Book Review - Hold Me Tight: Syv Samtaler for en levetid på Love

Er du ute etter å berike et sunt forhold, revitalisere en sliten en, eller redning man gått galt? Vi ønsker alle et liv med kjærlighet, støtte og kameratskap. Men noen ganger trenger vi litt hjelp. Tast Dr. Sue Johnson, utvikleren av Emosjonelt fokusert parterapi og “ den beste par terapeut i verden, &"; ifølge bestselgende forhold ekspert Dr. John Gottman.

I Hold Me Tight, Dr. Johnson aksjer hennes banebrytende og bemerkelsesverdig vellykket program for å skape sterkere, sikrere forhold. Meldingen fra Hold Me Tight er enkel: Glem om å lære å argumentere bedre, analysere din tidlige barndom, noe som gjør store romantiske gester, eller eksperimentere med nye seksuelle stillinger. I stedet får de følelsesmessige fundamentet for forholdet ved å erkjenne at du er følelsesmessig knyttet til og avhengig av partneren din på samme måte som et barn er på en forelder for pleie, beroligende, og beskyttelse. Dr. Johnson lærer at måten å forbedre eller redde et forhold er å være åpen, samstemt, og reagerer på hverandre og å gjenopprette følelsesmessig tilknytning. Med dette i bakhodet, fokuserer hun på viktige øyeblikk i et forhold - fra Erkjenner Demon Dialogues å tilgi Skader - og bruker dem som berøringspunkter for sju helbredende samtaler. Disse samtalene gi deg innsikt i de avgjørende øyeblikkene i forholdet og veilede deg i å omforme disse øyeblikkene til å lage en sikker og varig bånd.

proklamert av New York Times og Time magazine som par terapi med den høyeste satsen av suksess, Emosjonelt Fokusert terapi fungerer fordi det ser på kjærlighetsforhold som et vedlegg obligasjon. Denne ideen, når kontroversielle, støttes nå av vitenskapen, og har blitt viden populære blant terapeuter rundt om i verden
.