Hjelp, min coach er en bølle! Konsekvensene av verbalt fornærmende Coaching

Min ti år gamle sønn ble mobbet nylig. Han ble fortalt at han var en “. Forlegenhet &"; Han ble fortalt til « kjeft &"; Han ble skreket til og kjeftet i en tone farget med avsky og forakt. Han ble fortalt at han ville bli straffet for noen feil han eller hans kolleger gjort i fremtiden

Overraskende, dette didn &';. T skje på skolen. Mobbe wasn &'; t selv en peer hans. Mobberen var hans svømmetur coach, en ung dame på kanskje 26 år. Hun var desperat forsøker å motivere sine svømmere å svømme fort i den store møtes neste dag. Og dette var hennes forsøk på motivasjon.

I snakke til damen ansvaret for trenerne på denne svømme teamet, ble det raskt klart at denne type “ insentiv &"; var ikke bare bra med henne, ble det faktisk oppmuntret. Hun sa at 9- og 10-år gamle gutter var “ squirrely &"; og “ trengte å bli tatt ned et hakk &"; Hun var i full støtte av hennes trenere roping på, pinlig og fornærmende små barn til å motivere dem til å svømme raskere. “ Det &'; s akkurat slik svømming er, &"; hun sa. Hadde jeg ikke brukt 12 år av min barndom svømming konkurranse, kan jeg ha trodd henne

Så dette reiser noen interessante spørsmål og hellip;.

Hvordan vet du om din coach er en bølle?

Hvis treneren er en bølle, hva gjør du om det?

Hvordan vet jeg om My Coach er en Bully?

For å avgjøre om en coach er en bølle, må du først vite hva mobbing ser ut og føles.

Mobbing er aggressiv atferd som forekommer gjentatte ganger over tid i et forhold hvor det er en ubalanse i makt eller styrke. Mobbing kan ta mange former, inkludert fysisk vold, verbal mishandling, sosial manipulering og angrep på eiendom. Fysisk vold er vanligvis ikke en del av en coaching relasjon. Hvis treneren er fysisk voldelig med en idrettsutøver, ringe myndighetene.

Mye mer vanlig i verden av friidrett er verbal mishandling og emosjonell mishandling over tid noe som kan føre til alvorlige og langvarige virkninger på utøveren &'; s sosial og emosjonell utvikling. I en verden der “ mer er bedre &"; i form av opplæring og “ ingen smerte betyr ingen gevinst, &"; det er en god del av machismo i trenere. De fleste trenere trener på samme måte som de ble trent mens du spiller sporten vokser opp. Dette betyr at mange trenere er fortsatt opererer som om treningsmetoder som brukes i Sovjetunionen i 1970 &'; s er state of the art. Sentralt i denne gamle skolen sinn sett er ideen om at trusselen, trusler, frykt, skyld, skam og utskjelling er alle gjennomførbare måter å presse idrettsutøvere å utmerke seg. Nyheter flash: Ingen av disse er verdt motivatorer for noen. Dette er klossene som linje veien banet til utbrenthet, opprør og et hat mot en gang elsket sport.

Hva gjør Verbal og emosjonelle misbruk se ut i friidrett?

Vanligvis innebærer dette en trener som forteller en idrettsutøver eller gjør dem føler at han eller hun er verdiløs, foraktet, utilstrekkelig, eller vurderes bare som et resultat av deres sportslige prestasjoner. Og her &'; s fangsten blir slike meldinger ikke formidles bare med det talte ord. De er formidlet av tonefall, kroppsspråk, mimikk og tilbaketrekking av fysisk eller følelsesmessig støtte. Dette er en stor del av grunnen til at problemet med mobbing i friidrett er så vanskelig å kvantifisere – en klar definisjon av mobbing er noe unnvikende. Selv om vi kan definere det som ovenfor, det &'; s svært vanskelig å måle.

Mobbing er delvis definert av den subjektive opplevelsen av utøveren. Med andre ord, hvis utøveren føler seg skamfull, redd, eller engstelig rundt trener på grunn av hans eller hennes konstant roping, utskjelling eller truende, så etiketten “ følelsesmessige overgrep &"; er berettiget.

Hvor utbredt er mobbing av Trenere i friidrett?

På dette tidspunkt er det ingen harde og raske tall på trenere som mobber. På skolen, vet vi at 90% av fjerde gjennom 8. klassinger rapportere blir ofre for noen form for mobbing på et tidspunkt i sin fortid. I en 2005 UCLA studie, Jaana Juvonen fant at nesten 50% av 6. klassinger rapportert å være utsatt for mobbing i de siste fem dagers periode. Generelt, gutter er mer fysisk aggressive (fysisk mobbing), mens jenter stole mer på sosial eksklusjon, erting, og klikkene (verbal eller emosjonell mobbing).

I 2006 Stuart Twemlow, ga MD en anonym spørreundersøkelse til 116 lærere ved sju barneskoler, og funnet ut at 45% av lærerne innrømmet å ha mobbet en student i det siste. I studien ble lærer mobbing definert som "å bruke makt for å straffe, manipulere, eller nedvurdere en student utover hva som ville være en rimelig disiplinær prosedyre."

Psykologisk forskning har tilbakevist flere myter forbundet med mobbing, blant annet en som sier mobbere er vanligvis de mest upopulære elever i skolen. En studie 2000 av psykolog Philip Rodkin, PhD, og ​​kolleger som involverer fjerde-through-sjette klasse gutter fant at svært aggressive gutter kan være blant de mest populære og sosialt koblet barn i grunnskolen klasserom, sett av sine medstudenter og lærere. En annen myte er at mobberne er veldig engstelig og selv tvile individer som takle bruker mobbing som en måte å kompensere for deres lave selvfølelse. Men det er ingen støtte for et slikt syn. De fleste mobbere har gjennomsnittlig eller bedre enn gjennomsnittet selvtillit. Bullies, generelt, er ikke einstøinger og misfits med lav selvfølelse. Mange mobbere er relativt populær og har "håndlangere" som hjelper med sine mobbeatferd.

Og så var det med svømmelaget der treneren &'; s mobbing er støttet og godkjent av kvinnen ansvaret for laget. Mobbing foregår ikke i et vakuum. Det må være et miljø rundt mobbeatferd som gjør det, og gjør det mulig å overleve.

Tilbake til det opprinnelige spørsmålet om hvor utbredt er mobbing av trenere i friidrett. Vi vet at mobbing er utbredt blant barn så vel som voksne. Vi vet at 45% av lærerne innrømmer å ha mobbet en student i det siste. I gjennomsnitt, lærere har mer trening (1 til 2 år post graduate) på områder som barns utvikling og pedagogisk og motiverende teorier enn gjennomsnittet trener for ungdoms friidrett. Så det &'; s vises trygt å anta at lærerne er mindre sannsynlig enn gjennomsnittet coach å engasjere seg i mobbing atferd. Forutsatt at &'; s tilfelle, synes det trygt å anta at om lag 45 - 50% av trenere har mobbet en idrettsutøver i sin fortid. Ifølge National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, er det ca 2,5 millioner voksne i USA som frivillig sin tid til å trene hvert år. Ved hjelp av vår tentative antall 50% ville bety at det er omtrent 1,25 millioner voksne trenere som har mobbet barn idrettsutøver i det siste. Og dette tallet ikke engang ta hensyn til trenere som er betalt for sine tjenester, og som kan være mer sannsynlig å mobbe på grunn av press og forventninger som stilles til dem.

"? So What A Little Roping Vil stramme 'Em Up"

Den gamle skolen av tanke var langs linjene av barnehagen rim “ kjepper og steiner vil bryte mine bein, men ord vil aldri skade meg &"; Den gamle skolen av tanke var at litt roping på spillere vil “ stramme dem opp og forberede dem for det virkelige liv &"; Heldigvis, nå vet vi bedre. En studie fra 2003 av Dr. Stephen Joseph ved University of Warwick fant at “ verbal mishandling kan ha mer innflytelse på ofrene og' selvverd enn fysiske angrep, slik som punching … stjele eller ødeleggelse av eiendeler &"; Verbale angrep som utskjelling og ydmykelse kan negativt påvirke egenverd til en dramatisk grad. Snarere enn å hjelpe dem til “ seig opp &" ;, 33% av verbalt misbrukte barn lider av betydelige nivåer av post-traumatisk stresslidelse (PTSD). Dette er den samme lidelse som hjemsøker mange krigsveteraner og ofre for voldelige overgrep. Verbal mobbing fører til angst, sosial tilbaketrekning, mareritt, og kan negativt påvirke psykiske helsen til barn. Ord gjør vondt og arrene de etterlater kan vare livet ut.

En UCLA studie fra 2005 viste at det ikke er noe slikt som “. ufarlig navn-ringer &"; Studien, ved Jaana Juvonen, Ph.D., fant at de 6. klassinger som hadde vært utsatt følte seg ydmyket, engstelig, sint og mislikte skolen mer. Hva &'; s mer, de studentene som bare observerte en annen elev blir mobbet rapporterte mer angst og mislikte skolen i større grad enn de som ikke vitne noe mobbing. Den store lærdommen her er at jo mer et barn blir mobbet, eller observerer mobbing, i et bestemt miljø, jo mer de misliker å være i dette miljøet. Så noen mobbing gjort av trenere vil nesten garantere en hissig avkjøringen fra sporten av offeret.

Et 2007 Penn State studie fant at traumer utholdt av barn på grunn av mobbing fører til fysiske endringer i kroppen. Studien, utført av JoLynn Carney, fant at nivåene av kortisol, stress hormon, ble forhøyet i spyttet til både barn som hadde blitt mobbet nylig og i de barna som var i påvente av å bli mobbet i nær fremtid. Ironisk nok, når kortisolnivåer pigg, går vår evne til å tenke klart, lære eller husker rett ut av vinduet. Så de trenerne som er avhengige av frykt og trusler sikre sine utøvere vant &'; t huske noe av det de sa mens de ranting og splitter. Gjentatt eksponering for slike stressende hendelser har vært knyttet til kronisk utmattelsessyndrom, større sjanse for skader, kroniske bekkensmerter, og PTSD.

Det ser ut til å være den angst som er den farligste aspektet for utsatt for mobbing. Angsten blir hos offeret og drivstoff dyp indre overbevisning som “ verden er et farlig sted å leve &"; og “. andre folk ikke kan stole på &"; Som vist i Martin Seligman &'; s arbeid, slike kjerne tro lå i hjertet av depresjon. Dermed er mobbing direkte knyttet til traumer og angst og indirekte knyttet til depresjon og høyere kortisolnivåer.

Hva kan jeg gjøre om mobbing Trenere?

Hvis du er en forelder, hvis mulig, få treneren klar over hans /hennes atferd. Ivareta sikkerheten for deg selv og barnet ditt først. Det &'; s vanskelig å forutsi når du &'; ll bli møtt med en lite samarbeidsvillig, og potensielt fiendtlig, holdning. Men det &'; s viktig at du er modig og stå opp til mobbing atferd. I den grad at du sitter ved, klage i bakgrunnen, men gjør ingenting for å hindre mobbing atferd, lar du det til å fortsette.

Hvis du etter å bringe den til trenere oppmerksomhet, du don &'; t se en endring i oppførselen til treneren, rapportere sine spesiell oppførsel som du ser på som mobbing til noen veileder eller liga myndigheter. Vær så konkret som mulig for å hjelpe andre å identifisere og endre atferd i spørsmålet.

I ekstreme tilfeller kan du finne at med de ansvarlige i organisasjonen er til støtte for mobbing trenere. I så fall må du veie de økonomiske, fysiske og psykologiske kostnadene ved å flytte barnet til et annet lag eller trener. Bor med den samme treneren vil sannsynligvis føre til økt angst og redusert idrettslige prestasjoner på et minimum. Flytte til en annen trener kan bety økt finanskostnader, kjøretid og etterlater vennskap med andre foreldre og barn.

Hvis du er en coach, være klar over tonen i stemmen, kroppsspråk, og annen nonverbal meldinger. Flertallet av hva vi kommuniserer med andre er gjort nonverbally og gjennom tone. Tone gir størst innsikt i hvordan en trener er følelsen når han eller hun snakker til en idrettsutøver. Tone alene kan formidle avsky, glede, skuffelse, sinne, tilfredshet og mye mer. Det &'; s ikke så mye hva du sier som hvordan du sier det.

Og husk at de fleste av utøverne du trener kommer ikke til å bli rik og berømt. Det beste du kan gjøre er å oppfordre utøverne &'; elsker av spillet. Så holde det morsomt. Keep it low key. Skru ned volumet på konkurranseevne. Minn deg selv på at det &'; s bare et spill. Det &'; s ikke et spørsmål om liv eller død. Don &'; t bli altfor knyttet til å vinne. Fokusere på å hjelpe utøverne prestere på topp nivå.

Hvis du er en idrettsutøver, er klar over at din fysiske og psykiske helse er av største betydning. Det er den primære grunnen til at du er involvert i friidrett. Så lytt til følelsen i tarmen din. Hvis du føler deg sint, skamfull, skyldig, engstelig eller trist hver gang du kommer i nærheten av din coach, kan det være lurt å se etter en ny trener. Du har rett til å bli behandlet med respekt og verdighet. Utøve denne retten. Avhengig av hvor volatile treneren din er, og hvor sterk en obligasjon du har med ham eller henne, kan det være lurt å prøve å snakke med treneren din først for å se om de er i stand til å endre sin atferd. Hvis din coach er eksplosiv, snakk med foreldrene dine først og be om deres støtte. Be dem om å gripe inn på dine vegne. Fortell dem hvordan du føler deg. Hvis du går til foreldrene dine og fortelle dem at du føler deg engstelig, redd, sint eller skamfull hver gang du nærmer deg din coach, forhåpentligvis, vil de anerkjenner behovet for en ansikt-til-ansikt med treneren.

Så vidt min familie går, vi &'; re flytte til en annen svømme teamet. Min kone og jeg snakket med folk som har ansvaret for den aktuelle svømme-teamet og funnet ut at deres kjøring verdien var bare å vinne som i deres sinn, rettferdiggjør bruk av gamle skolen negative motivatorer som gruppe straff for individuelle feil. At &'; s sine valg. Det &'; s sitt team. Og jeg er alt for å vinne. Det er bare det at det er langt bedre måter å få det gjort. Så mitt valg er å ta barna mine og bade et annet sted – et sted hvor de blir behandlet med respekt og verdighet
.