. Det er en av de mange spesielle ting jeg elsker om golf.

Hvis det fortsatt plager deg deretter installere den post-hypnotiske forslag som du vil behandle hvert skudd som om det er den siste du noensinne vil spille Det ' d være noen grunn til å dvele ved dine tidligere opptak, og det ville ikke være noe i fremtiden, så du kan like godt gjøre det meste av det du spiller nå

Nummer 9.: tenke på hva som kan gå galt

I tankene dine ubevisst du tolke dette på en lignende måte å fortelle deg hva ikke anbefale å gjøre. Ditt ubevisste sinn vil måtte tenke på ting som kan gå galt skjer, og det vil da gjøre sitt beste for å gjøre det skje. Hvis du ønsker å vurdere hva som kan gå galt, er det helt greit, før du gjør opp tankene dine hva du vil skal skje. Deretter kan du bruke post-hypnotiske forslag og selvhypnose for å omgå ditt bevisste sinn og la din ubevisste programmering komme videre med å treffe din ønskede skudd

Nummer 10:. Bekymre andre mennesker ser på deg < .no>

Hvis du bruker hypnose og NLP å administrere staten og konsentrasjon i løpet av runden, vil du være bevisst uvitende og ubekymret av andres handlinger. Selv om de tenker dårlige eller kritiske tanker om deg, disse tankene er i hodet og ikke din. Når du går til din spille trance vil du være uvitende om den bevisste selvfølelsen.

Så hva er mine overordnede konklusjoner?

Nå vil det ikke raske deg å høre at mitt forslag alt dreie seg om bruk av hypnose og hensiktsmessige post-hypnotiske forslag. Du kan også dra nytte av å bruke andre nøye utvalgte golf psykologi teknikker. Men ved å bruke dem uten hypnose og post-hypnotiske forslag, vil du sannsynligvis glemme å huske å utføre teknikker på hvert skudd.

En av grunnene til at jeg ikke klarte å dra nytte av Inner Game of Golf &og de mange andre bøker, DVDer og CDer jeg kjøpt i mine tidligere år er at ingen av dem installert noen måte huske å ikke glemme å følge teknikkene de lærte da jeg trengte dem. Den nærmeste noen har fått til å oppnå det har vært Dr Karl Morris med sin Circle spill, men selv det bare jobbet veldig i perioder for meg.

Det ville være en forbedring om jeg hadde en caddy hver gang jeg spilte og caddy hadde en sjekkliste over alle golf psykologi instruksjonene jeg måtte huske. Selv da ville jeg fortsatt trenger noe som hypnose for å håndtere forstyrrelser fra mitt bevisste sinn mens jeg traff skuddene
.