Kvinner og aldring: Økende Eldre med Grace og Style

Kvinner og aldring har alltid vært en vanskelig samtale. Baby Boomer kvinner begynner å nå sine midten av sekstitallet. For noen har det betydd å begrave hodet i sanden av fornektelse. For andre har det betydd en nedstigning i fortvilelse. Med kroppen, er alder uunngåelig, men som spiller &'; t trenger å være en negativ.

I grupper av venner og på internett, er kvinner som kommer sammen for å diskutere kroppen aldring og selvbilde som resultat. De ønsker teknikker og motivasjon til alder med verdighet og stil. De ønsker å diskutere utfordringene med å bli eldre i en verden som verds ungdom og skjønnhet. Utfordringen er å hjelpe kvinner omfavne sine aldrende kropper.

Å ha en positiv holdning om aldring er den første nøkkelen. Når du vurdere alternativ, er aldring ikke så ille. Med en positiv holdning kommer aksept. Vi har blitt opplært til ikke å alder. Men, det går mot naturen. Alt på planeten er aldrende, hvorfor skulle ikke vi? Du kan alltid se ditt beste og bør, uavhengig av alder.

Hva er kan du gjøre for å starte overgangen til å akseptere deg aldrende kroppen?

Start for å visualisere hvordan du ønsker å alder. I visualisering, se deg selv å ha vitalitet og holde kontakten.

For det andre, lage en collage, maleri eller skulptur som beskriver hva stadig eldre føles fra innsiden. Når du er ferdig, skrive om det positive så vel som frykt og angst for å bli eldre.

Kvinner og aldring er et vanskelig tema. Men, det spiller &'; t må være en tid med fortvilelse. Voksende eldre kan være en tid for fornyelse og koble til deg selv og verden rundt deg. Det er en tid for å omfavne interessante aktiviteter, koble åndelig og til de du bryr deg om
.