Triathlon camp og hvordan du valgte one.

Som triatlon vi blir ofte sett på som litt gal av de som ikke – spørsmål som “ du gjøre hva &"; og “ hvor lenge &"; - Ofte etterfulgt av “ hvorfor &";? Den siste er et utmerket spørsmål og en som er verdt å vurdere selv. Men for nå – la oss tenke på hvordan det er å være en utøver ofte konfrontert med disse spørsmålene med ingen i nærheten som tilbyr støtte.

Da jeg begynte triatlon, jeg vanligvis trent på min egen som jeg ønsket på den tiden og ofte fortsatt gjøre – men det venstre meg ikke å ha en støttegruppe, en klubb eller noen som jeg kunne stille spørsmål til og føle '' normal '' med! Underveis møtte jeg andre likesinnede gærninger, og det var flott å være i stand til å diskutere ting med dem, finne ut hva de gjorde, hvor de kjørte og så videre. Jeg fortsatt ikke trene med noen, men minst jeg visste andre som jeg vanligvis ville møte opp med på løp om de var lokale eller i utlandet, og følte jeg var en del av et fellesskap.

Mine venner og familie var på først litt paff da jeg begynte å gjøre mer trening i forberedelse til lengre avstander, lurer på "hvorfor?" og hvorfor kan jeg ikke gå bort på ferie og ikke trene. De har sakte innså at det er en del av meg, hvem jeg er, og det er nå også livet mitt som trener. Nye bekjentskaper, med mindre de var i idretten selv ikke får det, og ofte disse menneskene ville ikke bli venner! Jeg hadde en venn råde meg til ikke å fortelle folk jeg møtte hvor mye jeg trener (som ikke er overdreven forresten) for å ikke skremme dem. Jeg fant ut at ganske opprivende og ikke ta det råd! Akseptere meg for meg å trene og alt!

Som jeg ble mer og mer overtatt av tri-geek jeg bestemte meg for å begi seg ut i verden av treningsleirer, og har nå vært på 2 forskjellige dem i Frankrike. Begge var store opplevelser, for å være i stand til å tilbringe tid med andre som også elsket å trene og elsket å snakke om det og dele historier og erfaringer, og det føltes varm og koselig!

Camp Life.

Ordet "leir" maner frem enkelte bilder – hard core non-stop trening, blir presset og ropte på – eller kanskje det er mitt inntrykk fra hæren stil leirer og boot camp historier? Min første triathlon camp var noe slikt, det var mer som en ferie med trening et par ganger om dagen. Det er ikke å si hva vi gjorde var lett- en svømmetur hver morgen, lange løyper og lengre sykkelturer ofte med kaffe kastet i halvveis rundt. Middag med rødvin og dessert og helt en ganske fin opplevelse som jeg absolutt forbedret fra samtidig å ha en god tid.

Det var imidlertid ikke helt hva jeg personlig var ute etter, så jeg dristet seg til enda en leir i Sør-Frankrike med et lignende oppsett og mulighet igjen til å prate masse til ulike utøvere av ulike ferdigheter. .

Trening

Så trening begynte – litt mer hard core denne gangen, å være i et område omgitt av åser terrengsykkel ritt var hardere og det var ikke noen kaffe stopper. Vi gjorde innsjøen svømmer etterfulgt av intervall kjøre økter, sykler til sjøen rett inn en svømmetur, bassenget økter som involverte en rekke øvelser og gale raser over bassenget i motsetning til ned bassenget – for meg som var vanskelig. Dette var litt mer som det jeg hadde trodd det skulle være, blir tatt ut av min komfortsone og presset mer enn jeg kan hvis jeg var på min egen. Det er ikke å si at det var alt sånn, lange langsomme ritt og løper, svømmer rolig innsjø med en piknik etterpå sløve i solen – og chilling ute på middag med dessert og rose vin denne gangen!

Hvordan velger.

Hvorvidt det er et tilfelle av leiren valgt eller hva du ber om å oppleve i løpet av tiden jeg er ikke sikker, men hvis du planlegger å gå på en dette er mitt råd når du velger hvilken du vil gå til:

1.Find ut om og hvordan de passer for ulike nivåer av utøveren – noen leirer tilby nybegynner uker eller middels uker, andre satt alle utøvere sammen – begge fungerer godt det er bare mer som du heller vil gå på
. 2.Does det uansett hvilken dag du går på, er det et sett start dagen i uken, eller kan du si gjøre bare 4 dager? Ikke alle har råd til å ta masse fri fra jobb og kanskje du bare ønsker å gå for en lang helg – kan de ta imot deg
3. ulike terreng og fasiliteter på hotellet eller i nærområdet – spesielt hvis du ønsker å forbedre dine sykkel hill ferdigheter, trenger du et sted som er i nærheten hills !! Det høres kanskje opplagt, men det er best å ikke anta at området passer for alle
4.How mye analyse, teknikk tips og '' personlige '' coaching du mottar – dette handler ikke om å motta en personlig opplæringsplan, men i det minste å få noen tilbakemeldinger fra noen som vet hva de snakker om – sjekke trenere legitimasjon, bare fordi noen har gjort noen Ironman løp og gjort det bra i dem, betyr ikke at de er i stand til å gi deg råd.

Noe av denne informasjonen kan være på nettsiden, og jeg tror du kan få en følelse om et sted fra hvor godt de presenterer seg selv på nettet. Spesielt lese trenerens bio, ikke deres rase resultater, men sine sportslige historie og coaching kvalifikasjoner. Hvis denne informasjonen ikke er på stedet, er det virkelig et bra sted å gå? Du ønsker å sikre at du får det beste du kan for både tid og penger slik at valgte fra en godt informert sted!

Når du har valgt din plass, bli dine datoer satt så snart du kan bestille billetter, betaler innskudd og begynne å glede seg til !!!

Av Lisa Jones
.