Slå av Negative Thinking å forbedre Golf

Jeg ble så inspirert da jeg leste følgende sitat:

" Været er som golf – ting kan se dyster, deretter en pause vises i skyene og alt har forandret &';.

Så hvorfor gjør vi så ofte bære en dårlig skudd i våre sinn med oss ​​til neste og muligens den ene etter at ; å sørge for at skyen fortsetter videre gjennom en god del av spillet?

Dette har mye å gjøre med å være i stand til å slå av den irriterende tankene skravling som kan ofte bare tjener til å forsterke hvor skuffet du er i deg selv . Så jeg har viet denne artikkelen for å slå av negativ tenkning og clearing plass i tankene dine slik at din mentale tilstand å komplettere din fysiske spillet.

Hvis du kan lære å slå av negative tro at dette vil endre din golfspillet til det bedre for alltid!

Det er mange grunner til at vi har problemer når du prøver å fokusere og spille i øyeblikket; ofte er det vårt sinn skravling som vil distrahere oss når vi trenger å konsentrere seg mest. Det kan være for en flere grunner til at våre tanker begynner å vandre bort fra oppgaven. En ting er sikkert, er at den største hindringen for å oppnå en uanstrengt swing er vår manglende evne til å slå av at uopphørlig tankene skravling når vi trenger å

Hvordan kan du muligens finne den indre ro som trengs for å være i ". Den sonen &'; hvis du har konstant tanker invadere ditt sinn?

Hvordan ville det være å finne som " OFF &'; knappen; å være i stand til å fokusere helt til utelukkelse av alt annet som skjer rundt deg? Det er vanskelig i denne korte plass for å gi deg de svarene du søker, men la &'; s. Skape litt bevissthet og gi et par tips å prøve

For nå la &'; s ta en titt på denne stemmen i ditt hodet mens du er på golfbanen og ta en titt på hva det er å si til deg

Tale kommentarer – " Hei, du aldri kommer til å komme over at vannhinder … hvem er du tuller &';?

Stemmen sammen – " Du kommer aldri til å bli like god som Dave på golf så hvorfor bry prøver &';?

Stemmen klager – " Jeg er lei av å vente på hver tee, er å spille så tregt det &'; s påvirker hvordan jeg spiller &';.

Tale dommerne – " Hva hun har på seg, hun burde vite bedre på hennes alder og på golfbanen også &';!

Stemmen har en mening – " Jeg virkelig misliker det når Janet begynner å gå på om hvor fantastisk hennes sønn er på alt &';!

Stemmen er å hoppe fremover – " Hvis leke hastigheter opp vil jeg være i stand til å stoppe på Rimi på vei hjem, plukke opp noe for te og fortsatt være i før barna &';!

Stemmen er i fortiden – " jeg huske sist gang jeg spilte dette hullet ballen gikk rett inn som bunker til høyre for den grønne &' ;.

Denne stemmen vanligvis isn &'; t relevant til noe som skjer med din spille golf skutt – hvis noe det kan være veldig forstyrrende og ødeleggende. Jeg tror du får bildet! ​​

Problemet med andre enn å fokusere på oppgaven i hånden er at mens tenke på noe annet dette vil ofte bære et mentalt bilde sammen med det tanker. Så hvis tankene dine er opptatt konsentrere seg om å få litt shopping på vei hjem, hva du skal gjøre for middag eller de neste salgsmøte … det er litt rart hvor vanskelig det er å oppnå det viktigste komponenten for å oppnå et flott skudd - et klart sinn og evne til å fokusere på hvor ballen må gå

HUSK:. Jeg har nevnt ofte i forbi at dine handlinger følg det du sist visualisert. Jeg ønsket å minne deg på dette punktet for å sikre at du holder et klart bilde av hvor du vil at ballen til å lande til utelukkelse av alle andre tanker.

For mange av oss den lille stemmen i hodene våre er vår egen verste fiende – tro at det å være en venn der for å beskytte deg mot fare – hva det ofte gjør, er imidlertid begrense din tro på din evne til å oppnå det som du ønsker mest. Som en velmenende foreldre vil det være der for å beskytte deg når du faller – fordi " fall &'; er hva du vil sikkert gjøre når hjernen din er å bombardere deg med negative meninger om hva som kan gå galt.

Det som er bra er skjønt er at du kan velge å fri deg fra alt dette sinnet skravling.

Det tar tid å øve " slå av &'; selvfølelsen i løpet av disse viktige få sekunder. Dette er vanligvis den tiden som vil påvirke din skutt mest og det er når selvfølelsen er mest sannsynlig å være å fortelle deg noe enten distraherende eller negativ. Så ved å prøve ut noen av disse tipsene kan du lære å slå av ditt sinn skravling og fokusere på å gjøre det bra swing

TIPS: Her &'; s hvordan …. se på følgende og se hvilke hopper ut av deg – gå med instinkt og prøve ut hva du umiddelbart føle ville fungere. Men husk å gjøre dette i løpet av praksis tid eller vennlig runde først.
1. Du kan mentalt telle gjennom swing – i riktig tempo for deg dvs. 1,2,3, HIT.
2. Eller du kan bruke en rekke ord som FOCUS, SWING, COMMIT … igjen tid dette til riktig tempo for swing
3.. Eller du kan prøve å synge eller nynne til deg selv som du går inn i din backswing – dette vil distrahere din selvfølelsen og gjør det praktisk talt umulig for noen negative tanker til å krype inn.

Alle disse forslagene er utformet for å hjelpe deg å fokusere på hva som er viktig og ikke la andre tanker å krype inn til Prosessen

La din underbevissthet ta over og hjelpe deg å komme inn i ". sonen &'; og være i stand til å fokusere fullt på oppgaven. Det er mulig å skape den rette tenkemåte for de få sekundene som trengs for å fokusere på hvor du vil at ballen lander

HUSK:. Uansett hvilken av de ovennevnte tipsene du prøve deg må gjenta og gjenta slik at de blir vanlig. Dette er hva som gjør en virkelig produktiv pre-shot rutine. Ideen er å gjøre prosessen så automatisk som å endre giret på bilen din

Til slutt, husk at en dårlig skudd kan bli etterfulgt av en fantastisk skudd – golf er like uforutsigbar som været, som sitat i begynnelsen av denne artikkelen nevner. Det er opp til deg å lage så mange sky-fri øyeblikkene som mulig ved å slå av at distraherende selvfølelsen.

I neste nummer av mitt nyhetsbrev har vi tenkt å ta en titt på en av mine favoritt fag; VERDIER! Visste du at det vi verdsetter i livet påvirker hvordan vi spille vår golf?

Dette er en virkelig fascinerende innblikk i hva som kan ta oss fra null til helt stressa mens du spiller en runde golf. Dette er definitivt en ikke å gå glipp av.

I mellomtiden dra nytte av alt dette flotte været og få deg ut til driving range eller praksis greener som tillit til din evne vil bidra til å støtte en trygg tenkemåte. Anmeldelser .