Spring Cleanse et område av Life

Våren er en perfekt tid på året å rense ut, enten det er å rense ut rot i hjemmet ditt med våropprydding eller rense ut giftstoffer i kroppen din med en fjær rens. Våren er en tid for vekst og fornyelse som vi overgangen fra de mørkere dager på vinteren til de lysere dagene av våren.

Når du beveger deg inn i denne tiden av året for vekst og fornyelse, oppfordrer jeg deg til å tenke på eget liv og bestemme hvor det kan være en mulighet for deg til å rense og få ny energi. Clutter kan komme i mange former fra hauger av papirer på pulten din, til relasjoner som tapper din energi.

Kan en av disse områdene av livet ditt bruker en fjær rens?

Relasjoner Anmeldelser Hjem
Body
Mind

Relasjoner: Er det folk i livet ditt som er drenering din energi eller har en negativ innflytelse på deg? Føler du deg skyldig eller forpliktet til å tilbringe tid med noen som du helst ikke vil tilbringe mye tid sammen med? Vi ønsker å omgi oss med mennesker som løfter oss opp mot banker oss ned. Husk det er ikke alltid kvantitet, men kvaliteten på den tiden du tilbringer med andre som gjør forskjellen. Velger å tilbringe tid med de som løfter deg opp

Home:. Kan hjemmet bruke litt de-cluttering? Har du skuffer som er stappet eller klær du haven &'; t slitt i år? Når vi har rot i hele vårt hjem det påvirker vår energi nivå og våre liv. Bestem deg denne våren for å fjerne noen rot og du vil bli overrasket over hvor energisk du vil føle. Noen måter å komme i gang å rydde ut rot er:

Rens ut en hylle i skapet

Gå gjennom klærne og donere alle klær som du haven &'; t slitt i et år..

resirkulere noen gamle magasiner eller aviser som kan være stablet i et hjørne.

Gå gjennom huset og bli kvitt alt som har en negativ assosiasjon for deg. Don &'; t holde ting ut av plikt eller skyld; i stedet holde dem fordi du elsker dem.

Kast gammel sminke eller medisin som kan fylle badet ditt.

Bli kvitt ødelagte smykker eller smykker du aldri slitasje.

Body: Har du vært hardt på kroppen din fylle det med bearbeidet junk food? Har du noen gang gitt kroppen din en pause og prøvde å gjøre en rens? Kroppene våre er utsatt for giftstoffer hver dag gjennom vårt miljø og maten vi spiser, så hvorfor ikke gi det en liten pause og la det få ny energi med en fjær rens. Rensing kroppen kan ofte gi oss:

Mer Energi
Bedre Focus
Forbedret immunsystemet
Reduserte Cravings
bedre fordøyelse

Mind: De-cluttering vår sinn kan være en av de vanskeligste stedene å rense. Med vår aldri slutter å gjøre listen og tilgang til teknologi 24/7, vi sjelden har et øyeblikks stillhet. Et par måter du kan begynne å de-rotet ditt sinn er å:

Prøv Meditasjon Anmeldelser Skriv i en journal
Pust dypt hele dagen

La den naturlige rytmen av våren fornye deg og velge et område av livet ditt og gjøre litt våren rensing
 !;