2 flotte måter å lære deres barn om ernæring og Fitness. Gjør det morsomt for Them.

Play kjøkken sett og lekehus for barn er en stor morsom måte å lære barna om ernæring og fitness. Som jeg er sikker på at dere alle er klar over nå, er ernæring og fitness så viktig i et barns liv. Den trenger å bli undervist i svært ung alder. Men hvordan kan du gjøre det morsomt for dem?

En måte å gjøre det morsomt for dem ville være å inkludere det i deres spilletid. For eksempel en liten leke kjøkken satt bare for dem ville være den perfekte måten å lære dem om gode matvaner. Dette er en morsom måte de kan lære om riktig ernæring og lage sin egen hjemmelaget godt balansert måltid. Lær dem hva slags mat å lage mat og hvilke matvarer ikke å lage mat.

Undervisning barna om riktig ernæring er nesten avgjørende i dagens verden. Det er en økende offentlig bekymring på grunn av den høye andelen av overvektige og overvektige barn og tenåringer. De har ikke mottatt eller lært viktigheten av å spise riktig og være aktiv. Det er viktig å starte helt fra begynnelsen av deres utviklingsstadier.

I tillegg til å lære barna riktig ernæring er det også viktig å innse at fitness er like viktig., En fin måte å gjøre dette ville være med et lite tre lekehus av sine egne for å utforske. Ikke bare bra med å holde dem aktive og beveger seg rundt, men også gi dem muligheten til å være kreativ og det er flott for deres sinn.

I USA 23 millioner barn er overvektige eller overvektig. Vi må lære våre barn fra en veldig ung utviklings alder om å få de riktige kilder til næringsstoffer til kroppen slik som proteiner, frukt, grønnsaker og kalsium for sterke bein.

Det er viktig å innse at vi trenger å gjøre våre barn klar over hvor mye en innvirkning dette vil ha på dem og lære dem om hva som kan skje hvis de ikke gjør det. Barn ikke får nok mosjon eller aktiv lek som de pleide. I verden av TV, videospill og internett har tatt over, og de trenger for å holde seg i aktivitet fra ung alder.

Et barns risiko for fedme dobles for hver time på tv han ser hver dag. Den gjennomsnittlige barnet klokker 21 timer i uken. CDC (Center for Disease Control) anslår mer enn 60% av voksne er overvektige, 15% av barna er overvektige og barn i alderen 6-19 er overvektig. Mange forhold er forbundet med dårlige matvaner inkludert fedme, hjertesykdom, diabetes og underernæring. Disse forekommer i yngre og yngre alder på grunn av dårlig kosthold og inaktivitet.

Play kjøkken sett og tre lekehus for barna er en flott måte å innlemme erfaringene fra å spise riktig og være aktiv. Det gjør det morsomt for dem å lære samt gjøre det gøy for deg å undervise.

Derfor starter fra oppvekst i undervisning, oppmuntrende, og sette et godt eksempel med barna om hvor viktig det er å spise riktig og være aktiv. Gjør det på en morsom måte. Oppmuntre den med lek og innlemme det i det daglige liv
.