Kom deg ut av huset ditt og begynner å sykle today

At &'; s rett, jeg snakker til deg. Jeg trenger deg til å komme seg ut av huset nå og begynne å sykle; Det kan redde livet ditt. Jeg er en ekstrem sykling entusiast, og jeg liker alltid å dele mine erfaringer om hva jeg har lært av min tidsbruk sykling. Jeg kan fortelle deg akkurat nå, at det er så mange fordeler å hente ved å bare plukke opp en sykkel og tilbringer omtrent tretti minutter per dag ridning. Det er ikke så vanskelig som det høres ut; stedet for å bruke all den tid du sitter på sofaen og forbruker TV, kan du leve et mye lykkeligere liv ved å tilbringe den tiden sykling i friluft.

Ikke overbevist? Her er en kort liste over fordeler /fordeler som du kan forvente å motta ved å gjøre vanlig sykling en del av livet ditt:
Reduserte kostnader -by bytte til sykling i stedet for å bruke en motorvogn eller fanger bussen
<. p> Bedre fysisk helse – vil følge av regelmessig fysisk trening når sykling

Forbedret kardiovaskulær helse – Sykling er vitenskapelig bevist å være svært sunt for hjertet

Redusert stress og angst nivåer – Føler engstelig eller har problemer på hjertet? Omdirigere disse negative energier på en positiv måte ved å fyre dem opp sykling

Strammere abs – Imponere jentene med de abs som vil begynne å vise fra vanlig sykling

slankere kropp og muskel toner – Regelmessig sykling vil hjelpe deg å sømløst makulere kalorier som vil resultere i en mye slankere kropp over tid

Smertefri vekttap – Å miste vekt trenger ikke å være slik en bummer; med sykling vil du komme til å ha det gøy mens miste vekt samtidig

Ingen flere trafikkorker – si adios til lange vente linjer i trafikken på de sene morgener

Recreational tid med venner og familie – Tilbringe kvalitetstid med venner eller familie på den åpne veien ved å organisere som en gruppe å sykle.

Etter å ha gått gjennom den korte listen over fordeler å hente ved vanlig sykling, er jeg sikker på at du må være solgt av nå på ideen om å få din egen sykkel!

Alt du trenger å gjøre nå er å gå til nabolaget ditt sykkelbutikk og plukke opp et fjell sykkel som passer best for deg. Det trenger ikke å være noe for fancy eller dyrt, bør du velge en som vil tilfredsstille dine behov og som passer ditt budsjett. I tillegg bør du umiddelbart få deg noen grunnleggende sykkel tilbehør som en trykkpumpe, skiftenøkkel, dekk spaker og sykkel lås. Det vil være nok til å komme i gang.

Å bo oppmuntret, bør du også prøve å overbevise dine venner eller familiemedlemmer til å bli med deg, da dette vil hjelpe deg til å være med i spillet mye lenger. Det er alltid hyggelig å ha en kompis der for å presse deg det lille ekstra på de dårlige eller late dager når du føler deg ut av det.
Så det du går, har jeg gitt deg fordelene med sykling og har gitt deg noen tips om hvordan du kan komme i gang. Jeg håper at du vil få ut av setet ditt nå, få den sykkelen og begynne å sykle utendørs
.