Fra frykt til Hope in Cancer Recovery - Velvære Matters

få brystkreft for mange år siden var ødeleggende for meg av mange grunner. Det mest urovekkende grunn: Konvensjonelle leger kunne ikke fortelle meg hva som forårsaket sykdommen, bortsett fra min tar hormoner i 10 år. Å være en take charge slags person, nektet jeg å føle seg som et offer til kreft. Jeg gjorde min forskning utenfor den konvensjonelle medisinske miljøet for å forstå kreft og deretter gjort behandling valg basert på det føltes riktig for meg på det tidspunktet.

Basert på dagens medisinske oppfatninger om årsakene til kreft, er pasienter fortalte det er lite de kan gjøre for å påvirke utfallet av disse. Når legene ikke gi pasientene noe å gjøre for å delta i utvinningen, de er fylt med frykt og frustrasjon. Denne situasjonen går også pasienter og deres familier å bekymre seg for fremtiden, fordi ingenting kan gjøres for å hindre en gjentakelse. La &'; s fore velvære i stedet for usikkerhet! Forskningsstudier støtte denne uttalelsen. Verdens helseorganisasjon rapporterer at 30 prosent av kreftdødsfall skyldes fem atferdsmessige og kosttilskudd risikoer – overvekt, lav frukt og grønnsaker inntak, mangel på mosjon, og bruk av tobakk, og bruk av alkohol.

Noen pasienter ikke ønsker å delta i utvinningen, og det er deres rett. For de som trenger en positiv distraksjon, kan leger anbefaler til sine pasienter, og" Etter behandlingen, kan det være lurt å gjøre velvære en prioritet i livet ditt. Noen eksperter mener at livsstilen gjør en forskjell i langsiktige utvinningen &"; Det er et budskap om håp. Jeg går til et sykehus drevet trenings- og velværesenter, og meldingene og bilder for integrerende velvære er rundt hele plassen, fra relasjoner til sunn mat valg. Integrative velvære er en tanke, kropp, ånd og livsstil forsøke, og velge velvære å forebygge sykdom er bare sunn fornuft medisin.

Hva kan du eller noen du elsker å gjøre hvis din kreft teamet ikke oppfordre deg til å delta i utvinning? Noen alternativer for å hjelpe deg å gå fra å føle seg maktesløse til kraftig er disse:

erverve seg kunnskap: Vær nysgjerrig på hva som kreves for å holde seg frisk og samle informasjon fra ulike kilder. Informasjon er makt når du arbeider med kreft og andre kroniske sykdommer. Noen fantastiske forskningen som skjer i verden av ernæring og kosttilskudd, sinn-kropp medisin, mosjon og mer. Internett-søk og helsetopper, bokhandlere, velværesentre og andre informerte mennesker er gode steder å begynne. Livreddende informasjon er tilgjengelig for deg, men du trenger å sette av tid til å utforske og oppdage pålitelige ressurser. Det tar også være åpen og villig til å endre. Helsetjenester eksperter er tilgjengelig for å hjelpe deg å lage din velvære plan, men du kan også analysere, vurdere og ta valg som er riktige for deg. Din intuisjon kan være en pålitelig guide for

Ta Handling:. Når du finner noe som resonerer som sannheten til deg, gi det et forsøk. Gjennom prøving og feiling, vil du oppdage hva kroppen din eller sjelen ønsker og deretter legge merke til forskjellene som skjer i kroppen din og livet. For eksempel: Når du velger å tilgi noen, være klar over hvordan det føles i kroppen din, observere hvordan dine oppfatninger endres og kjenne om noe positivt som skjer med den personen du tilga. Disse metodene har vist seg å være effektive i å få godt og bo sunt: ​​trening, kosthold, kosttilskudd, visualisering, emosjonell støtte, akupunktur, yoga, meridian tapping, lystbetonte aktiviteter, meditasjon og bønn.

Bli Mindful: Ditt sinn er en av dine største helbredende verktøy. Vitenskap har vist hvordan sinn og følelser ikke bare påvirker kjemikalier i kroppen, men også påvirke hvordan gener regulerer og uttrykke seg for å fremme helse eller sykdom, inkludert kreft. For eksempel: En tidligere klient gikk gjennom kjemoterapi, og vi kom opp med en stor helbredende visualisering. Hun drakk også en “ grønn cocktail &"; fra en integrerende lege. Hun holdt seg friske under behandlingen, og hennes onkolog merke til det. Pågripelse kan settes til side mens du fokuserer på noe positivt. Bruke hjernen din er lett å gjøre uten at det går vanlige behandlingstilbud; det kan også forbedre dem. En kreftpasient kunne fokusere på kjemoterapi drepe kreftceller og erstatte dem med sunne, glade celler. Fantasien er et kraftig verktøy for healing

Inntil vi har en “. Silver bullet &"; å slå ut kreft, er det viktig at folk gjør det som er i deres makt for å få sunne og slo kreft odds. Jeg lærte at min sunn livsstil før kreften ble bare skrape overflaten for optimal helse. Jeg bor nå en anti-inflammatorisk livsstil (tidligere postet artikkelen) og snu utfallet over til en høyere makt. Boken, Anticancer – En ny måte å leve, av Dr. David Servan-Schreiber er en stor ressurs for å forstå hva som forårsaker kreft og hvordan man skal oppnå langsiktig velvære. Håper og empowerment er mulig når kreftpasienter fokus på velvære og delta i utvinningen
.