Frykt er en kjemisk Reaction

Altfor mange mennesker lider av frykt og angst. Deres erfaringer kan være alt fra en kronisk, mild nervøs følelse til en full blåst panikkanfall. Spør alle som har kjempet seg gjennom en episode av panikk; reaksjonene er reelle og skremmende. I det ekstreme, kan disse følelsene være ødeleggende for selve livet.

Folk som søker hypnoterapi for å løse en frykt, en angst eller en fobi, vanligvis finner de kan lykkes i å kontrollere denne tilsynelatende automatisk reaksjon. Den frykt, angst eller panikkanfall som synes å treffe dem fra out of nowhere faktisk har ubevisste røtter, mønstre og foreninger som kan endres.

Om personen er å håndtere flyskrekk, klaustrofobi, ytelse angst, nervøse følelser, eller noen annen stressindusert reaksjon, de lærer hvordan du kan påvirke og endre måten de føler og hvordan de reagerer. Når det underbevisste assosiasjoner er utforsket, forstått og forandret, ikke bare folk lære å kontrollere sin egen kropp, men problemet ofte går unna. Mange jobber med sin lege og redusere eller eliminere deres anti-angst medisiner helt.

Jeg jobbet med en femti år gammel bedriftsleder som var bekymret for en kommende presentasjon. I det siste "Betsy" følte engstelig, inkompetent og redd. Hennes palmer ville svette voldsomt, ville hennes hjerte rase, ville halsen hennes stramme, ville stemmen hennes og kroppen rister. Uavhengig av hennes "selvsnakk", uavhengig av hennes intellektuelle vite, uansett hvor hardt hun prøvde å overbevise seg selv ellers, var hun helt livredd for hva som ville skje.

Hun ønsket å føle seg trygg og selvsikker, men stedet hun følte seg redd, hjelpeløs og ute av kontakt med sin egen kropp. Hun egentlig ikke stole på seg til å fungere slik hun ville. Tross alt, kroppen hennes hadde sviktet henne før og følelser av skam og forlegenhet var nesten uutholdelig. Hvordan kan noen ta henne seriøst som profesjonell hun var da hun var tydeligvis en slik følelsesmessig vrak? Hennes historie gikk slik:

Betsy og Angst
Betsy vokste opp på en stor gård. Hun var heldig nok til å ha en hest, og det var Betsy ansvar å mate og ta vare på ham. På tvers av feltet gikk hun, hver morgen og hver kveld, noe som gir henne hesten hans mat og vann. Da hun hadde tid, likte hun å pusse ham.

Familiegården var nede i veien fra et medikament rehabiliteringssenter for tenårings barn. Betsy var hemmelighet livredd for å være ute alene om natten, krysset feltet i mørket. En gang, på en spesielt blustery vinternatt, ble snøen faller under fullmånen og skyggene var overalt. Betsy hender var våt og kald fra vannet hun hadde gitt henne hest. Hun strakte seg etter håndtaket for å lukke stalldøren bak henne da hennes hånd frøs til kaldt metall.

Betsy sto der i ca femten minutter i absolutt frykt, ute alene i mørket, hennes sinn racing med forferdelige scener av "hva om?" Hun var også opptatt av hva alle ville tenke på henne når de fant ut hva som skjedde. Endelig, etter noe som føltes som en evighet, kom moren å se hvorfor hun tok så lang tid. Hennes mor brukte varmt vann for å frigjøre Betsy hånd. Betsy stappet henne frykter unna. Hun fortsatte å ta vare på hesten sin og aldri la noen vet hvor redd hun egentlig var.

Dette var den første opplevelsen som ble lagret i minnet henne bank. Hver gang hun husket hennes erfaring og utløste hennes frykt, det styrket mønsteret. År senere, da Betsy følte redd eller truet (ekte eller innbilt), det utløste hennes kroppens fight or flight respons. Hver gang dette skjedde, vokste følelsene sterkere. De er knyttet til dette barndomsminne som hadde truet henne overlevelse, hvis bare gjennom hennes fantasi. Husk, det underbevisste ikke skille mellom fantasi og virkelighet; den reagerer på innkommende oppfatninger.

På tidspunktet for vårt første møte, som Betsy snakket om å gi henne presentasjon, kunne hun føle frykt. Hennes palmer begynte å svette og hendene hennes begynte å riste. Gjennom hypnoterapi, hun var i stand til å bli klar over og å forstå en underbevisst link som gikk slik: ". Hånden min er våt Det er frosset til håndtaket, og jeg er redd." Realisering av henne knipe fikk henne til å føle seg mer frykt. Jo mer redd for at hun følte seg, jo mer bevisst hun var at hånden hennes var våt og frossen til metallhåndtak. "Hvis jeg hadde tørket hånden min ville ikke dette ha skjedd." Våte hender og følelsen redd ble ubevisst koblet. "Frykt betyr å ha våte hender. Derfor, når jeg føler meg redd, mine håndflatene svette."

Disse erfaringene ble anmeldt. Ny informasjon som noe dårlig skjedde den gangen, og hun er fortsatt i live, ble integrert på en følelse nivå. Betsy var i stand til å gi sin presentasjon med tillit og letthet. Hun var klar over hennes kroppens reaksjoner og hun følte seg rolig gjennom.

Fear of Flying
"Megan" kom inn for hypnoterapi. Hun var veldig redd for å fly, men måtte reise med fly for å delta på en familiegjenforening. Hun hadde lyst til å gå, men følte engstelig hver gang hun tenkte på å fly. Den siste gangen hun prøvde å fly, måtte hun gå av flyet og ble dypt flau av situasjonen. Megan husket flyet ble forsinket og alle øyne var på henne da hun ble eskortert av flyet like før take-off. Hun har aldri gjort det til sin destinasjon og var frustrert over seg selv.

I hypnose, lærte jeg Megan hadde en historie med operasjoner. På to separate anledninger, like etter operasjonen, husket hun å være i en anestesi-indusert sløvhet, fortsatt klar ennå følelsen helt ut av kontroll. Hun var veldig redd og ute av stand til å gjøre noe med det. Hun trodde hun skulle dø. Dette var ikke første gang Megan følte nervøs og skremt. Faktisk hadde hun følt på denne måten de fleste av hennes liv.

I Megan situasjon, disse mønstrene gikk tilbake til barndommen da hennes far hadde noen alvorlige helseproblemer. Hun husket han bodde i en seng i midten av stuen. Legene ville komme og gå. Moren ville gråte. Megan kalte følelsen veldig redd, siden hun ikke vet hva de skal gjøre eller hva som ville skje. Hun var redd for at han skulle dø. Megan innledende bevissthet koblingen gikk slik: "Pappa skulle dø, og jeg føler meg redd jeg ikke vet hva du kan forvente.".

Dette var den første forekomsten av hennes frykt. Dette mønsteret ble utløst og gjentatt og forsterket hver gang hun følte seg på denne måten. Fra det øyeblikket hun ville vekke til randen av søvn, inntrykk av hennes syke far sammen med hennes frykt var med henne. Noen ganger ville hun selv ha mareritt om det. Den daglige forekomsten av disse hendelsene har gjort et dypt underbevisst inntrykk siden de var kontinuerlig i fire måneder. Det føltes som en evighet. Heldigvis Megan far utvinnes og livet gikk videre.

Mange år senere, Megan far hadde noen hjerteproblemer, og ved flere anledninger Megan måtte være den som stresser ham til legevakten. Hver gang hun var vitne til farens egen panikk tilstand, hun opplevd en frykt for døden, for hennes syke far. Hver av disse erfaringene servert til å forsterke hennes tidligere.

Megan far døde av hjerteinfarkt i en alder av sekstitre. Etter farens bortgang, vokste oppbyggingen av frykt innsiden av Megan enda sterkere. Hun visste at hun hadde en frykt om døden, men anses dette for å være hvordan folk flest følte. Til slutt, Megan opplevde sitt første panikkanfall, som skjedde til å ta plass på et fly

Hennes underbevissthet koblingen var:.. "Jeg vet ikke hva du kan forvente derfor føler jeg redd (sitter på flyet) &ndash , jeg føler meg redd noen andre kan dø ".. (som far)

Flying og følelsen panikk ble en ny forening, en måte for undertrykt angst energi til å finne utgivelse. Som disse minnene ble anmeldt, lærte Megan til å kontrollere frykt kjemikalier opprettet i sin egen kropp. Hun gikk til hennes familiegjenforening og oppholdt rolig mens du flyr.

Med disse eksemplene kan du se slike foreninger skje naturlig gjennom nettverk kroppen vår basert på våre erfaringer. Denne automatiske del av læringen avgjør hva vi tror er sant, og hvordan vi da oppfatte og svare på livet. Når vi utforske disse underbevisste tolkninger de kan forstås og endret. Nye assosiasjoner frigjøre forskjellige kjemikalier i kroppen som skaper nye følelser og ny atferd.

I stedet for å stole på medisiner for å maskere engstelig følelser, hypnoterapi avtaler med årsaken bak problemet ofte skape resultater som er livet bekrefter og permanent
.