Selv Talk Kan sabotasje eller Supercharge din Golf Game

Dette handler om at chitter skravling i hodet ditt når du er bare om å spille et skudd

&bull!; Hvordan ville det føles hvis du kunne slå den " OFF &' ;?
• Hvordan ville det føles å ha muligheten til å fokusere helt til utelukkelse av alt annet som skjer rundt deg

La &';? S ta en titt på denne stemmen i hodet ditt som så ofte kommer i veien mens du er på golfbanen, og ta en titt på hva det er å si til deg

Her er bare noen få eksempler, men jeg er sikker på at du kan ta med din egen –

Tale kommentarer - " Hei, er du aldri kommer til å komme over at vannhinder … hvem er du tuller &';?

Stemmen klager – " Jeg er lei av å vente på hver tee, er å spille så tregt det &'; s påvirker hvordan jeg spiller &';

Tale dommerne – " Hvorfor han svinge sånn hans teknikk er helt feil. Ikke rart han fortsatt spiller av 24 &';!

Stemmen har en mening – " Jeg virkelig misliker det når Jane begynner å gå på om hvor fantastisk hennes sønn er på alt &';!

Stemmen er å hoppe fremover – " Hvis jeg kan få en birdie på det neste jeg stå en sjanse til min målstyring ikke å være en komplett spøk &';!

Stemmen er i fortiden – " jeg huske sist gang jeg spilte dette hullet ballen gikk rett inn som bunker &' ;.

Denne stemmen er vanligvis ikke er relevant for noe som skjer med deg å spille din neste golfslag – hvis noe er det ofte svært forstyrrende og ødeleggende for hvor du trenger å være mentalt

En vanlig faktum: Dine handlinger følg det du visualisere så hvis jeg sier nå " don &'; t tenke på en gul kano &'.! ;

HVA ER DU NÅ TENKER OM

Det samme gjelder for at vannhinder, bunkeren, ut over grensene til høyre … og så videre. Hvis selvfølelsen er å fortelle deg å ikke gå i vannet hele ditt underbevisste sinn kan se " … er vannet &';

TIPS: Alltid visual mot målet ditt ikke bort fra farer. Med andre ord FOKUS mentalt av hvor du vil at ballen skal gå.

Din sub-bevisste sinn er din venn! Det går på jakt etter fakta for å støtte noe du fortelle det. Så det er to elementer her –

• Dine handlinger følg det du sist visualisert
• Sub-bevisste sinn er der for å støtte deg

ditt underbevisste gjenkjenner ikke rett fra galt – god fra dårlig. Hvis du visualisere vannet da sinnet vil tolke at det er der du vil at ballen skal gå.

Du må begynne å være mer forsiktig med hensyn til hva du forteller deg selv og hva du visualisere! Anmeldelser

Alt dette chitter skravling i hodet bærer ofte et mentalt bilde sammen med den. Hvis tankene dine er fokus på den ukentlige butikk, vannhinderet foran deg, din spillestil partner &'; s irriterende vaner og hellip; er det litt rart at ballen ikke havner der den trenger å være

HUSK:. Du skaper din egen virkelighet

Det mange av oss ikke vet er hvor mye makt vi har! å gjøre gode ting skje. Vi har nettopp tilbrakt så mange år å bli sosialt betinget til å forvente det verste, og ved å gjøre slik at våre liv er ofte fylt med negative tanker som driver våre handlinger.

Jeg sier ikke dette er sant for alle, eller alle tiden. Men golf er virkelig et spill av " selv &'; hvor sinnet kan virkelig ta kontroll over utfallet.

Det er bra om dette selv, er ved å lære å lytte til hva du sier til deg selv og velger å stoppe den negative selvfølelsen, du virkelig kan gjøre en forskjell for din golfspillet

Før jeg går jeg kommer til å gi deg enda en god spiss for å prøve ut.

TIPS: Når du hører deg selv si noe negativt STOP selv og endring setningen i hodet ditt til …

" jeg kommer til … få den ballen rett i midten av fairway &';

visual Alltid der du vil at ballen skal ende opp og fortelle deg selv at du er " … kommer til å gjøre det &';!

Når du forteller deg selv " du kommer til å gjøre noe &hellip ; &'; ditt underbevisste sinn sier " OK la &'; s gjøre dette skje deretter &';!

Tydeligvis det fungerer også hvis du sier " jeg kommer til å ende opp i vannet &'; så sørg for hvordan du fullføre setningen er positive og bare visualisere hvor du vil at ballen skal gå!

Jeg lover deg dette virkelig vil gjøre en forskjell for spillet og som alle mine tips må gjenta og gjenta så det blir automatisk. Repetisjon er nøkkelen i alle tipsene jeg gir deg i denne serien
.