Keys trinn for å bygge din selvtillit Confidence

Bygge vår selvtillit er nøkkelen til Vinne veisperringer og utfordringer mens bygge gode relasjoner

Confidence isn &'; t noe som skjer naturlig det er bygget med det livet vi fører, beslutningene vi gjør, og mest av alt ved å overvinne våre utfordrende øyeblikk.

Vi vil ha sterkere, friskere eller Langsiktige relasjoner ved å bli interessert i andre mennesker. Dette er kjernen i å utvikle vår egen selvtillit

Fordelene til å bygge din selvtillit er:

#Improves - Relasjoner

#Improves - våre evner som.. en forelder, Co Worker, partner, venn, mann /kone eller som familiemedlem

#Helps - du gjenopprette etter tilbakeslag

La &';. er bare å begynne med å se på hvordan vi ser oss selv og endre etiketter som vi har tillatt hjernen vår til å engasjere seg i.

# Releasing negative merkelapper som sjenert, vanskelig, ikke god nok.

#By endre våre tankemønstre til jeg liker å være rundt mennesker, ja vi er alle forskjellige det er det som gjør oss interessante for hverandre.

# Endre kroppsspråk til å være avslappet, holder hodet høyt og sist men ikke minst smilende.

#A smil vil alltid bryte isen, endre atmosfæren fra noe av en alvorlig notat til en avslappet, lykkelig notat

#Our Voice. Når vi kommuniserer, er det viktig å ha en sterk, klar men milde stemmen

#Listen og engasjere seg i hva den andre personen sier før du snakker, eller lage en kommentar

#Now hodet.. ja hodene våre får oss i trøbbel med bygning tillit og positive relasjoner. Så når du er engasjert i samtale med mennesker enten det er sosialt, personlig eller profesjonelt er det viktig å få ut av hodet og kommer fra hjertet ditt

#Empathy. Mesteparten av tiden folk hvem vi er engasjerende med ikke tenker negative tanker om oss, kan de godt være nervøs og bare ønsker å forstå oss, til å engasjere seg i våre tankeprosesser. Så for å komme fra et sted for å hjelpe dem til å føle seg komfortabel, ikke-truet. Imaging hvor du vil ha dem til å føle seg

# Tillat din personlighet å skinne. Nærmer situasjonen enten det er sosiale, personlige eller profesjonelle ved å hjelpe folk til å føle seg mer komfortabel dette gir dem mulighet til å være seg selv, slik at deres personlighet til skinne gjennom.

#Think spørsmål som du kan stille som du kan godt tro at de ville elske å snakke om. Et eksempel er de fleste mennesker elsker å snakke om sine barn eller deres familier

#Dreams og mål. Vi elsker å snakke om våre drømmer og mål. Uansett hvor ubetydelig eller utilgjengelig de kan synes de er svært viktig. Våre drømmer og mål er selve grunnlaget for oss å bygge våre liv

#Heartfelt: Vår beste er alltid det føles i vårt hjerte: Så dette er en god start i enhver situasjon som hvert oss vil alltid gi våre best når vi trives, at våre tanker og lever uansett.

Forstå at hver og en av oss har en svært viktig rolle i dette enorme puslespillet av livet.

Empowering Du å Optimal Helse Julie Doherty ND
.