Tapping for Weight Loss

Fedme har blitt et alvorlig problem i den vestlige verden. Antallet overvektige voksne og barn fortsetter å vokse og dessverre til tross for media rådgivning for å spise sunnere får vi også den andre siden av media bombarderer oss med usunn mat og drikke. Mange folk ikke spiser den mengden frukt og grønnsaker er nødvendig og ikke drikker nok vann. Derfor deres helse ender opp lidelse.

Legg til dette stress og frustrasjon som folk har når de er også oversvømt med den perfekte figuren bildet. Så på den ene siden får vi massevis av bilder av tynne mennesker og på den andre siden hvor vi går vi støter på markedsføringen av usunn mat. Ikke rart fedme og sykdommer som diabetes og kolesterol er på vei oppover.

Som et svar på dette har vi flere milliarder vekttap industrien som har utviklet hver annen løsning for dette vekttap problem. Det er så mange av dem at du ikke vet hvem du skal tro. Du får pillene, naturlig kosttilskudd, rister, trening, treningssentre, spa, vegetariske, telle kalorier, ikke telle kalorier, eliminere karbohydrater, spise ett måltid om dagen eller seks måltider om dagen, drikkevann eller ikke drikkevann. Jeg tror det er like mange teorier og bøker som overvektige mennesker.

De fleste av disse programmene vil forsøke å kurere eller løse problemet uten å se på årsakene. Det er som å sette på en bandaid og håper problemet vil forsvinne. Det kan gå bort for en stund, men hvis årsaken ikke er adressert vil det snart komme tilbake, noe som betyr at personen kan gå ned i vekt, men med mindre den virkelige årsaken til overspising er funnet og rettet opp på en scene eller en annen person blir overvektig igjen.

Her er der Emotional Freedom teknikken er forskjellig. EFT vil i stedet se på de bakenforliggende årsakene til vår vektøkning og andre helserelaterte problemer. Det er ulike grunner til at vi spiser. Hvis vi bare spiste fordi vi var sultne ville vi ikke få vekt. Mange mennesker spiser for forskjellige grunner foruten sult. Mange av oss spiser fordi vi er lei, fordi vi unngår å gjøre noe, fordi vi er stresset, engstelig, prøver å gjemme seg bak vår vekt. Det er da vektøkningen oppstår.

På hvilken måte gjør Emotional Freedom teknikk eller EFT skiller seg fra andre vekttap strategier? EFT eller tapping hjelper deg å eliminere cravings. Vi spiser også på grunn av begjær og om det 80% f gangene vi unngå å spise det ting vi ikke bør spise så vil vi gå ned i vekt /

EFT hjelper deg å nå fred i livet ditt. Hvis du er stresset eller annen grunn, som arbeid, familie, relasjoner, kan du roe ned ved å peke på. Når vi føler roligere vil vi spise bedre /

Vekttap skjer også når vi forbrenner mer kalorier enn det vi forbruker. Så ved å spise mindre og trene mer med hjelp av EFT du vil gå ned i vekt og ikke få det.

Folk som har brukt EFT å få kontroll over sine spisevaner har funnet frihet i evnen til å spise mat de liker og samtidig opprettholde eller å miste vekt. De er fri fra å spise og vekt problemer for resten av sitt liv - og er ikke det en flott gave

Hvis du noen gang prøvd noen diett du sannsynligvis vet hvor vanskelig er å følge en restriktiv diett!. Det verste er at en restriktiv diett er bra mens du følger den, men så snart du slutter vil du få vekten tilbake. For virkelig å møte de fedme eller helseproblemer du trenger å endre fra innsiden og ut. Disse endringene er de som varer.

Når du trykker for vekttap vil du ikke bare miste vekt, men også få andre helsemessige problemer under kontroll.

Bonus på Emotional Freedom teknikken er at er fri til å gjøre, og at det ikke har noen bivirkninger. I tillegg kan du bruke den til å ta kontroll over andre dårlige vaner eller stressende situasjoner du kan ha oppstått. Videre EFT er lett å lære og rask å se resultater. Best, har du ingenting å tape ved å prøve
.