Exploring Natural Menstruasjon Hjelp Og Advice

Hver kvinne har å forholde seg til sine månedlige menstruasjonssyklus, men det fører til ulike problemer og ubehag, avhengig av hvem du er. Symptomene kan også variere fra måned til måned. Så, kanskje du finner ut at noen måneder menstruasjon er utholdelig og andre månedene det har du tar til sengen i flere dager. Det er da du kan sikkert bruke litt av naturlig menstruasjon hjelp og råd

Den spekter av symptomer.

Først av alt, er det viktig å forstå hele spekteret av symptomer som du står overfor. For de fleste kvinner de største klager tendens til å være humørsvingninger, rygg smerter, kramper, oppblåsthet og kraftig blødning. Men du kan også oppleve hodepine, kvalme, depresjon, full kroppssmerter, bryst hevelse og flere

hormoner.

Alle de symptomer assosiert med menstruasjonssyklusen kan tilskrives én tingen. At ting er hormonnivået. Flere hormoner produseres i større mengder under menstruasjon, inkludert prostaglandiner, som hjelper kroppen din til å felle sin livmorslimhinnen. Disse hormoner er nødvendig, men de er ikke alltid nødvendig i store mengder. Så, er det ofte mulig å kontrollere hormonnivået litt og redusere perioden symptomer

Medisiner:.

Mange kvinner slår til medisiner for menstruasjonssyklus lettelse, men medisiner har sine egne sett med problemer . De kan gi bivirkninger som ofte er verre enn symptomene du prøver å lindre. Dessuten er medisiner vanligvis ment å lette smerter, ikke redusere den faktiske symptomer. Så, for eksempel, kan du føle deg bedre etter et par timer, men du kan fortsatt opplever tung blodstrøm. Så problemet kan faktisk ikke bli løst

naturlige behandlinger.

Den beste måten å faste menstruasjonssyklusen smerter og problemer er å ta en naturlig tilnærming til behandling. Du kan starte med å ta et supplement som inneholder wild yam. Wild yam er en stor kilde til phytohormones. De er hva kontroll hormonproduksjonen under menstruasjon. Så, hvis du får nok phytohormones, bør kroppen din være i stand til å regulere og redusere mye av dine menstrual symptomer.

Bearbeidet mat inneholder ikke phytohormones. Faktisk har de ikke inneholder veldig mange sunne komponenter i det hele tatt, hvis noen. Så, er mange kvinner opplever at, på grunn av moderne bekvemmeligheter og kjemiske fylte matvarer, de har mangler i phytohormones og andre ting som kroppen trenger.

For eksempel, de fleste kvinner får ikke på langt nær nok vitamin C. Vitamin C er et immunsystem booster, noe som betyr at det kan hjelpe deg til å unngå ting som forkjølelse og flus. Men det er også en av de mineraler som kan hjelpe deg å redusere tunge blodstrømmen under menstruasjon. Dessverre, kan dietten ikke inneholder nok vitamin C. Så, du må kanskje ta det i supplement form

smertelindring.

Selvfølgelig er ikke alt du trenger for å behandle menstruasjonsproblemer et vitamin eller mineral. Det kan også hjelpe å ta naturlige urter for smertelindring. For eksempel er hvit willow bark som naturens versjon av aspirin. Det er helt naturlig, men noe som betyr at det ikke medfører like mange bivirkninger som smertedempende medisiner har potensial til å forårsake.

En annen naturlig komponent som du kan finne i et supplement pillen er klaseormedrue. Det kan redusere oppblåsthet, som også kan skjære ned på magekramper som kan oppstå under menstruasjon. Så, hvis du virkelig ønsker naturlig menstruasjon hjelp, må du investere i et supplement som inneholder klaseormedrue
.