Hvordan du Pole Dance-Home Pole Dancing-Get Fit Pole Dancing

Hvordan du pole dance; Tips for å velge en god Pole Dancing Fitness klasse for nybegynnere

Home pole dancing; Velge den perfekte pole dancing klasse for en nybegynner kan være litt skummelt, og det kan være vanskelig å si hva du skal se etter. Har en klasse blir undervist av en tidligere stripper automatisk gjøre det bra? Studioer som skryter av elevene gjør ferdige bevegelsene som inversjoner i bare uker høres bra ut ikke sant? Pole dance studios kan tilby løfter som høres skinnende og fristende, men hvis du følger denne guiden, vil du vite nøyaktig hvordan du skal velge en pole dancing klasse som er av høy kvalitet, komfortable, og viktigst av alt - trygg

Kom i form pole dancing; Easy pole dancing triks trinnvis til avansert; En komplett guide til å lære alt om Pole Dancing er gitt på slutten av denne artikkelen (forfatterens bio), i mellomtiden la oss bygge fundamentet.

Quality of Instruktør

Det viktigste å vurdere når plukke en klasse er kvaliteten på instruktøren. Tidligere strippere undervisning kan være stor for å lære sexy gulv trekk som ikke involverer en pol, men hvis du ønsker å komme inn i fitness og utfordrende delen av dansen, vil du instruktører som er trent.

Ja, det er faktisk sertifiseringer i pole dance instruksjon, og instruktøren skal være sertifisert og erfarne. Så finne denne informasjonen ut, samt hvor lenge de har vært undervisning og dans.

Hvis noen av instruktørene i studio regelmessig konkurrere i selve pole dance konkurranser, er dette et tegn på at du er i gode hender. De er mer sannsynlig å være hengiven om emnet og oppdatert på hvordan å danse dyktig og trygt.

Og hvis instruktøren ser ute av form, løpe og rask!

Class Size

Klasser bør ha 1-2 personer per pol, ikke mer. Lenger, og klassen blir litt uhåndterlig for instruktøren å håndtere, og det betyr også at du vil bli sittende ut mesteparten av klassen. Tenk deg å tilbringe pengene dine for en times klasse og måtte dele en stang med to andre personer. Det betyr at 20 minutter på polet, på det meste .... helt frustrerende, og ikke nyttig heller.

På grunn av dette, private studio klasser er en mye bedre innsats enn klasser på treningsstudio som generelt har mye av folk i klassen.

Sikkerhet

klasser bør ha en god vekt på sikkerhet. Instruktører bør gjøre noen grunnleggende ting klart - som hvor viktig det er å tørke ned stangen for å holde fra å skli

Pole sikkerhet omfatter også instruktører som lærer deg riktig kroppen mekanikk for å forebygge skader (dette inkluderer ting som ikke hunching. skuldrene, og riktig hånd og fot plassering). Du vet du har funnet en god klasse når instruktøren er nyttig for enkeltpersoner, og er en Stickler om riktig form.

De vil heller ikke ha det du gjør fancy triks når du ikke er sterk nok eller klar. Ingen skal presse deg til å gjøre noe kroppen din ikke kan håndtere

Som en bonus, er det også flott om studioet har en masse speil -. De hjelper deg å se hva du gjør rett og galt, og vil hjelpe din fremgang mye. For ikke å nevne det er en hel masse moro å se deg selv ser vakker og sexy som du danse

Og ikke glem å sjekke ut studio klasse booking og utsettelse politikk -. Dette varierer fra studio så sørg for å lese liten skrift.

Pole dancing kan være en flott aktivitet for din generelle kondisjon samt din kvinnelighet og sexiness. Du kan få en sterkere, sunnere kropp mens du lære å uanstrengt utstråler magnetisk sex appeal. I å lære mer om hvordan du velger en pole dance fitness klasse og andre aspekter av å komme i gang med denne vakre kunstform interessert? Sjekk ut Beginner Pole Dancing for en stop ressurs på alle ting pole dancing, laget spesielt for pole dance newbie
.