Elegant Baseball Treffer Mechanic Hvirvelstrøm feil rettsmidler som fungerer

Bad baseball treffer mekaniker! Vanligvis forårsaket av over-engstelige og anspente svingninger kan utbedres raskt, men hvis la på for lenge, dårlig vane parasitter grave seg inn i en sving og kan forlate en hitter i den lengste og mest frustrerende 0-for tørke!

Denne artikkelen er den første i en to Part stykke, for å bøte på noen swing feil med en enkel, men effektiv løsning. I del 1, vil vi korrigere disse 5 treff feil:

1. Over striding, etter 2. Ingen pivot på ryggen foten, etter 3. Trekke hodet og foran skulderen ut,
4. Swinging sent, og Selge 5. Front albuen kommer opp og ut (kylling winging).

Før vi kommer i gang ...

Jeg vil starte med å formidle litt selvfølelse booster tipset jeg pleide å få meg ut av disse deprimerende nedgang ...

Rent, og jeg anbefaler å kjøpe, filmen med tittelen Mr. Baseball, med Tom Selleck. Hvis du ikke har sett det allerede, det handler om en gang berømt Major Leaguer, Tom Selleck, som blir vasket opp og handles til den japanske baseball league ... hovedpoenget i filmen for et slumping hitter, er du ser hoved tegn ha Karate Kid øyeblikk, er det en gang var tapt, og nå er funnet type historie.

Denne filmen var veldig inspirerende for meg uansett hvor mange ganger jeg har sett det, men hver gang, det hjalp meg ut av mine nedgang. Det vil ikke lære deg hva du skal gjøre annerledes, det er bare en stor selvtillit booster.

Følgende dårlig baseball treffer mekaniker innhold vil vise deg hva som må gjøres for å kurere store treffende feil. Anmeldelser

La oss danse skal vi ??

Over Striding
Her er problemene med over striding:

* Øynene & hodet tendens til å bevege seg for langt frem, noe som gir en illusjon av en raskere pitch, og product: * Tap av makt fordi vekt og hender skifte frem

En rask notat:.

Akkurat som hvordan medisiner ikke holde deg fra å ha en kald igjen, følgende tiltak vil ikke skuddsikre deg fra å falle i dårlig baseball treffer mekaniker, men god kroppsbevissthet vil, så opphold i harmoni med kroppen din fra swing til å svinge.

Back to business ...

Når en spiller er over striding den beste tingen å gjøre er å få dem til å utvide sitt standpunkt ut til sine normal skrittlengde, og få dem hit derfra. Det eneste de har lov til å gjøre med noe som lignet et skritt, er å plukke den fremre foten opp og sette rett tilbake der det startet. Se Albert Pujols hit, det er det han gjør.

I baseball, er en skritt en timing mekanisme og ikke noe mer ... det ikke gir deg makt, hoftene gjør.

En . fantastisk verbal kø for å bruke er: "La pitched ballen kommer til deg", og som skal hjelpe spilleren vikle hodet rundt konseptet

Treffer øvelser hjelpe å stryke ut over striding er Balance & Rekkevidde og Bat bak ryggen øvelser. Flere detaljer til disse øvelsene, og for resten av swing rettsmidler dekket kan bli funnet på fem Topp Drills fanen ligger på navigasjonsfeltet ovenfor.

Ingen Pivot på Back Foot
Her er problemene med ikke rotere ryggen foten:

* Tap av balanse i swing, product: * Tap av Power, og product: * For mye dreiemoment på ryggen kneet

Når jeg tenker. av dette jeg tenker på Andrew Jones, gjør han ikke rotere ryggen foten for noen ukjent grunn, og nå han har kneproblemer. Ved å ikke vippe ryggen foten, trenger du ikke tillate full frigjøring av energi til å overføre fra hoftene. Plus, det setter deg i en veldig off-balanse treffer posisjon.

Den beste drill for å rette opp dette dårlig baseball treffer mekaniker er balltre bak ryggen drill.

Trekke Head and Front Shoulder Ut
Her er problemene med dette:

* For mye av en rotasjons swing, product: * IKKE spore ballen, product: * Vansker treffer utenfor banen, og product: * Making god kontakt med en off hastighet banen eller bryte ball vil være en stor hindring.

For å kurere dette dårlig baseball treffer mekaniker, må vi skifte bort fra skuldrene gjør arbeidet og la hoftene ta over. Hoftene er hva starte og kjøre swing, IKKE skuldrene, armene er bare med på turen, så slapp den øverste halvdelen.

Det store problemet her er at spilleren er svingende altfor hardt, så vi må fortelle dem til å svinge på en 60-70% hastighet. Hodet bør starte på forsiden skulderen og ende over ryggen skulderen.

En annen god øvelse å kurere dette dårlig vane er å holde swing finish og se hvor navlen peker. Hvis vi svinger opp på midten, så navle skal peke til pitcher ... noe mer til leiemorders pull side, og vi må justere over.

Også ...

Swinging Too Late
Dette er et vanlig timing problem blant unge hitters, og når barnet ser flere plasser, vil dette problemet bli nesten ikke-eksisterende. Så, øve mer, spesielt med whiffle baller på grunn av deres evne til å være villedende med bek hastighet. Masserer de hjerne reseptorer med en vanskelig oppgave vil bidra til fortgang i prosessen for å erobre denne idioten. ;-)

Dette baseball treffer mekaniker bøte krever mer av en verbal kø, "Få fremre foten ned raskere ... "slik at spilleren kan sette seg i en posisjon til annen banen bedre

Sist, men ikke minst ...

Front Elbow Comes Up & Ut
Også kalt Chicken Winging, problemene med dette er lik trekke hodet og foran skulderen ovenfor med en ekstra sving parasitt ... dyppe fat av flaggermus. Når front albuen kommer opp tønna faller for tidlig.

For å bøte på dette, vil vi holde fronten albuen ned, og ta knotten ned til innkommende baseball. Ved å gjøre dette, holder vi tønna opp og swing kort, til sprøyta inn i kontaktsonen hvor det vil til slutt falle ned under hendene.

En virkelig god drill for å rette opp dette dårlig baseball treffer teknikk er å sette en batting hanske, med fingrene pekende nedover, under front armhulen. Hvis hansken faller under en swing, da spilleren er mest sannsynlig kylling winging.

Poenget?

80/20 Principal å rette alle disse swing feil? Spilleren er svingende for hardt, og prøver å slå ballen ut av parken ballen. Vi må komme tilbake til en 60-70% swing hastighet og som vil bidra til å rette 80% av baseball treffer mekaniker feil

Stay tuned for del 2 ...
 !;