Candida Diet Food List og alt du bør vite om Them

Ved å endre kosthold og tilpasse den, vil du være i stand til å kvitte seg med Candida gjær infeksjon. Du bør unngå noen visse matvarer, og du bør spise visse matvarer også. Men for å lykkes må du følge noen retningslinjer å riktig detox kroppen din til å eliminere giftstoffer som er opprettet av infeksjonen.

I tilfelle du virkelig ønsker å finne en god info for candida diett mat listen da jeg egentlig ville foreslå du ser inn å lese alle av denne artikkelen.

Det første du trenger å gjøre er å riktig detox kroppen din. Eliminere giftstoffer i kroppen din er en prosess som kan ta noen uker. For å gi detox prosessen en jumpstart, må du drikke bare vann for de første 24-48 timer. Giftstoffer vil da bli behandlet av kroppen. Kroppen vil være i stand til å presse giftstoffer ut mye raskere hvis du bare spise sunn mat. Det kan være for mye av et første skritt, men jeg kan fortelle deg resultatene er momentant. Ditt kosthold bør bare være sammensatt av frisk frukt og grønnsaker. Unngå mørke juice som appelsin juice. Hold deg til fjerne saft som eplejuice. Drikk dobbelt så mye vann og mosjon. Ikke gå av detox program for ca en uke.

Introduser antimikrobielle urter til kosthold for å redusere bestanden av gjær organismer. Disse er tilgjengelige fra alle helsekost butikk. Gjennom varigheten av dietten, ta urte kombinasjon rett i 15 dager deretter en pause i 5 dager og på igjen. Gjenta til det er avsluttet. For gjær organismer ikke å bygge toleranse, må du ta en pause i 5 dager. Dette vil hindre dem fra å spre seg.

I kostholdet ditt, øke mengden av probiotika. Det er probiotika og enkelte matvarer, for eksempel yoghurt. Veksten av infeksjonen blir utkjempet med positive bakterien i yoghurt. Ditt immunsystem er styrket og fungerer bedre hvis du har store mengder av probiotika. Immunsystem vil være mye sterkere til å bekjempe infeksjoner også.

Bli kjent med candida diett mat liste og forbruker bare mat i den. Du vil få en godt avrundet diett som er full av nutriets, vitaminer og mineraler hvis du følger alt på candida diett mat listen. Gjær organismer har en vane trengende kroppen din for å overleve. Men hvis du kan kutte sin kilde til energi og øke immunsystem, vil du være i stand til å drepe infeksjonen. Det er ingen annen måte å gjøre dette på enn å følge den candida diett mat listen. Du må kanskje bo på programmet for så lenge som tre måneder.

Du bør avstå fra å spise karbohydrater og sukker. Gjær trives når det forsynes med disse enkle mat fordi de aren &'; t kompleks og lett for gjær å absorbere og formere seg. Når du ser forbedringer gjær infeksjon er trolig forlater og gjær organismer dør i deg. Du må være forberedt fordi det vil være en opphopning av giftstoffer på grunn av råtnende gjær organismer. Spis mer probiotika for å hjelpe med giftstoffer. Du kan gå tilbake til det du vanligvis spiser når infeksjonen har ryddet. Don &'; t gå tilbake til gamle vaner fort i tilfelle det var noen overlevende gjær organismer og du vant &'; t ønsker å forsyne dem med energi som sukker eller infeksjonen kan komme tilbake. Bare hold deg til mat på candida diett mat listen.

Kanskje du har sett over linda allen gjær e bok hun ikke lenge siden satt ut? Jeg veldig sterkt argumentere du ser det over
.