Velkommen Summers med glødende hud og Shinning Hair!

Summers er i ferd med stuffing strikkede plagg tilbake i stammen og flaun den vakre huden. Kommer ut fra dvale gjennom vinteren, craves huden å puste litt frisk luft. De varmeste månedene er bra som de gjør du bli forelsket i kroppen din på nytt. Men det er noen verste virkninger på kroppen, hud og hår. Gløden i kroppen din begynner å miste sin utstråling, blir huden utsatt for akne og brun, og håret begynner å falle som resulterer i kjedelig og skitne låser. Derfor kropp, hår og hudpleie er must.
Her er noen måter å holde kroppen og huden glowing-
en. Drikk masse vann, er det kjent som hydroterapi. Drikker masse vann detoxicate kroppsvæsker for å få en renere og glødende hud.
B. Bruk solkrem for alle årstider. Når du planlegger å gå ut fra hjemmet under solen, og deretter don &'; t glem å skjerme huden med solkrem. Kontroller at SPF verdi utvalgene av 30 til 35.
c. Hvis du &'; re forelsket koffein, deretter slippe den i sommer. Kutte ned på kaffeinntak som det fører til dehydrering.
D. Begynne å ha grønn te. Det fungerer som en antioksidant agent for å bidra til å eliminere døde hudceller og hindrer hudskader.
E. Begynne å spise gulrøtter og agurker å holde kroppen fylt med fiber og vann.
F. Sove på gangen. Det &'; s løsningen for alle problemene. Det &'; s rådes til å ta minst en søvn på 8 timer for å holde kropp og sinn i ro
g.. Sørg for at du følger din form selv om det &'; s hot. Trene øker blodsirkulasjonen og dermed nærende hudceller. Det bidrar sterkt i hudpleie.
H. Bruk lett sminke i sommer. Kjøp sommer make-up kit på nettet og få ønsket utseende

Noen måter å holde håret sterkt og healthy-
jeg. Varm olje behandlings ta noen naturlig olje og varme den opp for å varme, men ikke for varmt. Massere det inn i hodebunnen, forsiktig. Dekk den med en dusjsåpe og holde det i en time, deretter shampoo håret.
J. Naturlige Juices- gni hodebunnen med hvitløk, løk eller ingefær juice. La den stå over natten og vask grundig i morgen.
K. Et hode massasje-Masserer håret daglig i noen få minutter vil stimulere blodsirkulasjonen og dermed vil det holde hårsekker aktiv.
L. Bruk skjerf eller en kapi- når du planlegger å bo ute i solen selv for kortere timer så sørg for at du dekker hodet med et skjerf eller lue. Det vil bidra til å beskytte håret mot de skadelige strålene fra solen.
M. Begrense den ekstra varme prøve å unngå den ekstra varme til håret ditt. For eksempel hårføner, rettetang osv Bruk hårpleieprodukter som hår maske, for å balsam redde den fra de skadelige UV-stråler.
N. Ingen varmt vann for hår- Sørg når du shampoo håret, er vann du brukte lunken eller kald. Det burde &'; t være varmt som det skader håret
 .;