Road Safety og prinsipper for Bike Riders

Sykler er en av de mest sårbare biler, spesielt på veien, der andre store kjøretøy passerer. Akkurat som alle andre bilister, sykkel ryttere må følge retningslinjene vei- og sikkerhetstiltak for å hindre ulykker
Her følger prinsippene om trafikksikkerhet som sykkel ryttere bør sikre.
1. Grunnleggende regelen: bruke hjelm. De fleste dødsfall fra sykkel skadene er et resultat av hodetraumer. Hjelmer bør brukes for å redusere virkningen av eventuelle hodeskader som kan skje. Hjelmer bør passe godt, og bør byttes ut etter fem år for å sikre god kvalitet.
To. Bruke andre sykkel sikkerhetsutstyr som reflekterende klær for å gjøre andre bilister merke til deg.
3. Sjekk sykkelen før turen. Det er viktig å sikre funksjon av pauser og andre deler før du bruker det. Også vurdere service nå og da for å endre og reparere deler. Vedlikehold forhindrer eventuelle kjøretøy feil som ville føre til ulykker.
4. Velg riktig sykkel for deg. Det bør gi komfort mens ridning. Høyden og lengden skal også falle sammen med hovedrammen. For små eller for store sykler utgjøre fare for ulykker.
5. Varm opp før noen vei møter. Basic stretching og gang hindrer muskelkramper som kan oppstå mens du &';. Re på veien
6. Bli lagt merke til hele tiden. Bruk klipp på lysene for å hjelpe deg å skille seg ut i veien, spesielt i slutten av ettermiddagen, regnværsdager eller tidlige morgentimer. Også bruke sykkel reflektorer på hjul og rammer.
7. Følg trafikkreglene. Sykkel ryttere er en av de mest klaget rytterne fordi de fleste av dem ikke følger trafikkreglene og selv sykle mot kjøreretningen. Det er ingen ulemper ved å overholde reglene. Det gjør også kjøringen tryggere for sykkel rytter samt andre bilister.
8. Sikre stabilitet. Syklene er ikke stabil, fordi de bare har to justert hjul. Hold alltid begge hendene på styret.
9. Alltid gi signaler til biler og andre sykkel ryttere. Bruke håndsignaler, og unngå plutselige pauser og endring av spor
10.. Alltid sykkel i grupper så mye som mulig. En stor gruppe er lettere å legge merke til.
11. Alltid bære disse elementene med hver tur:
• Mobiltelefoner
• ID
• Penger
• Sikkerhets band
Disse elementene er svært nyttig under krisesituasjoner. Mobiltelefoner skal inneholde antall mennesker skal kontakte i nødstilfeller. Sikkerhets band inkluderer medisinsk informasjon, kontakt antall betydelig person, og annen informasjon som er nødvendig i et nødstilfelle.
12. Sørg for tilstrekkelig erfaring med sykling før du går inn i offentlig vei.
13. Øke bevisstheten om omgivelsene. Vær oppmerksom på veien rusk, dårlig opplyste områder, og ujevne overflater og åpning av bildører.
14. Aldri sykle når beruset. Alkoholforgiftning gjør gangart ubalansert, lagt til av ustabil kjøretøy, øker sjansene for en ulykke

Ved trafikkulykker, følg disse enkle trinnene.
&Bull; Hold roen. Å være rolig forhindrer ytterligere skade og irrasjonelle beslutninger. Det vil også tillate en person å håndtere situasjonen riktig
• Gå til en sikrere sone i veien. Gå til siden av veien eller omdirigere trafikken hvis du er ikke den skadde. Det beste er å sikre at andre skader forhindres
• Sjekk eventuelle skader. Vurdere bevissthetsnivå, smerter i kroppen eller blødning. Identifisere eventuelle skader deg selv, så det ville være lettere å rapportere tilstand når legetjenester ankommer
• Kontakt nødetatene. Gi informasjon om deg selv, hva som skjedde og hva du føler. Beredskapsteamet kan gi effektiv omsorg når de er informert om din tilstand.

Forebygging av trafikkulykker er bedre fordi ulykker fra sykler i veien er vanligvis livstruende. Sykkel ryttere bør huske på at jo mindre bilen er, jo mer sårbare sjåføren når du er på veien så sikkerhetstiltak må iverksettes
.