Bedre søvn for bedre Golf

Har du lagt merke til hvor mye bedre golf du spiller etter en god natts søvn? Vel hadde jeg ikke, men et par artikler jeg leste nylig fikk meg til å tenke på det nærmere. Og ja, jeg tror det er riktig.

Nå er en av de gunstige bivirkninger av nesten hver hypnoterapi økten er at klienten rapporter sover bedre etterpå. Hva mer, mine klienter også fortelle meg at de våkner opp i tide, uthvilte og ivrig for dagen fremover. Dette ser ut til å skje uansett hva vi jobber med. Og det inkluderer golf hypnose.

Så hvorfor er det? Vel, ifølge en fersk artikkel i New Scientist, medisinske eksperter har lenge forbundet dårlige søvnmønster med psykiske problemer som spenner fra depresjon til full blåst psykiske lidelser. Det er først nylig at de samme ekspertene begynner å innse at psykiske problemer er ofte forårsaket eller forverret av de dårlige søvnmønster og ikke den andre veien rundt. For å sitere artikkelen, etter

"Ta alle med en psykisk lidelse og sjansene er de ikke sove godt. Resultatet av sin sykdom, du kanskje tror. Nå er denne langvarige antagelsen blir snudd på hodet, med den radikale forslag om at dårlig søvn kan faktisk føre til at noen av psykiatriske sykdommer eller lede folk til å oppføre seg på måter som legene feil for psykiske problemer. "

Hva betyr dette for golf forbedring fra bedre søvn?

Jeg kan godt huske ganger i fortiden min, før jeg oppdaget en verden av NLP og Hypnose, da jeg ble virkelig jobbet opp natten før klubben mesterskap eller annen viktig kamp. Jeg vil våkne opp mange ganger i løpet av natten, og sliter med å sove i det hele tatt etter ca 4 am. I disse dager, jeg bare bruke selvhypnose til å slappe av meg selv, og jeg våkner opp om morgenen og føle deg avslappet og positiv. Enda viktigere, jeg spilte bedre golf og nyte min golf mer.

La du merke til hvor avslappet Retief Goosen så i starten av sin runde sist søndag før vinne Transitions Championship på PGA-touren? Til tross for press fra nesten 4 år uten seier, gjorde han ikke ser ut som han hadde gått glipp av et kyss på søvn natten før.

Hvor forskjellig fra Rory McIlroy før hans første seier i Dubai Desert Classic en måned eller så siden. Han så helt ute av slag hele dagen, til tross for å starte den siste dagen 6 skudd fremover, og virkelig bet tennene på det siste hullet for å vinne - det var fantastisk. Han absolutt ikke ser ut som han hadde hatt en god natts søvn
.