Bokanmeldelse: The South Beach Diet Supercharged

Med utgivelsen av The South Beach Diet, kjent Miami kardiolog Dr. Arthur Agatston satt ut for å endre måten Amerika spiser. Nå har han et enda mer ambisiøst mål: å endre måten Amerika lever ved å hjelpe amerikanerne bli montør samt tynnere og sunnere. . . . for livet

I den helt nye The South Beach Diet Supercharged, viser Dr. Agatston deg hvordan du rev ​​opp metabolismen og mister vekt raskere mens du følger de påviste spise sunt prinsipper i den opprinnelige diett: velge gode karbohydrater , gode fettstoffer, magre proteiner, og magre meieriprodukter. Samarbeide med Dr. Joseph Signorile, professor i treningsfysiologi ved Universitetet i Miami, presenterer Dr. Agatston en cutting-edge, tre-fase trening som utfyller de tre fasene av dietten selv. Basert på den siste øvelsen vitenskap, og kombinerer brukervennlighet inn i-det treningsprogram lav- og høy intensitet intervall trening (med fokus på gang) og funksjonelle kjerne body-toning øvelser. Resultatet:. Du vil se bedre form, og du vil forbrenne mer fett og kalorier hele dagen — selv i ro

Også inkludert er den nyeste ernæringsmessig forskning på hvordan spesifikke matvarer høy i vitaminer, mineraler, fiber, og en rekke fytokjemikalier bidra til å holde deg frisk; nye og utvidede lister over matvarer for å nyte; smake-fristende måltid planer for fase 1 og 2; og dusinvis av enkle å forberede nye oppskrifter, inkludert egg Frijoles, proppfulle-of-grønnsaker Chili, stekt tomat suppe, Home Tyrkia Meatloaf og South Beach Diet Tiramisu. I hvert kapittel finner du inspirerende suksesshistorier fra virkelige South Beach slankere og massevis av effektive vekttap tips. Og som en ekstra bonus, svarer Dr. Agatston spørsmålene har du oftest spurte ham om kosthold siden den opprinnelige boken ble utgitt
.