Bokanmeldelse: kan vi leve 150 år

kan vi leve 150 år? Mikhail Tombak

Da jeg først hørte tittelen på denne boka jeg tenkte “ hvem ønsker å leve 150 år &" ;.? Dr. Tombak foreslår at vi kan leve 150 år basert på den måten vi lever på. Full helse avhenger av å leve i harmoni med naturen. Det &'; s komplett syklus av energi som varer 7 år, og det sykluser hvert 22 år (22 X ~ 7 = 150).

Han foreslår det &'; s 5 viktigste faktorer til dårlig helse

• Neglisjert ryggrad
• Feil puste
• Feil kosthold
• Mangel på interne kroppen hygiene
• Manglende evne til å lede en salig liv

* Respekter de grunnleggende prinsipper som kroppen vår fungerer

To av mine mest favoritt temaer i boken er terapeutiske bad og ved hjelp av varme & kulde. Terapeutiske bad bruke urter som salvie blomster, kamille blomster eller granbar som har dynket i vann i et par timer, og legge dem til din bad. Planlegger å trekke i 15-25 minutter. Den andre er varmt vann alternerende med kaldt vann dusj. De er nyttig for å forebygge forkjølelse. Jeg sverger det hjalp meg tåler kulde bedre.

Han er en stor fan av friske grønnsaker og frukt juice. Han har flere oppskrifter med forhold som hver oppskrift er god for.

En av de mer interessante delene er på forbruker sitroner. Han har en formel for å forbruke 30 sitroner i 10 dager! Han anbefaler å drikke den rette sitronsaft, ikke fortynnes med mindre absolutt nødvendig. Du kan blande med honning.

Å ta vare på seg selv er et stort tema i denne boken. Han mener i rollen som leger, men oppfordrer folk til å vite hvordan man skal ta vare på seg selv. Og slik han har massevis av folkemedisin rettsmidler for en rekke forhold. Noen er merkelig som eggeskall terapi, men mange er ganske troverdig og gjennomførbart.

Totalt jeg likte boken. Jeg fant noen av virkemidlene for å være litt dristig, men han har gode ideer om bruk av positivitet til å leve lenger. Jeg kan &'; t si at jeg ønsker å leve 150 år, men uansett hvor lenge jeg lever vil jeg leve godt
.