A Top-Notch Måltider å oppnå en slankere Face

Har du noen gang lagt merke til ansiktet blåse opp det øyeblikket du våkner opp etter en hel natt med å spise eller etter en høy-kalori nattmat? Visste du plutselig oppdager fett på siden av ansiktet etter at du har spist masse mat? Vel, det &'; s virkeligheten. Vårt ansikt er en av de første delene av kroppen vår til å blåse opp eller bli tykkere.

Feil valg av mat kan føre til en oppblåst, oppblåst i ansiktet. Jeg kjenner en rekke oppskrifter og hele dagen måltid planer for å oppnå dine slankere, mer profilert ansikt. Heldigvis I &'; ll gi deg en hel dag måltid plan for deg å følge for å redusere dine lubne kinn og fjerne dobbelthake. Hold lesing for å vite mer om dette måltidet plan.

Hva du skal ta rett etter at du våkner opp:
Fortynn saften av en halv-en-sitron i en kopp lunkent vann. Løs opp en tabell skje av bakken linfrø i et glass vann. .

Hva du skal ta under frokosten:
Lip-smacking flytende nektar frokost

1 kopp skummet melk
en moden banan
½ kopp fettfri yoghurt
Jordbær, Vanilje, eller Sjokolade Smaks å smake (valgfritt)

Hakk banan og bland alle ingrediensene sammen for en slurpy, glatt frokost.

Hva du skal ta for din mid-morgen snack.
Du bør inkludere en halv kopp med blandede nøtter inni ti små datoer

Hva du skal ta til lunsj :
Mouthwatering Middel Potato Pie

£ 1 potet
1 finhakket løk
2 fedd, knust hvitløk
en medium, terninger aubergine
en 16-oz kan svart -eyed bønner
½ lb soya mince
en kopp grønnsaksbuljong
2 ts. gjærekstrakt
2 ss. tomatpure
¼ lb soltørkede tomater
1 ss. frisk rosmarin blader

Forvarm ovnen til 375 grader. Fahrenheit. Vask potetene og skjær dem tett. Kok dem i lettsaltet vann i ca 10 minutter eller til de føler seg møre. Hakk løk, aubergine og hvitløk og stek i litt grønnsakskraft til lett brunet.

Tilsett bønner, soya kjøttdeig, grønnsaksbuljong, gjærekstrakt, tomatpuré, soltørkede tomater og rosmarin, og kok opp. Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter, rør av og til. Deretter skjeen blandingen i en ildfast form. Topp med de drenert potetskiver, overlappende dem til å dekke fyllet. Bake til toppen er lett brunet og serverer rykende varm.

Hva du skal ta for din sen-ettermiddag snack:
et høyt glass med fersk ananas juice.

Hva du skal ta til middag:
Dampede grønnsaker kastet sammen med limesaft og friske urter.

Hva du skal ta før sengetid.
Løs opp en tabell skje av bakken linfrø i et glass vann

Så, det &'; s om det! At &'; s en gratis heldags måltid plan. Jeg har en veldig god guide som hjalp meg i å oppnå en tynnere ansikt. Men jeg kan &'; t virkelig gi dem alle i denne artikkelen. For å vite mer om hvordan å miste ditt ansikts fett, følg med for mitt innlegg rundt World Wide Web. Hurra for et vakrere ansikt
 !;