Idrettsutøvere og bedrager Syndrome

Som en fighter, coach, og offisiell av mange World Champion USA Kickboxing og Karate klubber, kan jeg forsikre deg bedrager syndrom er levende og godt i sportsverdenen. Et godt eksempel var i UFC, mixed martial arts reality show på Spike TV, "The Ultimate Fighter 5" når Joe Scarola, en student av trener Matt Serra slutte med sekunder for å gå i sin første kamp. Serra var roping på Scarola å holde på til sekunder mer når Scarola tappet ut. Serra, som har kjent og jobbet med Scarola siden han var barn, sa: "Han bare ikke ønsker å være her."

Som beskrevet i min bok, "The Impostor syndrom: Hvordan erstatte Selv -Doubt med selvtillit og Train Your Brain for Success ", som er klassisk Impostor syndrom på jobb. Den Impostor syndrom er den underliggende følelse av at du ikke er så smart, dyktig, eller talentfull som folk tror du er. Det &'; s en skrekk at folk vil finne ut at du er falsk det. Dette er utøvere som er mer interessert i ikke ser ille enn å vinne.

Sports psykologi studier viser at utøvere som forventer å vinne gjøre det mer enn de som ikke gjør det. Det kan virke innlysende, men mange idrettsutøvere leser dette anerkjenne dybden av dette truism.

Idrettsutøvere forpliktet til å vinne ønsker å vinne og hater å tape. Når de vinner, vil de fortelle deg hvorfor og hvordan. Når de mister, vil de første innebære at de ble skadet, distrahert, eller den offisielle blåste samtalen. Dette etterfølges vanligvis av en standard media svar som: "Vi må bare omgruppere ..." eller noe generisk om det er et intervju.

Idrettsutøvere som ikke er forpliktet til å vinne gjør det motsatte. Når de vinner, vil de si noe sånt som: "Jeg hadde flaks i dag ..." eller "det virkelig kunne ha gått begge veier ..."

Disse utøverne vil heller trekke opp kort av sin fulle innsats og godta en nær tap, heller enn å gi alt de har og fortsatt tape. Hvis de tar for mye av æren for seieren, de har en frykt for at de vil bli forventet å fortsette å vinne. Hvis de taper, vil de si noe sånt som: "Jeg liker utfordringen ..." eller "Jeg er bare glad for å være her ..."

Klart, er ikke hver utøver i hver ende av spekteret av disse eksemplene. Men denne diskusjonen refererer til høyt kaliber amatører og profesjonelle idrettsutøvere med mer på spill i konkurransen enn gjennomsnittet helgen kriger.

Forskjellen mellom å vinne og tape kan være bokstavelig talt "av en nese", men forskjellen i belønning kan være massiv.

En del av forberedelsene for konkurransen er å pleie sinnet til å akseptere og omfavne smerten at utøveren må kanskje tåle å vinne. En god coach fungerer også på mental forberedelse i å hjelpe idrettsutøvere forstå at denne følelsen av selvtillit tvil eller at du er falsk det er vanlig. Studier viser at opptil 70% av befolkningen er berørt av bedrager syndrom og som inkluderer idrettsutøvere.

Faktisk er mange av oss, meg selv inkludert, inngått en sport for å hjelpe oss å få noen tillit og vinne selvtillit tvil. Trenere og lærere ville tjene sine utøvere godt å kjenne at og la utøverne vet at hver stor mester har i tvil.

Muhammad Ali sa før hver kamp at han sto i toalett stall i garderoben prøver å tisse, men han ble så nervøs at han aldri kunne. I sin bok, "Dette kommer til å skade," Tito Ortiz sier at han gråter før hver kamp. Alle store vinnere har tvil

Vi må la våre utøvere vet at det er OK å ha selvtillit tvil og deretter presentere dem med strategier for å overvinne dem
. &Nbsp.;