Hvordan lytte til musikk kan hjelpe healing

Musikk er – Kunsten eller vitenskapen om å kombinere vokale eller instrumentale lyder (eller begge) for å produsere skjønnhet form, harmoni, og uttrykk for følelser.

Musikk er en utrolig aspekt av livet som er ganske ofte ikke anerkjent av det sanne potensial og verdi det holder. Ifølge en artikkel på “ Mail Online &"; Easy listening og klassisk musikk var de beste valgene for kirurger og pasienter som tar del i en ny studie ved John Radcliffe Hospital i Oxford.

Leger på sykehuset analysert ulike reaksjoner og resultater av pasienter som lyttet til musikk mens går under operasjonen som apposed til andre mange pasienter som didn &'; t og ble operert i et vanlig miljø. Angstnivå ble målt gjennom pasienter og' respirasjonsfrekvens så vel som å be dem om å rangere sin angst på en skala. Resultatene ble tatt når pasienten var på operasjonsbordet like før den kirurgiske prosedyren hadde startet, og igjen på slutten av operasjonen, mens pasienten var fortsatt på operasjonsbordet.

forskning, publisert i Annals av Royal College of Surgeons, fant at gruppen som hadde musikk å spille på backround; scoret rundt 29 prosent mindre på angst nivåer, og hadde et gjennomsnitt på 11 pust per minutt versus 13 pust per minutt i den andre gruppen. Apul Parikh, en av kirurgene som er involvert, sa bakgrunnsmusikk syntes å ta pasienter og' sinn av prosedyren. Han sa " De ønsket velkommen distraksjon, selv en mindre operasjon kan føre til mye stress

Dette eksempelet er ikke å si all musikk vil helbrede deg hvis du spiller den 24 timer i døgnet, vi alle vet. det ville være flott hvis det gjorde! Men det er ikke realistisk. Men, kan musikk være en stor hjelp i helbredelse av ditt sinn og dine følelser. Det kan slappe av deg i stressende tider og hjelpe forme dine holdninger. Vi &'; ve alle hørt ordtaket “ Du får ut hva du putter i, på samme måte Skriften Luke 06:45 fra Bibelen ringene sant å “ ut av overløp av hjertet, taler munnen &"; Du må ha dømmekraft i å vite hva som er bra for deg …

Musikk har makt til å ta deg til en annen verden, til gjenfødsel gode minner og tider av lykke og glede. Men IKKE bruk dette som en måte å holde seg i det siste, ved å lytte til å elske sanger som minner deg om tidligere forhold aldri slik at du kan gå videre. Musikk også kan holde deg fast et sted hvis du tillater det. Meditere på musikk om sinne og bitterhet er heller ikke kommer til å få deg veldig langt på veien til helbredelse … Men hvis du lærer å vite hva &'; s bra for deg og lytte til musikk som taler til hjertet på en sunn måte, kan du la det gå sin gang, for å skape nye ting, nye følelser og nye måter å sette et smil på ansiktet og minne deg om gode tider. Musikk kan invitere deg til å drømme å bli inspirert og heve seg over og håpe på bedre ting. Som forskning viser; det &'; s bevist, bare ved å lytte til musikk kan bidra til å roe en person i stressende situasjoner

Når det kommer ned til poenget du gjør beslutninger om å flytte sammen og ta skritt fremover.. Men det er sider og måter som kan holde deg rolig og løfter humøret mens du &'; re ta disse trinnene, og de er det du må finne. Musikk er en utmerket ett av disse, don &'; t ta rart av musikk for gitt

- Musikk taler det som ikke kan uttrykkes

- Musikk vasker vekk fra sjelen støvet av hverdagen!. liv (Bethold Auerbach)

- Musikk uttrykker det som ikke kan sies og som er umulig å være stille; (Victor Hugo)

Hvor mange ganger har vi lyttet til en sang og kjent det er akkurat hva vi føler! Det &'; s en intim følelse når du hører eller ser noe eller noen som er relatert til deg, og du plutselig innser eller blir minnet per si at du &'; re ikke den eneste på planeten som sliter eller som føles de enkelte følelser som er enprisoning . deg, og gjennom at bestemt sang det gir deg en utgivelse og en lettelse når du bare lytte eller synge disse ordene høyt

Music; akkurat som sitater, er en måte å uttrykke at i stedet for å holde våre følelser i, kan være et uttak av hjertet. Det kan være en hjelp i vår helbredelsesprosessen, en måte som hvis vi bruker den riktig kan la en optimistisk avtrykk i våre liv og være en støtte gjennom hvert trinn.

Så gi deg selv en kjenningsmelodien i dag. Plukk noe som virkelig gir deg og gir deg glede hver gang du hører det

Til neste gang

Masse klemmer, etter Adele
. &Nbsp!;