De-stress ... bruke Feng Shui Approach

De tingene som fører til stress i livet ditt kan være vidtfavnende og ofte variere så mye som individer varierer. Den ene stressor som synes å være en fellesnevner i mange liv er rot og kaos det fører til.

Clutter, når det er overalt i hjemmet eller på kontoret, hindrer hjem fra å være en trygg havn fra omverdenen for familien, soverommet fra å være et fristed dedikert til hvile og restitusjon, og du blir fokusert og produktiv på kontoret. Rot, enten i form av stabler av blader, tonnevis av papir og hauger av klær eller bøker, bokser og “ ting &"; overalt, skaper kaos som fører til stress.

stress kommer fra å bli overveldet av bare å se på alt rotet og resulterende kaos mens å finne noe sted for ro eller et sted å hvile og regenerere. Det er så mange ting å gjøre all over the place at ingenting blir gjort, som fører til ytterligere kaos og stress. Rot i soverommet fører til rastløshet og ufullstendig søvn som bidrar til å forsterke allerede eksisterende stress. Rot på kontoret er en distraksjon og avløp effektivitet og effektivitet.

rot er en energi drainer og står i veien for suksess. Det er også forstyrrende, og står i veien for fokusering og produktivitet. De-cluttering og eliminere kaos fører til redusert stress fordi din personlige energi går opp slik at du kan fokusere bedre, forbedre produktiviteten og bli mer vellykket.

unclutter etter Kategorier

Clutter kommer ofte i minst tre kategorier, Visual, audiovisuelle og Audio. Fantasien kan umiddelbart hoppe til alle stabler av ting i hjemmet eller kontoret (Visual), men som du vil se nedenfor, er det andre subtile måter rot kryper inn i din verden og har stor innvirkning på deg og din evne til å forbli rolig og i kontroll.

Svaret på avstressende og følelsen roligere er å eliminere kaos ved uncluttering dine omgivelser.

Visual

• Først starter på soverommet slik at kroppen kan få mye nødvendig avslappende og regenererende søvn. Ta alt ut fra under sengen så frisk pleie energi kan flyte helt rundt kroppen din. Bruke tre bokser kalt KEEP, kaste og donere for å sortere rotet. Sett bort i sin rette plass de tingene som gikk inn i KEEP boksen så snart du har ryddet et område. Bli kvitt de i TOSS boksen, og de i donere boksen gi til din lokale menighet eller veldedighet. Gå videre til alle områder av ditt soverom, garderobe og eget bad én del om gangen til de er rot og stress gratis

• Deretter flytter inn på kjøkkenet og følger den samme prosessen. Kjøkkenet er nesten like viktig som soverommet for å eliminere rot og de-stressing fordi den brukes for fysisk nærende kroppen din. Hvis den er fylt det er fylt med kaos å forårsake stress, noe som kan føre til alle typer av nervøsitet og fordøyelse problemer. Bruk de samme boksene, og kvitte seg med alt som er ødelagt, sprukket eller rustne og noe du haven &'; t brukes i minst to år. Sørg for at kjøkkenet tellere er nesten tom så du har følelsen av ro når du går inn på kjøkkenet i stedet for kaos ved å ikke være i stand til å finne nok plass til å sette enda et glass på disken

• Flytt på ett rom om gangen gjennom huset ditt, inkludert garasje og loft, til du er rot og stress gratis. Rydde ut rotet er en un-ending prosessen så hvis du avtale med en liten stabel eller haug hver dag vil du holde det rot gratis og kaos og stress under kontroll. Eller, unclutter ett rom hver måned gjør prosjektet mye mindre slik at du kan bli mer effektiv og opplever mindre stress

Audiovisuelt

• Eliminere negativ energi stresset forårsaker rot ved å begrense hvor mye tid du lytter til radio eller se på Dagsrevyen. Det er alltid fylt med undergang og tungsinn. Hvis du viser slike meldinger dag etter dag at samme undergang og tungsinn vil forgifte din personlige energi gjør at du føler deg deprimert, motløs og frakoblet. Begrense slik visning til ikke mer enn én time daglig, og aldri gjøre det like før du går til sengs. Husk at din underbevissthet sinn fokuserer på det siste du så og hørte før du sovner som ytterligere utdyper undergang og tungsinn melding

• Begrense den negative energien undergang og tungsinn lese også. Les de materialer som er nødvendig og deretter skifte til positiv energi ved å gjøre lys rekreasjons lesing eller motiverende og inspirerende lesing. Som et minimum, må du opprette en balanse til all den negative informasjonen, men ideelt sett, å være helt stress gratis du trenger å lese mye mer positiv energi bøker og blader enn negative energi seg.

Audio < .no>

• Denne formen for rot er ikke fullt så tydelig som de andre. Når du begynner å tenke på lyd som stemmene du hører fra folk du omgir deg med, vil du ha en helt ny forståelse for lyd rot. Begrense tiden du tilbringer med negative tenkere og de som kjøper inn i undergang og tungsinn scenario. Selv om du trenger en viss mengde informasjon som kommer fra andre i dine omgivelser, vil det ikke tjene deg godt til å være konstant bombardert med sin negativitet

• For å overvinne og balansere denne typen negativ lyd energi, finne et nytt sett av mennesker til å tilbringe tid med eller fylle det fraflyttet lyd plass med beroligende oppløftende musikk energi. Bruk klassisk, new age eller meditative type musikk for å ta tankene til en positiv energi sted som vil hjelpe deg å overvinne stress skapt av slike negative røster i livet ditt.

Stress kan føre til utbrenthet svært raskt og bli ødeleggende hvis venstre ukontrollert. Bruke noen av disse teknikkene til unclutter din verden og eliminere kaos i omgivelsene dine, slik at du kan leve et roligere mer fred fylt livet med mye mindre stress

&kopi; Pat Heydlauff, alle rettigheter reservert 2008
.