Hvordan Grow håret raskt og holde den Healthy

Hvis du noen gang har klippet håret og senere angret på det, kan du ønsker å vite hvordan å vokse håret ditt raskt. Eller kanskje du har gjennomgått kjemoterapi, eller noen annen behandling eller sykdom som har gjort at håret faller ut.

Heldigvis er det noen ting du kan gjøre for å fremskynde prosessen med å vokse håret ditt.

Nummer én ting er å se for helsen din. Hår og hud er alltid en indikasjon på helsetilstanden din.

Hvis du får en fullt balansert kosthold, rikelig med frisk luft og mosjon, du gjør en god start. Sørg for at du får rikelig med frukt og rå eller lett kokte grønnsaker.

Du trenger en moderat mengde av god kvalitet protein, som egg, myk ost, yoghurt, fisk, hvitt kjøtt, og en mindre mengde rødt kjøtt. Hvis du er vegetarianer, må du være sikker på at proteiner er komplett og ikke over-behandlet.

Det er også mange gode kosttilskudd som kan redusere eventuelle hull i ernæring.

Prøv og erstatte de skadelige animalsk fett og bearbeidet matoljer i maten med visse kaldpressede oljer og fet mat som frø, nøtter, oliven og avokado. Du bør velge disse oljer som er forholdsmessig rik på Omega 3 &'; s (for eksempel linfrøolje) i stedet for Omega 6 &'; s. (For eksempel solsikkeolje)

Husk, vil de riktige oljer forbedre helse og gi en glød til håret ditt, mens feil de vil føre til hjerteproblemer, høyt kolesterol, kreft, og veldig usunn hår og hud.

Mens alle de ovennevnte vil sikre din totale helse, trivsel og vitalitet, denne livsstilen er også en viktig faktor i >. hvordan å holde håret sunt

Så mye for helse fra innsiden, for utsiden er det mye du kan gjøre for å forbedre ditt hår. De fleste helse guruer mener at du bør prøve så langt som mulig å erstatte syntetiske kjemiske såper, sjampo og balsam for mer naturlige, urte seg. Noen av våre bestemødre og' hjem rettsmidler jobbet for dem og vil fortsatt jobbe for oss. Hvor mye bedre kan du få enn mykt og glansfullt hår som lukter av rosmarin eller lavendel?

Behandle håret ditt ved å massere med essensielle oljer vil gjøre så mye for blodsirkulasjonen fra utsiden som øvelsen vil gjøre fra innsiden. Både stimulere blodsirkulasjonen. Hvis du vil at håret til å vokse raskere, trenger du en raskere blodtilførsel.

Det er mange ulike meninger om den riktige måten å gjøre håret ditt. Det er generelt antatt at varme, slik som hårfønere gjør håret ikke bra. Det er imidlertid beskyttende spray som kan spare noen av skadene.

Det første trinnet i hvordan å krølle håret ditt er å sørge for at det er tørt først. Når håret er vått det er på sitt mest sårbare. Dette er når håret fibre kan strekke seg, splitt eller brekke av den lettest.

Så tørke håret nøye, den beste måten å være i milde sollys. Da bør du søke å sette kremer, lotion eller spray som er laget for å beskytte hår. Unngå alt som tørker ut eller på annen måte fører til skade.

Mange tror at en krølltang er tryggere for håret enn curlers, eller blåse tørking vått hår. Curling strykejern fungerer like godt for å lage krøller eller for straite uregjerlig hår. Hvis du ønsker rettere hår, du bare skyver krølltang eller et keramisk hår Rettetang forsiktig fra roten ned til tuppene. For krøller, deretter rulle opp håret fra spissen oppover og hold i noen øyeblikk
.