Fibromyalgi Hjelp - der kan du finne It

Lær alt du kan om fibromyalgi. Lærer ikke bare om tilstanden, men også om hvordan FMS påvirker deg og de rundt deg. Du må ta kontroll og lære å takle suksess med denne tilstanden hver dag. Det er ditt ansvar å finne ut hva som fungerer best for deg. Jo mer du vet og forstår om din tilstand, jo mer "normal" vil du føle deg. Dette betyr å anerkjenne og akseptere fibromyalgi som en del av dere. Lær hvordan du kan justere din livsstil til beste kontrollere dine symptomer. Det betyr også å hjelpe andre til å forstå hva du går gjennom, enten de er venner, familie eller arbeidsgivere.

Det er opp til deg å feste med behandlingsopplegg. Legen din og andre medlemmer av din medisinske team har gitt deg anbefalinger og ideer, men det er opp til deg om du velger å følge deres råd.

Informasjon Therapy

Når du leger forsyne deg med helseinformasjon som gjør at du kan ta informerte beslutninger om helsetjenester, mottar du informasjon terapi. Dette hjelper deg til å delta i din egen trivsel og dermed reduserer bruken av helsetjenester ressurser. Ved å øke din kunnskap, vil du øke din tillit til dine evner til å administrere fibromyalgi ansvarlig.

Libraries

Sjekk ut ditt lokale bibliotek for bøker, magasiner, hørlig og videoer på fibromyalgi. Spør hodet bibliotekar eller en forskningsbibliotekar, hvis biblioteket er utstyrt slik, for å få hjelp i å finne informasjon. De elsker å hjelpe! Mange bibliotek tilhører et nettverk slik at hvis boken du leter etter er ikke i ditt lokale bibliotek kan du fortsatt låne det gjennom fjernlån. Du kan også sjekke ut lokale høyskoler og universiteter, særlig hvis de har medisinske programmer.

Ta notater mens du leser. Du vil ikke huske alt – ingen kan – men spesielt hvis du opplever kognitive mangler. Holde informasjonen organisert, kanskje i en permer med merkede faner. Ikke glem å skrive ned kilden til hver note, slik at du kan gå tilbake etter behov.

Internett

Det er bokstavelig talt hundrevis av nettsteder på fibromyalgi. Noen av dem kan bli klassifisert som "autoritativ", som betyr at innholdet er skrevet av en lege, forsker, offentlige etater eller andre lege. Fibromyalgi lider akkurat som deg, men har skrevet mye av innholdet du vil finne. De skriver om sine symptomer, hva de har prøvd, hva som fungerer eller ikke fungerer, hvordan de er coping og hva de har lært.

Med så mye innhold som er tilgjengelig, må du være forsiktig fordi mengden av informasjon kan være overveldende, komplisert eller bare forvirrende. Mange velmenende, omsorgspersoner gi medisinske råd, men har ingen medisinsk lisens eller medisinsk bakgrunn. I tillegg, siden ingen to fibromyalgipasienter er like, er du neppe å finne konsistente behandlingsanbefalinger. Den beste strategien er å samle informasjon og deretter dele det med din medisinske team.

støttegrupper

Hvis du har problemer med å komme seg rundt, deretter en virtuell Internet støttegruppe kan være det beste alternativet. Yahoo! Groups har både store og små grupper å velge mellom. Sørge for at gruppen er moderert for det beste innholdet kvalitet.

Sjekk med din lege eller lokale sykehuset for å få informasjon om mulige lokale støttegrupper. Besøk et par, om mulig, å sammenligne lederstil og for å se hvordan du passer inn.

Støttegrupper er stor for familiemedlemmer, også, som de kan hjelpe dem til å tilpasse seg tilstanden din med andre som opplever det samme
.