12 tips om Healthy Living!

Hvor sinnet fører, kroppen må følge!

Tenk at kroppen din er motoren din og gi den beste “ drivstoff &"; og betingelser for å forebygge sykdommer. Kroppen er fantastisk i sin evne til å hele tiden jobbe mot å gjenopprette en tilstand av optimal helse. Når du innser fordelene, og deretter sette ut i praksis de nødvendige skritt for å nå dem, en naturlig og sunn livsstil vil bli andre naturen til deg.

programmere hjernen din til å alltid være å leve en naturlig og sunn livsstil og kroppen vil snart ønsker det.

En naturlig og sunn livsstil er bærekraftig som er til stor nytte for naturen og for våre barn. Det alene er en grunn til å skifte til en mer naturlig livsstil

12 tips om å leve sunt - hvordan å leve en naturlig og sunn livsstil.

1. Tilbringe mer tid ute og leve i harmoni med naturen.
To. Dyrke økologiske grønnsaker, urter, frukt og bær.
3. Spise økologisk og uraffinert mat.
4. Bruke naturressurser som ville bær, urter, sopp.
5. Bruk naturlige alternativer til medisiner når det er mulig.
6. Drikk vann eller lage din egen juice.
7. Tilberede mat på en måte som ikke “ drepe &"; maten.
8. Kompost dine avfall og resirkulere så mye
9 som mulig.. Gjenbruk og /eller kjøpe andre hånden, gi bort ting du ikke &'; t trenger
10.. Spiser for å leve, don &'; t leve for å spise
11.. Følg din intuisjon, følg hjertet ditt, vær deg selv.
12. Øv meditasjon og yoga.

Finn din egen naturlig og sunn livsstil ved å bruke noen av de 12 tips om å leve sunt ovenfor.
Det er ikke mulig for alle å gjøre alle de tingene på denne listen – det er åpenbart at hvis du bor i en leilighet i 32. etasje i New York det &'; ll være vanskelig å dyrke dine egne grønnsaker, er et godt alternativ til å kjøpe økologisk dyrkede grønnsaker. For mange kan det også være et problem å finne økologisk dyrkede grønnsaker i nærheten. Organiske grønne super mat og vitamin /mineraltilskudd kan være et godt valg hvis du kan &';. T finne økologiske produkter

Start ut små – sette mål!
Mitt beste råd er at du setter deg ned med din ektefelle, partner, og eller barna og diskutere hvilke endringer du ønsker og trenger å gjøre i livet ditt for å ha en mer naturlig og sunn livsstil. Du trenger ikke å gjennomføre alle 12 tips om å leve sunt på en gang. Begynn med en eller to. Når du gjør dette til en familie uansett det er lettere å oppnå som du kan støtte hverandre når det er nødvendig. Det er mest sannsynlig at du har ulike ønsker og behov. Skriv ned dine mål og sette dem på et sted der du lett kan se dem. Ikke prøv å forandre alt fra en dag til en annen. Ta ett skritt av gangen. Snart vil det bli en frisk vane og deretter kan du introdusere neste trinn. Hvis du gjør dette kan du oppleve at det er ikke vanskelig. Og når du merker effekten det har på deg selv vil du bli inspirert til å fortsette, ballen er spinning

Eksempel på et mål kan være:.
&Bull; Jeg ønsker å miste xx pounds
• Jeg ønsker å bli kvitt magen fett
• Jeg ønsker mer energi
• Jeg ønsker å kurere min kolon problemer
• Jeg don &'; t ønsker å utsette barna mine for tilsetningsstoffer, kunstige konserveringsmidler eller plantevernmidler

Målet ditt bør være å leve et lykkelig naturlig liv! Husk at det er aldri for sent å starte – I dag er første dagen i resten av ditt liv. Begynne å implementere noen av de tips om å leve sunt i dag

I min neste artikkel følger jeg opp denne 12 tips om å leve sunt snakker om de positive effektene en naturlig og sunn livsstil har på vår helse og vår natur -. "Fordeler av en sunn livsstil – og noen Healthy Living Quotes … "

Du kommer til å bli overrasket når du innser hvor store effekter noen endringer kan gjøre på livet ditt
.