Er det Relief for rosacea?

Rosacea er en utmattende hud tilstand som resulterer i mild til alvorlig rødhet på kinn, nese, hake og panne. Det påvirker millioner av mennesker over hele verden, og kan faktisk føre til sekundære symptomer som lav selvfølelse og unngåelse av sosiale situasjoner gjør det til en vanskelig tilstand å leve med. Selv om det er ingen kur, og årsaken er ukjent, er det ting du kan gjøre som vil tilby noen lettelse.

Først og fremst må du forstå hva ting satt av eller forverre rosacea flare-ups. Det er kjente triggere som du bør unngå inkludert alkohol, varme drikker, krydret mat, sigaretter, intens trening, stress, soleksponering, eller ekstrem varme og kulde. Legg merke til konkrete ting som aktiverer din rosacea symptomer slik at du kan redusere eller eliminere eksponering for dem og oppmuntre sunn hud.

Det er mange rosacea sufferers som finner noen lettelse med ansikts øvelser. Trene ansiktsmusklene bidrar med lymfedrenasje som hjelpemidler for å redusere rødhet. Ansikts treningsøkter også bidra til å fremme sunn blodtilførselen til huden mens forsterke oksygene prosessen. Selv om anstrengende trener kan faktisk spør rosacea symptomer, trene ansiktsmusklene er ikke anstrengende som en full body workout og vant &'; t få huden til å spyle

LED lysterapi er et annet godt alternativ for dem som lider med dette. hudtilstand. Forskning har vist at LED-lys i visse bølgelengdeområder har dramatiske healing og anti-inflammatorisk innvirkning på huden. Rødt lys terapi er svært skånsom og effektiv på å forbedre huden og reduserer rødhet og betennelse. Fordi huden er høy i blod og vann LED bølgelengder absorberes og bidra til å berolige, helbrede og forynge huden.

Strøm huden fra innsiden med omega 3 fettsyrer. Legge til en fiskeolje, krillolje eller linfrøolje supplement til kosthold vil bidra til å redusere betennelse i huden din, så vel som gjennom hele kroppen. Omega 3 fettsyrer også bistå i å opprettholde en sunn hud cellemembraner som holder huden din ser sunn.

Bruk trygge og naturlige hudpleieprodukter som er utviklet for mer sensitiv hud. Det er visse ingredienser som har vist seg å forverre rosacea symptomer. The National Rosacea Society har rapportert at trollhassel, alkohol, parfyme, mentol, peppermynte og eucalyptus olje kan alle forverre hudsykdommer som rosacea. Bruk milde produkter som don &';. T inneholder disse ingrediensene for å hjelpe berolige huden din

Selv om rosacea har ingen kur er det ting du kan gjøre for å minimere fakkel-ups og hjelpe huden din ser og handle sunt. Ta forholdsregler for å unngå din hud &'; s triggere vil bidra til å holde symptomene i sjakk som vil legge ting som er trygge for rosacea og sensitiv hud. Gi deg selv og huden din litt ekstra TLC, slik at det kan se frisk og sunn og fremfor alt annet, slik at du kan føle myndighet og selvsikker
.