Reproduktive Health

Tusenvis av kvinner over hele India står overfor store fruktbarhet problemer som kunne vært forhindret ved å opprettholde riktig reproduktiv helse. Dr. Sunita Tandulwadkar er en ledende fertilitetsekspert i India som har hjulpet hundrevis av kvinner bli gravid og føde friske barn. Hun leder Ruby Hall Clinic, hvor hver type løsning er tilgjengelig for par som ikke er i stand til å få barn. Imidlertid kan de fleste fruktbarhet problemer unngås, når kvinner vet hvordan de skal ta vare på deres reproduktive system. Her er noen effektive forslag som kan hjelpe kvinner over hele India opprettholde sin fruktbarhet og reproduktiv helse.

Sunn kjønnsorganer

Et sunt balansert kosthold og tilstrekkelig øvelser er den beste måten å opprettholde kondisjon og reproduktiv helse . Den andre viktigste er å skjerme seksuelt overførbare sykdommer (STD) i deg selv og partneren din med jevne mellomrom. Mange typer kjønnssykdommer ikke gi noen symptomer hos en person, og kan være vanskelig å oppdage uten en test, og det er derfor vanlig STD screening anbefales. Har ubeskyttet sex bare når du planlegger å bli gravid; ellers alltid bruke kondom eller andre typer prevensjon under samleie for å hindre uønskede svangerskap.

Tips for å opprettholde Vaginal Helse

I India, mange kvinner ignorerer genital hygiene. Genital hygiene ikke bare forbedrer sex liv, men også forbedrer den generelle velvære og helse. Vagina inneholder naturlig syrer og gunstige bakterier for valgkrets av infeksjoner og opprettholde en sunn pH-nivå. Det skiller også en naturlig rensing utladning. Når det er noen forstyrrelser med disse naturgitte forhold, kan skjeden bli smittet.

Her er noen tips for å holde vagina sunt -

• For å unngå infeksjoner og bakterier bygge opp, holde vaginal området rent som inkluderer vulva og kjønnsleppene. Men, mens vasking ikke bruke vanlig såpe og vann kombinert som kan vaske av beskyttende syrelaget i skjeden og opprørt den naturlige pH-balanse. Bruk kun vaginal vaske produkter og sørge for at vaske har melkesyre. Alternativt kan en blanding av vann og natron gjøres hjemme som også regnes som ganske effektiv og sikker
• Det er økt bakteriell buildup etter samleie, da området vil være fuktig, og det vil være igjen av utflod og sæd som kan øke risikoen for infeksjoner. Derfor er det svært viktig å rengjøre skjeden etter samleie
• Ta spesielt vare på vaginal hygiene under menstruasjon som pH-balansen i perioder kan bli forstyrret. Endre bind ofte og vaske vaginal området med varmt vann under hver endring. På grunn av økt fuktighet fra menstruasjonsblod, er det større sjanse for å få en infeksjon. Når menstruasjon varer i en lengre periode, kan langvarig bruk av sanitære servietter utvikle et utslett, som kan være vanskelig å håndtere. Derfor prøver så mye som mulig for å holde vaginal området rent og tørt
• Hvis du merker noen symptomer som overflødig eller stygg luktende utflod, bør du oppsøke gynekolog umiddelbart. Noen eksperter anbefaler et årlig besøk til gynekolog for en grundig sjekk og for å avverge angrep av ulike problemstillinger.

Vet Flere

Reproduktiv helse er viktig for å unngå spørsmål om infertilitet og infeksjoner. Hvis du ikke klarer å bli gravid, selv etter ett år med ubeskyttet sex, så må du ta kontakt med Dr. Sunita Tandulwadkar og ha en grundig sjekk gjort på Ruby Hall Clinic
.