Forstå Obsessive Compulsive Disorder

Har du denne trangen til å sjekke døren hvis den er låst igjen og igjen? Tror du at hendene er skitne og har trang til å vaske det ofte? Du kan lide av en besettelse. Tvangstanker er uønskede tanker og frykt som ofte gjentas. Disse tankene kan være skremmende, og hvis du bekjempe den kan være en av årsakene til angst. Ofte er det bekymring som gjør vondt verre. Tvang er repeterende aktiviteter som du ting som burde gjøre. Du må sette ting riktig å avlaste deg av angst. Hvis du er besatt og tvangsmessig er det på tide å lære om det, slik at du endelig kan få et lokk på den.

Er det vanlig?

Mindre tvangstanker og tvangs er vanlig. Vi bekymrer og noen ganger vi bekymre deg for mye. Vi lurer på om vi allerede stenge gassen allerede, eller slått av A /C. Men det blir et problem når tvang og besettelse har snudd livet ditt kaotisk. Det er først når din besettelse har ført deg til å være bekymret mye til poenget med å være deprimert vil det bli et problem. Personer med OCD kan utvise panikkanfall og angst symptomer som ingen andre.

Hva er årsaken til det?

Det er mange teorier om hvordan OCD påvirker livskvalitet. Ingen av teoriene så langt har egentlig forklart grundig for å forklare hvorfor OCD oppstår. En teori antyder at det kan komme fra overdreven tro at det er noe fryktelig som vil skje hvis du unnlater å gjøre ting. Mennesker utvikler en trang til å gjøre, og motvirke at forferdelige ting skjer. Denne syklusen kan føde OCD symptomer. Andre teorier antyder at OCD utvikles gjennom grov personlig erfaring. Det er mulig at den dårlige erfaringer går i familien. Det er mulig at du har arvet de dårlige erfaringene som fikk deg til å utvikle OCD.

Er alle i tankene?
Det er uklart om fysiske årsaker føre til OCD. Det er forslag om at lave nivåer av serotonin i hjernen kan føre til OCD. Det er et bredt debatt om denne påstanden fordi ekspertene har ennå til å forstå hvordan et kjemisk mangel kan føre til denne typen negativ atferd. Noen hevder at genetiske faktorer og funksjonsfeil deler av hjernen kan være merket som grunn for utviklingen av OCD. Likevel er det ingen avgjørende og uangripelig årsaken til årsakene til OCD.

Hvordan vet jeg?
Consulting legen din vil være første skritt. En primær omsorg lege, er at du fastlege kan henvise deg til en spesialist som kan hjelpe diagnostisere om du lider av OCD. Diagnosen ofte er basert på visse vilkår som kan fortelle om du har OCD. Det kan være så enkelt som å stille spørsmål som viser obsessive og tvangsmessig atferd. Det er viktig at du setter av det sosiale stigma med å sende inn til behandling av en psykiater eller en mental helse profesjonell. Du vil ikke få noen lettelse hvis du vil fortsette å vurdere deg selv som en kurv sak.

Hva er behandlingen?
Kognitiv atferdsterapi er en av de mest brukte behandlinger mot OCD. Det er en måte å identifisere dine tanker og følelser og hvordan du effektivt håndtere dem. Den CBT kan gjøres enkeltvis eller som en gruppe. Bruken av CBT har vært svært vellykket mot behandling av OCD. Eksponering responsprevensjon er en annen behandling som brukes til å administrere OCD. Det ville hjelpe deg å overvinne trangen ved å sette deg i situasjoner som kan føre til tvangsmessig og obsessive atferd. Dette kan føre til mye angst og stress, og du må forstå at det er en del av terapien prosess som du skal gjøre sammen med din terapeut.

Hvordan kan jeg hjelpe meg selv?
Hvis du tilfeldigvis lider av OCD som er en sannsynlighet siden du leser denne artikkelen, er det mange ting du kan gjøre. Bortsett fra å bruke medisiner som legen din vil bli forskrivning du kan også delta i støttegrupper. Du kan også bruke avslapping teknikker som kan hjelpe deg å takle symptomer på angst som kan skje under stressende situasjoner.

OCD kan bli slått. Du må overvinne forlegenhet og skam som skjer ofte med pasienten som søker hjelp. Din familie og venner vil ha en betydelig rolle å utføre mot utvinning. Sammen kan dere jobbe mot å gjøre med OCD bedre i dag og i morgen
.