Noen naturlige behandlinger for menstruasjon Depression

Depresjon er en av de mange symptomer som mange kvinner opplever i tiden rundt menstruasjonen. Noen kvinner opplever det hver måned og andre bare oppleve det en gang i blant. For noen er det som et tilfelle av "blahs" og for andre kan det være en svært mørk depresjon, nesten til poenget med å være suicidal. I begge tilfeller er det viktig for deg å vite at det er naturlige behandlinger for menstruasjon depresjon

Hvorfor du bør bruke naturlige behandlinger:.

Hvis du lurer på hvorfor du bør bruke naturlige behandlinger i stedet for depresjon medisiner, er det en rekke årsaker. Den første er at mange depresjon medisiner er ment å bli tatt på lang sikt. Depresjon i forbindelse med menstruasjonen kan bare vare i en dag eller to, siden det er først og fremst knyttet til en hormonell ubalanse som skal rette ut etter at perioden er over.

En annen grunn til at depresjon medisiner ikke kan være nyttig for behandling perioden relatert depresjon er at de kan komme med noen ganske heftige bivirkninger. Noen av dem kan også gjøre deg mer deprimert, spesielt hvis dosen er ikke helt riktig. Også, depresjon medisiner ikke behandle hormonell ubalanse som forårsaker depresjon i tiden rundt menstruasjonen. For det må du rettsmidler som går rett til kilden til problemet

klaseormedrue.

Svart cohosh er først og fremst et indiansk urt. Indiansk kultur har brukt det i mange år for å behandle depresjon. Dessuten er det flott for behandling av søvnløshet, hodepine, hevelse og kramper. Faktisk kan det også redusere blodtrykket

Damiana.

Svart cohosh er ofte brukt sammen med damiana, som også har depresjon redusere og humørfremmende egenskaper. Faktisk kan damiana med øke sexlysten. Det er vanskelig å være deprimert når du har et sunt sexliv

Evening Primrose.

Evening Primrose er en annen urt som er kjent for sine humørregulerende effekter. Det kan bidra til å lindre psykisk frustrasjon og spenning. Det kan også bidra til å lindre hevelse og ømhet, spesielt i brystene. Som kan komme i ganske hendig i perioden ganger

Pantotensyre.

Det er ikke bare urter som kan bidra til å avlaste perioden relatert depresjon. Vitaminer og mineraler spiller også en stor rolle i prosessen, særlig B-vitaminer. Niacin og pantotensyre er to av de beste B-vitaminer for å avlaste periode problemer. Pantotensyre er spesielt god på å kutte ned på depresjon som kan komme under menstruasjon

Kalsium:.

Kalsium er et mineral som også kan avlaste periode depresjon, men det er kjent som en slags fangst alle perioden behandling. Det kan behandle både psykiske og fysiske aspekter av den månedlige syklus. Som kan inkludere kramper, oppblåsthet og ryggsmerter. Den strekker seg også til behandling av humørsvingninger og depresjon

gjenopprette balansen.

I utgangspunktet, hvis du ønsker å lindre menstruasjonsperioden depresjon, du må gjenopprette balansen i kroppen din. Mange urter, vitaminer og mineraler kan jobbe sammen for å gjøre det. De kan kontrollere utgivelsen av hormoner og redusere alle slags periode-relaterte symptomer. I så fall kan du være i stand til å avlaste mye mer enn bare periode relatert depresjon
.