*** Er SHE Crazy, er det ham, eller er det overgangsalderen?

Dette innlegget ble inspirert av en klient av meg som er definitivt å ha humørsvingninger og føler at hennes mann ikke forstår. Hans kommentarer tyder på at hun er enten mentalt syk, deprimert eller bare utgangspunktet ustabil. Hans anbefalinger er at hun skal ta litt anti-depressiv eller angstdempende medisiner og bare få disse humørsvingninger under kontroll. Han vil bare huse for å være rolig og stille igjen. Han ønsker at kjærlig kone tilbake, den som setter opp med sine quirks, kokker måltider og er alltid prøver å behage.

Hun, derimot, mener at hennes endringer i humør er ofte forårsaket av hans stadige fortrengelse, personlige fornærmelser, stille behandling, kald skulder, aloofness og generell følelse av forakt han skildrer. Hun mener at han ikke &'; t ser på seg selv, på hva han kan gjøre for å egge og forverre de følelsesmessige oppturer og nedturer. Hun sier at han bare ser på de eksterne effekter uten å realisere den delen kan han spille.

Hvem er riktig? Er hun ha ukontrollerbare humørsvingninger som ikke har noe å gjøre med hans oppførsel? Han oppfører seg så dårlig mot henne at hun er følelsesmessig eksploderer? Det viser seg at for dette paret, så vel som mange andre, når kvinner tilnærming overgangsalder forholdet dynamikken begynne å skifte samtidig at hennes hormonelle ubalanser blir fremtredende.

Minst 50% av kvinner opplever humørsvingninger som de når sine peri-menopause og faktiske menopause år. Nedenfor er en liste over vanlige symptomer ofte beskrevet som humørsvingninger.

* Rapid og uventede endringer i emosjonelle tilstander
* Intens tristhet, melankoli og selv dyp depresjon product: * Sløvhet, mangel på motivasjon og tretthet product: * angst, nervøsitet, økt stress product: * Sinne, aggresjon, irritabilitet, selv raseri

Årsaker til disse vanlige humørsvingninger er oftest tilskrives varierende hormoner. Med en nedsettelse av hormonet østrogen, som øker serotonin reseptor nivåer og produksjon, er det en økt risiko for psykologiske forstyrrelser. Også, som hormonelle ubalanser begynne, kvinner ofte opplever ubehagenattesvette, hetetokter, tretthet og fysiologiske endringer.

Men det kan være mange andre årsaker som ikke ofte snakket om. Rett om denne gang i en kvinne &'; s liv, kan barna være å forlate hjemmet (tomme reir syndrom), kan ektemannen stå overfor sin egen frykt for aldring og kan eyeing og kommentere om andre kvinner oftere. Hun kan begynne å føle noe usynlig rundt hennes mann og også rundt andre menn, mens noen få korte år siden hennes mann var varmt for henne og andre menn ble ofte merke hennes

Andre faktorer som kan påvirke en kvinne &'; s stemninger i løpet av overgangsalderen livet endringen er hennes egen historie. Hvis hun har opplevd psykiske lidelser, traumer, eller forholdet problemer i det siste, kan disse problemene nå overflaten igjen. Hennes livsstil påvirker også hennes stemninger – kosthold, mosjon, røyking, alkohol, narkotiske stoffer, reseptbelagte legemidler. Også, hvis hun har hatt noen helseproblemer, som diabetes, hjertesykdom, kreft, lupus, skjoldbrusk problemer, kan hun ikke føler hun kan nyte livet slik hun pleide. Og hun kan ha sin egen frykt for aldring, innser kanskje for første gang at hun er utsatt for omskiftninger i livet. Hun kan også være omsorg for aldrende foreldre, jobber full tid på en stressende jobb, og å ha en større andel av det innenlandske ansvar hjemme.

Når en kvinne har humørsvingninger, hun kan faktisk være å uttrykke sine sanne tanker og følelser, kanskje for første gang. Uten disse beroligende serotonins flom hennes system, kan hun bli mindre tolerante av å bli behandlet urettferdig, mindre villige til å holde stemmen hennes rolig, og mindre villige til å tillate seg å føle skjemmende og unfeminine.

Hvis en mann er klok, han vil ta en titt på hans kone og forsøke å se verden gjennom hennes øyne. Par rådgivning kan bringe de underliggende problemene til overflaten. Disse følelsesmessige bekymringer kan ha blitt percolating under overflaten gjennom hele ekteskapet. Og – en kvinne går gjennom humørsvingninger og menopausale symptomer kan gjøre noen enkle endringer i livsstil. Hun kan forbedre sitt kosthold og mosjon, avslapping og personlig forståelse samtidig som hun får profesjonell medisinsk hjelp for å lindre noen av de problematiske symptomer.

Teamwork hjelper. Hvis både mann og kone jobber de sammen kan finne noen tilfredsstillende løsninger på de nedbrytende menopausale symptomer. Sammen kan de øke sin følelsesmessig tilknytning, kommunikasjon og intimitet, og gå tilbake til en fornyet tilstand av ekteskapelig lykke
.